宝宝一岁半体重不达标，吃饭吃奶都不好，全家都会急!

但为何只提到体重，没说身高如何呢？这就是大家育儿的一个严重误区。

我家双胞胎2岁多，从出生2660克、2740克，到满月体检被医生批评，之后一直身高、体重保持中等偏上(我和孩子他爸不高、不胖)，我来说说我家是怎么喂养反超其他孩子的吧！

也指导过家里小点侄儿、侄女的喂养问题，还是有些成效的。

文章有点长，请耐心阅读，希望对你，有点帮助。

分三个方面说一说：第一，孩子身高、体重的标准；第二，如何让孩子好好吃饭；第三，如何让孩子好好吃奶。

第一，孩子生长曲线是否达标，才是判断营养吸收是否足够的关键

1、生长曲线是否达标

我妹妹孩子是严重过敏体质，一直吃脱敏奶粉、蛋白质吸收不好、很多食物过敏，因此体重一直是个大问题。妹妹很焦虑，看我家2个小胖子，看着就喜欢，问过我意见。

我只问她：“孩子身高如何，达标吗？”妹妹说身高还是可以，就是体重一直偏轻。

我告诉她不要焦虑，身高是判断孩子营养吸收的第一要素，体重不是差太多，慢慢补上来就好好，我家胖宝宝到时候如果要减肥还更麻烦。大人身材也有胖瘦，为什么不允许孩子苗条点呢？

只要孩子身高达标，身体同比同龄孩子还算健康，体重轻点，真的问题不大。

下面是2个社区医院张贴的孩子身高、体重参照图，可以对比下自家孩子情况。

1岁半，即使女孩子，也要达到21斤比较合适，17斤确实偏轻了点。

2、不要等到1岁半着急，要提早干预，生长曲线图帮你分析原因

为什么家长要等到孩子1岁半，身高、体重差了一大截，才开始着急、焦虑，四处求医问方呢？我们完全可以早发现，早干预。

1岁半之前，尤其1岁之前，孩子需要注射疫苗是比较多的，每次打疫苗时候，可以在医院量下身高、体重，记录在一些APP上（比如可打疫苗的小豆苗APP），就可以自动绘制孩子的生长曲线图。

下面是我家一个孩子的身高、体重曲线图。

从曲线图可以清晰看到孩子生长基本在中等水平，结合父母身高、体重情况，我和医生都会判断孩子是营养吸收达标的。

再看图的趋势：1岁7个月之后，身高、体重增长开始放缓，一个是因为孩子一岁以后生长速度会放缓，另一个是因为，孩子那段时间生病了，就影响了生长发育。

家长可以根据曲线图随时观察孩子生长情况，也分析原因。突然放缓增长速度，不着急，找到原因，及时补充营养就好。

第二，如何让孩子好好吃饭

不爱吃饭孩子，可以“计划经济吃饭法”——定时、定点、定量、定类。

1、定时：吃饭时长固定

每餐饭控制在20分钟，到点收碗。

家长选择做营养美味的饭菜，孩子选择自己吃多少。

不要怕一餐不吃或者少吃了会饿伤身体，1岁半以上只要不是体弱或生病期的孩子，饿一餐真不会出什么大问题。

2、定点：吃饭吃奶时间点固定

1岁以上不爱吃饭的孩子，可以将吃奶时间改为一日早晚2餐。1-2岁的孩子一天奶的需求量为500毫升，2-3岁奶的需求量为350-500毫升，2餐奶是可以满足一天需求总量的。

正餐间隔4个小时给，中间不给任何吃的，除了白开水，水果都先不吃。

多去户外活动，孩子玩累了也会忘记小饿。吃完正餐还吃得下东西，就可以吃水果。孩子吃饭吃得好了，2餐饭中间就可以加餐啦，请尽量只选择水果、和无添加坚果类，孩子吃多了糖或盐含量高的零食，自然不喜欢口味淡的饭菜，味蕾就被破坏了。

不要说做不到，右右细毛就看着我们大人吃冰淇淋、吃零食可以不吃。吃饱饭时候不会伸手要，没吃饱时候我会给他们水果或者他们可以吃的零食，或者限量供应好吃但是不是很健康的零食。

