为什么有的人全身肌肉很大块显得很壮，而有的人肌肉线条很完美显得好看？

很多健身者都有这样的感觉，经历过一段较长时间的健身锻炼，有的达到了一年多，身体的力量和爆发力得到了明显的提高，但是肌肉的块状痕迹不明显，肌肉显得不成形，线条不清。

对于很多最求塑型者的人来说，这也许不是一个问题，因为他们的目的就是追求瘦与适度的线条。

但对于一些想通过健身让肌肉变得更大快，更明显，有凹凸感的健身爱好者来说，这就是一个很大的烦恼了。

不知道你属于哪一种的健身爱好者?

(1)轻重量、快速运动来练习速度。

由训练方式，基因，以及是否用药决定。

先说训练方式，用的重量比较小重复次数比较多的运动，或者是做的有氧比较多的话，那么通常肌肉就不会太大。

比如有的人，动辄做几百上千个俯卧撑的那种，基本上都不会有太大的肌肉维度，但是如果你做大重量卧推，一次只能做不到10个，长期挑战类似的大重量，那么肌肉维度就会练的比较大。

然后是，是否用药，一个人的肌肉增长速度，简单说，可以由一个人的训练强度，营养补充，以及激素分泌水平决定。

第一，肌肉很大块的原因，天生骨架大这是基因决定的，还有就是增肌练出来的但是体脂有点高，所以看起来会很大，如果是增肌练出来的，再经过一段时间的减脂期，他的肌肉线条就回显现出来就回很好看了。

第二，肌肉线条好看的原因，有一定的肌肉量，体脂率比较低，男性体脂率百分15就可以看见腹肌了，自己本身身材比例再好一点，就回很好看。

哈喽，大家好，我是老余，很高兴这个问题。为什么有些人身上肌肉显得很壮？有些肌肉线条很完美又好看。。首先，第一：在健身这个领域，天赋是不可以忽略的有些人天生骨架好，经过长期规律的健身锻炼和合理的饮食和睡眠，肌肉线条长得恰到好处，也就是线条和围度很符合常人的审美标准。第二：有些人追求的维度不一样。或者说，这个人是健美爱好者，所以它需要锻炼很大的维度来达到它他的目标比赛之类的。这也就是有些人肌肉显得很大块，维度很大。有些人肌肉线条很完美很清晰。所以不管是肌肉是大块肌肉，还是线条很好看的。所以健身爱好者。我们都应该尊重他们的努力成果，因为他们在健身房所付出的每一滴汗水都是百般的自律。。希望我的能帮助到你，谢谢大家，我是老余。

肌肉多不一定线条好，想要穿衣显瘦脱衣有肉的话主要体脂要降下来，肌肉不用太大块，一般专业健美的在非赛期体脂很好的有利于增肌。

是不是跟练的次数有关

很多健身爱好者都想得到完美的肌肉线条，像刀刻一般的清晰肌肉，让体形肌肉更加美观，身体健壮没有形态是因为塑型没做好！有的人是靠增肌粉，蛋白粉之类的事物增长的肌肉，有的是靠健身塑型，方式不一样，效果就不会一样，训练目的不同，所以训练计划有所调整，就造成了这种结果，健美先生的肌肉， 只讲求块头，块头越大越好，而模特，属于展示的衣架子，训练中包含大量的塑形训练，所以训练的方式和目的不同，身体的形态也不同。

这跟自身的基因以及训练方法还有自己想锻炼的程度密不可分的 有的人想把自己练出身线 有的人想把肌肉练的很大块