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花旗参炖乳鸽： 材料：乳鸽一只．花旗参若干．枸杞少许．姜片． 做法：先将乳鸽过开水，再用冷水冲洗，去腥．后放入炖盅加水［冷水］，枸杞，姜片，花旗参，一起隔水炖，先旺火烧开后，再用微火炖上3小时后加盐即可，汤色明亮． 此汤具有养阴补血，益气功效 …
附：人体24小时使用手册 【1:00】 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。 【2:00】 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。 【3:00】 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。 【4:00】 “黎明前 …
导读： 读唐宋传奇，看到唐玄宗封杨贵妃三姊妹为韩国夫人、虢国夫人和秦国夫人，每人每月给钱十万，为脂粉之资，于是来了兴趣。在西安“不化妆是兵马俑，化了妆是唐三彩。”加之十万脂粉之资足以证明，“唐朝长安是中国女人最美的时间和地点”。 古时的脂粉 …
优美在字典上的意思是：美好。 做一个美好的人，我相信是绝大多数人的心愿。除了心灵的美好，外表也需美好。 为了这份美好，人们使出了万千手段。比如刀兵相见的整容，比如涂脂抹粉的化妆。为了抚平脸上的皱纹，竟然发明了用肉毒杆菌的毒素在眉眼间注射，让 …
很多人往往会忽视早餐，还有人觉得不吃早餐能减肥。在网上却有说法称“不吃早餐其实更容易肥胖”。为此，央视《是真的吗》记者咨询了相关专家。 北京中医药大学东直门医院消化科副主任医师杜宏波表示：“流行病学的调查发现，不吃早餐与肥胖确实存在着非常密 …
北京中医慢性病防治产业发展促进会 针刀埋线委员会 北京延康疼痛医学研究院 （国家级Ⅰ类继续教育项目） 关于举办“ 中医诊疗局部雕塑美容减肥、无痕线雕提升术精品班 ” 顾春英教授主讲 各级有关医疗机构及从业医师： 目前中医针灸美容养生、治病调理、减肥 …
今天就来教大家几个妙招，快速应对肌肤问题！速成女神，但是不能偷懒哦！！ 1.【保湿面膜上妆前必备：对付皮肤干燥】 速度：5天 每天1次敷保湿面膜，到第五天，皮肤的水分含量应该会变得比较滋润。当然好的保湿面膜非常重要 2.【敷蛋白：对付黑头】 速度：1 …
依据今年城市管理提升要实现 “100天新变化、200天新提升、300天新形象”的工作目标，城管经开分局对辖区内主要街道商户牌匾、门头展开清洗行动。 行动期间，城管 经开分局牌匾大队 积极行动，组织清洗小队，动用高压冲洗车等专业清洗设备集中力量 ， 不怕苦 …
苗医生专业祛痘 0 1 保持心情愉快 拥有好的心情，能够让你从容面对任何事情，减少情绪压力，让自己让容易的入睡，让身体和皮肤都能够达到一个很好的内循环，保持精神!这对美容护肤来说是非常重要的一步哦!!大怒大喜的人，在现实生活中，是不可能成为天山童姥 …
非法医疗美容知识宣传 …
在我们的身边，女性日常美容护肤保养实用技巧都是非常实用的，那么你知道都有哪些吗？在平时的时候，我们应该怎样美容护肤才是最好的呢？会不会给我们的身体带来一些其他方面的危害呢？就让我们一起来了解一下相关的介绍。 【橄榄油保湿有奇效】 先用温水把 …
浒墅人家瑜伽 第18课 瑜伽吧，学会去好好的爱自己！ 有一些瑜伽人 她们朝五晚九 有时也要加班 却能把生活过的很有趣 她们有自己的爱好——瑜伽 不怕独处 她们有自己的坚持——瑜伽 哪怕没人在乎 也能在平静生活中过出趣味 于现代人而言 瑜伽就是一种健康的生 …
