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瑜伽的流派有很多，就仅仅以体式分别，就=分为卧式瑜伽，站式瑜伽，后弯体式大集合。在众多的体式中，卧式以独有的简单，俘获了我的心。因为别的折腾太累，难以忍受。卧式瑜伽，比较节奏慢，但是效果并不差。 简易鸽式 说起卧式瑜伽，我们就不得不提到简易鸽 …
产后瑜伽，新晋妈妈们了解一下~ 怀孕生子对于每个妈妈来说都是件幸福而美好的事情，可随着宝宝的出生，这种幸福感也会逐渐消退，当你看着镜子中身材走样的自己，松垮的肚皮，扁平宽大的妈妈臀，心中不知道是何种滋味呢？ 有数据指出，产后1-3个月是女性心理 …
经 期是瘦身好时机！试 试这6种经 期运动吧 是否每次经历经 痛的时候，你就觉得彩色人生突然一下子成了黑白？很多人因为大 姨 妈到访，怕会影响身体健康，被迫放弃坚持了一个月的减肥运动，只能窝在床上长肉。不过，其实大 姨 妈到访时，你真的需要放弃一切 …
美国中小学西海岸国际研学夏令营13天方案 读万卷书还需行万里路， 越来越多的孩子们开始跨出国门， 亲身去体验异国风情。 通过短期的在国外学校学习，对国外风俗习惯、与生存环境、学习环境进行体验，这便是游学。 看过世界的孩子更强大， 更多的父母在孩子 …
感恩有你--青岛西海岸隐珠山花园城幼儿园家委会会议 家委会是幼儿园与家庭合作、沟通的桥梁，对幼儿园和幼儿的发展起着关键的作用。为了及时听取家长对幼儿园工作的意见与建议，协调家庭教育与幼儿园教育的和谐发展，我园于4月20日下午16:00--17:00，在幼儿 …
请大家关注该公众号，本公众号属于公益性质，不定期为岛民提供各种生活、教育、便民的最新资讯！！ 重要事情说三遍： 阳光一百的邻居在道路上捡到西海岸邻居的门卡和钥匙，请失主看到消息后留言，本公众号可以帮你联系到拾主！ 阳光一百的邻居在道路上捡到西 …
点击底部 “ 阅读原文 ” ，感受最狂造的改车节目 狂造正 首期节目 闪亮登场啦 初次和大家见面，先来个自我介绍 狂造正 是一档有温度的改装车节目，如果你想让你的爱车 马力更足、大灯更亮、轮胎更宽… 呃，那你可能找错人了。 我们打造的是 文化 、是 情怀 …
5 05-2018 今日大事件 导读： 韦纳教育是香港国际教育集团旗下高端教育品牌，青岛现有凯德校区、上流汇校区、新城吾悦校区。西海岸（胶南）校区品牌宣讲会今日隆重举行并圆满结束。 韦纳教育西海岸（胶南）校区品牌宣讲会今日在胶南福朋喜来登酒店隆重举行。 …
西海岸新区发展再获重要推力！ 近日，青岛市政府办公厅印发 《关于推进实施青岛西海岸新区发展总体规划的意见》 助推青岛西海岸新区加快新旧动能转换 不断增强辐射带动作用 实现创新发展、率先发展、跨越发展。 《意见》提出西海岸新区的近期发展目标 1 力争 …
【军体拳】 俗话说“金三银四钻五”，伴着西海岸和煦的春风， 四月已 悄然溜走，五月我们即将开始新的征程。 2018年5月4号， 在拳拳生势、虎虎生威的军体拳表演下，玛雅房屋山东西海岸区域分部4月总结5月启动大会隆重召开。 【融总致辞】 玛雅房屋山东总部业 …
五一3天小长假过完了，是不是意犹未尽？不想上班？又到周末了，赶紧去西海岸再来一次采摘观光游！ 铁山街道樱桃采摘系列活动 九上沟 5月6日-20日（五一假期后），组织开展樱桃节采摘休闲活动，1.2米以下儿童享受半价优惠，50-100人团队享8折优惠，100人以上 …
为进一步增进家校之间的联系，促进学校与家庭、教师与家长的交流沟通，以便更好地形成家校教育的合力，共同帮助孩子更好地成长。青岛西海岸新区隐珠小学于5月5日上午召开家长会。 本次家长会，按照学校要求，各班精心准备，形式多种多样。 班主任 和任课教师 …
