属于火箭队的休赛期已经到了，在被勇士队淘汰之后火箭队球员迎来了属于自己的时间，当家球星哈登在被勇士队淘汰之后拾起老本行去夜店游玩，而塔克则是在社交媒体晒出了自己投身训练的照片，值得一提的是，塔克不愧为火箭队真大腿，在一组照片中，塔克躺在专业的拉伸床上面和训练师进行腿部的一系列锻炼动作，而穿着短裤的他可以明显看到大腿发达的肌肉和粗壮程度绝非常人可比。

塔克是联盟出了名的硬汉，加盟火箭队志在争冠的他获得了足够多的关注度，这也让球迷对塔克有了更深的了解，进攻端技术粗糙的他有一手出色的底角三分，最赖以生存的还是他在场上的防守侵略性和比赛的投入程度，比赛中我们经常可以看到塔克为了救球将身体抛在空中，而且他在火箭队的无限换防体系里经常要扮演五号位的角色，火箭各种脏活累活都由塔克扛在肩上，可塔克基本上不会受伤。

比赛中的塔克会经常在对抗和做出争抢球权的动作后碰撞到身体，和常人一样他也会咧着嘴感知到疼痛，他加盟火箭队这两个赛季塔克全部全勤出场，比赛中一些小碰撞之后塔克只需要缓一缓就无大碍，有一些崴脚的情况出现也不会对他的身体造成严重的伤病，这要得益于塔克出色的身体素质，就和粗壮的大腿一样，塔克天生有一副结实的身板，但这也离不开他场下勤奋的训练，总而言之，塔克配得上硬汉的称号。

塔克和火箭队的合同还有两年，他是联盟中出色的争冠拼图，来火箭之后塔克和火箭一起连续倒在勇士队脚下两次，下个赛季勇士队的巨头阵容很可能解体，如果杜兰特离开的话，塔克想击败完整的勇士这个希望也没法实现了，塔克这种球员是队友喜欢、对手敬佩的球员，希望火箭队可以圆塔克一个冠军梦，因为塔克确实为火箭队奉献了很多。

PG塔克，火箭队的真大腿！提起火箭，很多球迷朋友们首先想到的一定会是哈登保罗等球星，而默默奉献的塔克却很少有人提及。火箭在半决赛被淘汰后，哈登首先是去夜店放松了，而塔克却在休赛期坚持训练。不可否认，火箭队最想赢球的应该就是塔克了，而且他也是最努力的那个人。

近日，塔克外社交媒体上晒出了他训练的画面，从照片上一眼就可以看出塔克那两条粗壮的大腿。不愧是火箭内线的支柱，这下盘是真的稳啊，短裤下面这大腿发达的肌肉，简直就像两根大柱子。塔克的身高并不高，要想在内线和长人肉搏，粗壮的大腿确实很关键。

塔克在火箭体系中，他的进攻任务很明确，那就是埋伏外线投三分和争抢进攻篮板二次进攻。虽然其他进攻手段粗糙，但塔克的底角三分还一度成为了联盟最准的男人。当然，防守起家的塔克最值得称道的还是他那强硬的防守和积极的态度，要知道火箭只要拿出小个阵容，塔克就是那个包揽所有脏活累活的人。

强壮的大腿是塔克立足内线的根基，也是让他下肢免于伤病的重要保护。作为联盟出了名的硬汉，塔克来到火箭后的两个赛季几乎全勤，这确实得益于他强壮的身体。塔克在本赛季季后赛也发挥出色，打得非常强硬，是火箭防守体系中重要的一环。目前塔克和火箭队的合同还有两年，他是出色的冠军拼图，火箭一定不会在放走他了。

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NBA球员之所以可以成功，很大程度来源于超强的自律性。塔克就是这样一位不论任何时候，每天都会坚持训练的球员。近期，当塔克的训练的照片被曝光后，球迷们纷纷被他雄壮的大腿肌肉所吸引。