这个暑假即将来临 而你准备好了今夏如何涅槃重生了吗？ TO ｜ 全 职 妈 妈｜ 你的孩子假期到了 你的假期也到了 这个暑假你有足够的时间 学习自己期待已久的瑜伽 以后既可以全心全意照顾家庭 又能够闲暇时间兼职 经济独立、实现自我价值 TO ▏教 师 人 员▏ …
在现代快节奏的生活里，平静的瑜伽是非常适合的健身方式。虽然看起来动作十分缓慢，但正是由于“缓慢”，才更强调技巧的运用。当这些瑜伽技巧完全融会贯通，练习瑜伽就会取得事半功倍的效果。 1、 注重冥想 调息养神 不少人可能认为，练习瑜伽就是努力去做到 …
舒展、优雅、自由、飞起来 哪怕离地一厘米，都那么美... 在空中，乐趣十足 时常收获来自你自己身体带给你的惊喜 不要被看起来高难度的姿势吓倒，在专业老师指导下 你会发现在无重力的情况下 自己时常会很容易成为梦想中的“飞天”或“超人”！ 什么是空中瑜 …
亲爱的Beauty yoga会员和老师们 ： 瑜美人5月1日-5月31日会员课程表和企业课程表新鲜出炉， 新增黄金时间段周一至周四19:00-20:00的课程，还有最新课程形体瑜伽、身心平衡、脊柱修复、腰腹马甲班、流瑜伽、高温瑜伽、能量瑜伽、流+阴瑜伽，阿斯汤加瑜伽等新 …
相对而言，瑜伽是一种不容易中途放弃的练习，一旦接触瑜伽，可能在以后的很多年里你都会用到。但在繁忙的生活中，还是有很多人“三天打鱼两天晒网”，NO应该是“三天打鱼五天晒网” ，这会让练习效果大打折扣。因此，让你的练习成为一种习惯，而且找一些窍门 …
Tip1 适量吃些辛辣的食物 从很早以前开始，印度人就喜欢吃辛辣的食物，其中最具代表性的就是用咖喱调味的蔬菜或是肉类。咖喱粉中含有小茴香、白胡椒、孜然、辣椒等辛辣味食材，这些食材能够帮助增强代谢功能，同时更快消耗脂肪。 Tip2 根据身体反应选择食物 …
先来科普一下，这个动作能强化失去弹力且松垮的腹部、臀部及大腿肌肉，可以消除多余的肥肉和橙皮纹，以及改善下半身浮肿的问题，能够很好地帮美人们打造紧实的腹部和漂亮的下半身线条，立起双腿后抬起臀部，简单一招，轻松搞定大肥肉！ 动作 ① 仰躺后，双手 …
预售福利 第一阶段倒计时 预存 200 元抵 2000 元 开业办卡再送 超值大礼包一份 （仅限前200名，送完为止，越早报名越实惠） 更有机会 免费赢取ipadmini4 一台 感谢淮安的小伙伴们， 活动刚发布第一天， 就超过百人办理，预售第一阶段优惠 9号 结束， 全城火 …
点击 上方 蓝字 免费订阅！ 瑜伽练习者要有平和的心态。 不顾呼吸和冥想的瑜伽体式最终会沦为杂技。 经常会听到很多抱怨： 我瑜伽的效果怎么不如别人那么好？ 我在瑜伽中怎么那么容易受伤？ 我付出了那么多时间去瑜伽，肥肉怎么减不下来？ 我的瑜伽怎么老是 …
维密大秀，蜂腰长腿看花眼的你是不是又立志说要开始新一轮减肥了？ 拥有维密天使一般的身材几乎是每一个女孩子的梦想但是现实是残酷的对吧 比如这样 这样 虽然我们不歧视胖人，但周星驰叔叔说过…… 那么怎么才能不做咸鱼！ 维多利亚的秘密到底是什么？ 维密 …
瑜珈开始渐渐融入了我们的生活，不仅可以愉悦身心，还可以达到减肥的效果，下面小编为大家介绍几个瑜伽入门动作图片教程吧。 “瑜伽”起源于印度，包含着“一致”“结合”或“和谐”的意思。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，以人的生理、心理、情感 …
点击上方 蓝色 字体关注 「甜美栖霞」 ? 辟谣 据中国科学院科普云平台@中国科普博览微博消息，北斗系统科学家徐颖表示： “手机到底采用了哪个卫星导航系统来做定位，主要取决于手机的硬件。手机中装载了哪个导航定位系统的芯片，就能用哪个系统来定位。如果 …