为了祖国的未来，快来关注我们吧 为纪念五四运动99周年、建团96周年,全面深入推进“学习总书记讲话 做合格共青团员”教育实践活动,着力推动青年团员思想道德建设， 2018年5月4日中午，辛安初级中学团委召开了“庆祝改革开放四十周年，同心共筑中国梦”入团仪 …
点击上方蓝字关注 点击右上角分享 青岛就业网 轻松求职 满意招聘 人力资源管理专家，专业团队打造青岛标杆就业网，HR第一阵地，助力合作的企业做大做强！ 温馨提示： 亲爱的求职小伙伴，感谢你关注“青岛就业网-轻松求职 满意招聘”公众就业服务平台，我们将 …
茶，是大自然的馈赠 它是来自大自然的灵物 带着天然的芳香 “ 在西海岸新区有一个小镇 从茶香四溢中脱颖而出 青岛西海岸新区海青镇 获得 “中国最具特色魅力乡镇” 荣誉称号 ” 近日，由新华社，人民日报社，中国国情调查研究中心联合主办的“2018美丽中国－ …
五一3天小长假过完了，是不是意犹未尽？不想上班？又到周末了，赶紧去西海岸再来一次采摘观光游！ 铁山街道樱桃采摘系列活动 1、九上沟 5月6日-20日（五一假期后），组织开展樱桃节采摘休闲活动，1.2米以下儿童享受半价优惠，50-100人团队享8折优惠，100人以 …
青春啊，永远是美好的，可是真正的青春，只属于这些力争上游的人，永远忘我劳动的人，永远谦虚的人。 —— 雷锋 五四青年节到来之际，为引导 青年 团员们立足岗位、奋发向上、乐于奉献。 5月4日下午，西海岸事业部组织青年团员们来到西海岸新区黄海学院雷锋 …
点击上方 蓝色字 ▲ 新区人都关注！ 西海岸第一传媒 微信号： xihaianxinxigang 在这里， 讲事实 ， 有态度 ， 谈民生 ， 爱生活 。 西海岸最接地气、传播 正能量 的本地门户平台！关注我们妥妥的！ 西海岸再获跨越发展新方略 日前，青岛市人民政府办公厅印 …
愿你一生有诗为伴 青岛市西海岸新区诗词楹联协会 2018年4月20日 会议纪要 2018年4月20日，青岛市西海岸新区（黄岛区）诗词楹联协会在名家美术馆二楼会议室召开2018年协会第一次工作会暨争创“中华诗词之乡”工作发动会，于善勤主席、王永华副主席、杨文闯副 …
青岛御膳房 吃遍、逛遍朕为你打下的江山！ 关注 经常有饭团在后台问小编 什么时候推荐 西海岸美食啊 ！ 尤其万达茂开业后 无数吃货涌向了西海岸 今天！ 小编就把西海岸的各类美食 好好的跟大家说道说道 ?我叫抹茶小姐 吃货们对辣莊应该很熟悉了，独特的穿越 …
冰上狂欢艺术节 孩子的世界天马行空， 他们的小脑袋瓜里， 藏着无数古灵精怪的点子、五彩斑斓的梦 当涂鸦与真冰、与各位充满奇思妙想的大小宝宝相遇 将会擦出怎样的火花 ▼ 心急的小伙伴赶紧文末抢票去 ▼ 5月20日18：00-19：30 由 番茄苗可可艺树，芝麻街英 …
点击 蓝字 ，不要错过这个公众号哦！ 5月4日，青岛华侨城大型文旅综合开发项目在西海岸新区签约。 项目预计总投资 300亿元 ，由华侨城集团与青岛西海岸旅游投资集团合作打造，是继琅琊台度假海岸项目之后西海岸新区引进的又一家百亿级国际滨海旅游度假项目。 …
5月4日， 青岛华侨城大型文旅综合开发项目 在西海岸新区签约。 项目预计总投资300亿元 由华侨城集团与青岛西海岸旅游投资集团 合作打造， 是继琅琊台度假海岸项目之后 西海岸新区引进的 又一家百亿级国际滨海旅游度假项目。 据悉， 该项目将围绕西海岸新区小 …
2018年5月5日 星期六 天气 小雨 我校乒乓球协会赴山科参加西海岸乒乓球高校联赛 比赛在当天上午九点三十分开始。 我校队员在比赛中表现突出 手中球拍犹如一把把上阵杀敌的刀 球来球去球落台 不经意间就分出了胜负 虽然外边下着雨，也丝毫不影响参赛成员的心 …
美国自驾丨美国西海岸经典环线+黄石国家公园 出发日期：18/07/10 自驾方式：跟团自驾，全程专业自驾向导护航，省心省力，安全无忧！ 车辆配置：全尺寸SUV或商务车 行程特色 精致小队：4人成行，每期队员不多于12人 资深领队：提供专业细致的服务 自驾体验： …