塔克浑身都是肌肉

从照片中不难看出，塔克正在一边玩着手机，一边配合理疗师做腿部康复训练。从侧面看上去，塔克大腿厚度非常惊人，作为本科学医的我来说，脑子里已经是满满的组织纤维。其实除了腿部肌肉非常发达，塔克的腹肌更是了得。西部半决赛G5，火箭遗憾被逆转，赛后塔克一脸恼怒的脱下球衣发狠，不甘寂寞的八块大腹肌印入眼帘！怪不得塔克被球迷形容为“人体坦克”，实在是强！

壮硕的身体，是对抗的保证

周琦之所以被NBA淘汰，很大程度与他瘦弱的小身板有关。没有身体，就无法对抗能力，自然无法在“壮汉如林”的NBA立足。所以塔克在赛季刚结束不久，就开始投身训练，就是为了保持身材以及状态。毕竟球员如果长期不训练，身材很容易走样，最好的例子就是姚明。话说回来，塔克的进攻能力并不强，但是因为身体强悍以及脚步灵活使得他有一手非常出色的防守技术。本赛季塔克场均抢断1.61次，位列联盟第9，可见防守端表现确实非常出色。

体育简评：

目前塔克的体重为118公斤，也就是所谓的200斤的胖子，试想拖着如此庞大的身躯在球场来回奔跑，且不说累不累，就是脚踝也得受不了。所以塔克就得增加下盘的稳定性，而强塑肌肉就是最好的办法。不得不说，成功从来都不是源于偶然，塔克虽然是二轮秀球员，但是他要比当年大多数首轮秀球员都要出色，而之所以能取得了今天的成就，就是通过比常人付出更多的努力来实现的。

塔克一位身高不足2米，能够胜任大前锋甚至中锋的位置，足矣说明塔克的力量型的球员。大前锋或中锋多面临的不仅是内线球员的身体碰撞，背身单打，还有很多小后卫突破的冲击，这就很考验内线球员的移动速度和敏捷度。

那么塔克就必须有足够的核心力量和移动速度，塔克在刚结束季后赛征程就开始锻炼，体现了塔克自律性。塔克不是一位有天赋的球员，但他是一位勤奋的球员，其他球星结束赛季后都会选择现行度假，当然也会有自己的训练安排，而塔克直接投入训练确实不多见的球员。每一位球员在休赛季都会保持日常训练的，只不过不同阶段训练强度不同，训练计划不同，训练科目不同。

透着塔克大腿的肌肉就能感受到他的下盘力量非常足，且都是一条条肌肉，这是为他提供场上动力的核心驱动力。除了下盘塔克上半身的肌肉非常发达，结实宽厚的肩膀和胸肌可以让他更佳耐操，不畏惧身体对抗。

再加上塔克场上不知疲倦的兴奋劲儿，时刻对于比赛保持着热情和激情，干着场上的脏活累活，就在半决赛中火箭能够击败勇士两场比赛，塔克最后的篮板起到了决定性的作用，一位不足2米身高的球员，连续拼抢下前场篮板，这就是塔克求胜欲望，塔克的能力所带来的。

塔克的成功与他自己的努力是分不开的，别看塔克日常穿着颜色粉嫩，非常时尚，在球场上那真是“爷们”。

火箭抗勇大业失败，看似激烈的系列赛，真正配得上站着离开的只有塔克。卡佩拉、保罗、哈登、戈登这四位表现的毫无争胜欲，只有塔克在场上拼尽全力挥汗如雨。 但季后赛输了，球队运营还得继续，职业生涯也还得继续。。

近日，塔克在社交媒体上晒出了在火箭球馆进行康复训练的照片。照片中他的大腿肌肉非常发达，几乎和训练师的脑袋一样宽，都说塔克是火箭的真大腿，这句话果然不是白讲的。

塔克和哈登一样高，甚至还要比哈登矮上一点。但是他在篮球场上的表现非常硬气，防守强悍、动作干净。塔克抢篮板时完全不惜命，他还要在进攻端不停跑位命中底角三分，可见他的体力有多充沛。整支火箭只有六尺六英寸的塔克可以限制六尺十一英寸的杜兰特，他甚至还要负责盯防库里和水花兄弟。不客气的说，塔克就是火箭最后的遮羞布。