很多初学者在练习瑜伽的初期，总是会容易陷入一些误区。今天我们就来一起扒一扒常见的瑜伽误区有哪些。 误区1 我身体太僵硬，做不了瑜伽。 真相 那请问你不做瑜伽，身体就不僵硬了吗？正因为身体僵硬，才更需要练习瑜伽 …
急脾气的妈妈遇到磨蹭的孩子，是个什么滋味？相信很多妈妈都深有体会。 我一个朋友每天都会被她儿子凡凡憋的不行，小宇宙时不时就爆发。 我劝她：“孩子有自己的节奏、自己的时间概念，带孩子出门要像牵一只蜗牛去散步......” 她立马打断我：“停！这些道理 …
夏季来临，面对自己越来越裸露的部位，很多女性就把减肥提上日程，露出自己的小蛮腰、蝴蝶骨，好让自己在浪漫的夏日，穿上自己心爱的长裙，长发招招衣袂飘飘，可是面对减肥的时候，是练习瑜伽还是室外跑步呢?哪一个减肥效果更加的明显呢？ 1 练习瑜伽有哪些 …
想要苗条又健康的身材 ， 光节食是不够的。 拥有一个结实健康的身体，可以帮助我们增强自信心。但要想身体保持在良好的状态，只是节食可不够。 保持好身材不仅需要注意饮食的合理搭配，也要保证身体每天有足够的运动。今天小编就给各位伽人带来5个可以帮助我 …
瑜珈开始渐渐融入了我们的生活，不仅可以愉悦身心，还可以达到减肥的效果，下面小编为大家介绍几个瑜伽入门动作图片教程吧。 “瑜伽”起源于印度，包含着“一致”“结合”或“和谐”的意思。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，以人的生理、心理、情感 …
瑜伽的六大好处 01丨年轻靓丽 不像传统的运动，瑜伽混合了很多抗衰老的动作，加上呼吸的技巧，会因此增加血液循环，平衡，柔软度及力量。 她们称瑜伽为自然的拉皮术，它清洁，放松，并修复你的身体，让你永葆年轻。 02丨头脑清明 只要一节瑜伽课，可以立即影 …
经 期是瘦身好时机！试 试这6种经 期运动吧 是否每次经历经 痛的时候，你就觉得彩色人生突然一下子成了黑白？很多人因为大 姨 妈到访，怕会影响身体健康，被迫放弃坚持了一个月的减肥运动，只能窝在床上长肉。不过，其实大 姨 妈到访时，你真的需要放弃一切 …
瑜伽吧，学会去好好的爱自己！ 有一些瑜伽人 她们朝五晚九 有时也要加班 却能把生活过的很有趣 她们有自己的爱好——瑜伽 不怕独处 她们有自己的坚持——瑜伽 哪怕没人在乎 也能在平静生活中过出趣味 于现代人而言 瑜伽就是一种健康的生活方式 很多白领女性 …
瑜伽有强身健体调节生理机能的作用,所以瑜伽不但是成人的专利,也是学生们健康成长的保护神,学生练习瑜伽好处很多. 脊柱专家说：完美脊柱最主要的衡量标准是韧性、强度、弹性，因为脊柱最大的功能就是减轻冲击力、消减负荷。 而脊柱柔韧性的减弱是人体衰老的 …
——瑜伽?清肠排毒专题课 瑜伽清肠排毒法，也称“商卡”洁肠法，其梵文是Shankha Prakshalana：shankha的意思是“海螺壳”，这里指的是海螺形的肠道(主要是小肠)，prakshalana 是彻底清洗的意思。连在一起就是海螺形肠道的彻底清洗，所以通常也可以称为“洗 …
▎雷电坐(Vajrasans) ，Vajra 意思是雷电或者钻石，Asana意思是体位或者姿势。 正常食物的消化需要1~4小时，而保持这个坐姿5~10分钟，会感觉那种饱涨的感觉有所减轻。保持40分钟，基本上你的食物就差不多消化完了，简单有效，你说神奇不神奇！ 雷电坐的功效 …
空中瑜伽又名反重力瑜伽（AntiGravity Yoga），利用空中瑜伽吊床，完成瑜伽体式。让身体感受体式的伸展、阻力和正位能力，全新体验倒看这个世界的感觉。不同体式的转变，具有高效的放松、治疗、瘦身效果，更具有趣味性和互动性！ 因其简单、安全，成为众明星 …