华侨城甘坑新镇 据悉，该项目 将围绕西海岸新区小珠山风景区-灵山卫城-月亮湾海岸线约55平方公里范围 区域、按照 “文化+旅游+城镇化” 发展模式， 打造 集滨海旅游、都市娱乐、主题酒店、购物中心、文化休闲、国际社区于一体的国际旅游度假区 。双方致力于 …
From 1945to 1975, West Vancouver was a centre of innovative residential design that became known as West Coast Style . Local landscapes and climatehad greatinfluence onthe development of the new style. Perched between forested mountains an …
↑点击 “青岛西海岸新区企业联合会” 免费订阅 PMP（Project Management Professional）项目管理专业人士认证，是由美国项目管理协会（PMI）推出的具有全球影响力的通用项目经理资质认证。该认证在全球190多个国家和地区获得最广泛的专业认可，是全球各行各 …
美国自驾 | | 美国西海岸经典环线 出发日期：18/09/30；19/02/06。 自驾方式：跟团自驾，全程专业自驾向导护航，省心省力，安全无忧！ 行程里程：2500MILES左右 车辆配置：全尺寸SUV 行程特色 精致小队：4人成行，每期队员不多于12人 资深领队：提供专业细致 …
日前，青岛市人民政府办公厅《关于推进实施青岛西海岸新区发展总体规划的意见》(以下简称《意见》)公布。《意见》提出，力争到2020年,新区形成新动能主导经济发展的新格局,经济总量位居全国国家级新区前列。届时，新区常住人口达到240万左右，率先全面建成较 …
见更大的世界，做最好的自己！ 《特色》 ? 深入美国本地学校，真实 USA 课堂 ? 最纯正的英语教学环境、来自世界各地的同学 ? 洛杉矶大学（ UCLA ）、加州理工、斯坦福大学西部名校一网打尽 ? 了解美国文化、体验美国生活 ? 娱乐之都洛杉矶、著名军港圣地亚哥 …
【 不一样的美西精华版 】 美国西海岸品质四城9日 （圣地亚哥 + 索萨利托小镇 + 1号公路+17英里+卡梅尔小镇+棕榈泉奥特莱斯） 将地道北美文化与精髓带给大家，玩转美西！ 行程特色 : ☆ 一趟旅行玩遍美国西海岸经典四城，不留遗憾！ ☆ 金门之城--- 旧金山 …
城市概况 如果你是一个 DOTA 玩家，那你一定知道西雅图，因为全球最火爆的 DOTA2 国际邀请赛 每年 8 月在西雅图举办。这项总奖金超过 2000 万美金的赛事吸引了无数电竞选手和观众，而且中国选手成绩傲人， 3 金 4 银。但如果你对游戏不感兴趣，那你对西雅图 …
购房者通过青岛政务网反映： 西海岸新区银盛泰博观星海城项目开盘存歧视，不通知低首付认筹！我们好多购房者验资时验了，现在售楼顾问已经通知全款用户认筹和开盘了，但正常首付用户不通知，明显违背青岛市“关于进一步加强商品房预售管理规范销售行为的通知 …
只要提到西海岸，就莫名的骄傲 西海岸逐步成为青岛新的经济发展重心 她的日新月异，我们都看在眼里 一次次的给青岛人民带来惊喜 自从2014年6月3日 青岛市黄岛区7000多平方公里的 陆地和海域有了一个新的名字 ——青岛西海岸新区 这是中国在960万平方公里的国 …
中央活力区经济中心城市设计方案国际征集评审会召开， 来自美国、法国、新加坡、意大利的4家设计机构介绍了设计方案 。7位专家对方案进行了论证评选，并最终确定评审结果。 中央活力区经济中心 东至滨海大道、西至月牙河、南临西海岸中央公园、北至风河南岸 …