不同于其他球员，塔克在海外流浪了许多年才回到NBA进入轮换。效力太阳期间，塔克曾在一场常规赛中遭到维金斯绝杀，他为此内疚了很久。他很清楚每个球员需要在场上做什么，他的职责就是防好对手的头号球星。系列赛第五场结束后，塔克在球员通道扔掉了球衣、撕烂了球裤，他只恨自己不能像球队领袖那样疯狂的砍分救主。倘若他有足够的天赋，绝对是联盟数一数二的超级球星。
塔克的合同还有两年，以火箭现在的情况很难圆他一个冠军梦。但是只要有塔克在，火箭的防守线永远可靠，拥有这样的球员火箭真应该感到荣幸。

大哥酒吧潇洒，小弟刻苦训练。这就是哈登和塔克休赛季的一个状态啊，哈登在赛后不多久就出现在了酒吧中，其实他做什么都是他自己的事情，但是还是引起了很多球迷的质疑认为他没有成为一位超级巨星的精神。

这一点我还是不认同的，球员也是一个正常的人，他也有自己的生活，既然比赛已经结束了哈登有权利享受他自己的生活，当然如果他能够去训练这是最好不过的，这也是球迷最愿意看到的画面吧。而塔克了选择可不同于哈登的道路。

塔克在比赛结束之后，他开始着手于自己身体的训练，毕竟塔克的身体状态并不是很好，因为岁数已经够大了，对于他来说，想要维持不错的身体状态，就必须要付出比一般人更多的汗水，最近塔克在训练拳击，联盟很多的球员都会去选择训练拳击。

拳击可以带来很好的上肢和下肢的训练，而塔克的一张图片引发了很大的关注，他的大腿真的太粗壮了，这可能也是塔克可以拿下如此多前场篮板的一个原因，毕竟这可是火箭队真正的队魂球员，季后赛打的是相当的好，也就只有他算得上是可以昂首挺胸离开的吧。

火箭休赛期到来，真大腿、季后赛火箭阵容中为数不多可以昂首离开的塔克开始了拳击训练，网上找到一张他腿部肌肉的图片，确实很惊人，可以想象他付出了多少努力才有这样的效果。

哈登则去放松了一下，网上关于他逛夜店、去巴黎旅游的新闻又让关心火箭的部分网友们激动了一把。

教练可不会根据这些东西决定派谁。

没什么用，照样赢不了

塔克在火箭队被淘汰后第三天就恢复了训练，与此同时，哈登现身迈阿密夜店。一名球员在休赛季的态度表明了他的决心和毅力，而场上的表现也是休赛季训练的一个呈现。塔克如此粗壮的大腿和他的努力是分不开的。

这么粗壮的大腿，一般有一个巨大的臀部，塔克是休斯顿死亡“五臀”之一，这是一个粗壮大腿的前提。然后就是不停地训练了，休斯顿死亡“五臀”只有塔克有如此粗壮的大腿。

大腿粗壮主要是耐力好，还有下盘稳，塔克的大腿让他在赛场上有无尽的体力和能量，身高不足2米的他也常年打大前锋，和两米多的壮汉肉搏。

塔克是一个很励志的典范，现在他已经34岁了，和保罗同龄，然而大多数球迷只是这两年才听说过他，可见他职业生涯前十几年过的多么暗淡。在二轮被选中后，塔克的职业生涯走得很不顺，后来还到海外打球，当年保罗把他招进火箭队时几乎没人留意，不对他抱有多大希望，然而塔克用实力打脸所有人，季后赛化身塔克爸爸。34岁的詹姆斯保持状态已经如此不易，塔克34岁还在上升，可见他的努力！