右右细毛每天早上起来会叫“奶奶”要喝牛奶，晚上7:50准时去餐厅等着喝牛奶，有时候我们没看时间，他们会像知道时间一样，叫“奶奶”，然后拖大人去泡牛奶。

上午11:15-11:25他俩也会准时自己去搬餐桌餐凳要吃午餐。

他们的肚子就是生物钟。虽然这样外出聚餐游玩时候有点麻烦，但是吃饭就真的省事啦。需要外出就餐时，我会带点水果、做点饼干，到他们饭点如果还没上菜，给他们先垫吧点肚子。

定点吃饭，也是为了慢慢和幼儿园作息时间接轨。2岁后的孩子，家长可以参照幼儿园吃、睡时间来调整作息时间，让孩子提前适应规律生活。

3、定量：每餐总量大致固定。

不要让孩子饥一餐饱一餐，哪种食物好吃喜欢就多吃几口，哪种不好吃不喜欢就不碰。可以和孩子达成共识，你最少得吃完每样食物的多少，还吃得下可以再多给多少，也不能无限量给，觉得孩子喜欢也供应得起，生怕委屈了家里宝贝。

食物有凉性有热性的，年幼孩子吃哪种过多都易造成身体不适，且小的时候还怕对某种食物过敏。但是每种食物只食用少量，就既可以尝试到各种味道，又可以吸收多样营养，食物的不利方面也会因为食用量的有限而降低。

4、定类：一天食物种类需要固定，需要规划好。

荤素搭配、粗细粮搭配。

汤可以吃完饭菜做水喝，不要汤泡饭汤拌饭，主要营养在食物中，汤里只有炖出的动物脂肪。

水果吃整个，果汁的营养绝对没有整个水果好，果汁容易一次性吃多，就吸收了过多糖分，果汁也破坏了水果部分的纤维素，只是更方便和好入口。

中午吃多了荤菜，晚上就清淡些，家长要自己心里有数，不要听着孩子性子来。

第三，如何让孩子好好吃奶

很多人会说我家孩子不爱吃这个口味奶粉，就频繁换品种、换品牌，既搞坏了孩子肠胃（换奶粉需要过度，直接换品牌，容易让孩子肠胃不适），又养刁了孩子的嘴。

试问下：你我小时候有几个品牌的奶粉，不也是吃得下，吃得香吗？

家长好好挑选奶粉品牌和品种，选定了，不轻易更换。

还是不吃怎么弄呢？

1岁半以上孩子，可以沟通交流，三步走。

1、吃完牛奶给奖励

我家细毛现在2岁多，这一阵又是厌奶期，但是很爱吃葡萄干。

平时我不给吃，每天吃完一次牛奶，才给2颗葡萄干，孩子就自觉吃牛奶了。

准备点孩子喜欢的小零食，最好是坚果、或者水果类比较健康的零食。

2、不吃牛奶给惩罚

如果小零食对孩子没有吸引力，就可以给点惩罚，比如放一把有威慑力的戒尺，不打，但是孩子会惧怕，不吃牛奶会打手板。

或者直接饿一天，除了牛奶和水，其他什么都没得吃。

1岁半以上孩子，身体健康时候，真的饿个半天一天不会多大问题。过敏宝宝、体弱宝宝请不要实验。

3、怎么吃够身体需要的牛奶

这是一岁孩子需要的食物情况。牛奶每天还是建议实用500毫升的。

怎么吃呢？图表是建议3餐。

其实吧，能一餐吃250毫升牛奶，确实早晚2餐最好。但是也有我家细毛这种一餐最多吃200毫升，除非出门渴了时候才能吃250毫升。我们就可分3餐喂，也无伤大雅。

我家是早上起床180毫升牛奶。

11:00 中饭

14:00-15:00 150毫升牛奶

16:40-17:00 晚饭

20:00 180毫升牛奶

每天510毫升奶量，基本孩子能吃完每餐奶，也不费力。

结语：怎么喂养孩子，确实是门艺术。只有最了解自家孩子的你，才能调整出一套适合自己孩子的时间餐食表。精准喂养，孩子一定也能重新赶上身高、体重的标准线的！

欢迎关注【右右细毛和爸妈】，

双胞胎家庭，爸妈说故事，轻松趣味育儿，倡导家庭共同成长。

如果你喜欢这篇文章，请点赞给点鼓励！

一岁半的孩子才17斤，如果不是因为之前刚生了一场病体重掉了下来，一直体重都是这么轻的话是一定要引起重视了，因为无论是男孩子还是女孩子这样的体重都是属于下等的体重的，所谓的下等体重就是比全国97%的孩子的体重都是轻，这样的体重代表的孩子已经有轻度的营养不良了。

菁妈给孩子四个建议：

1、多进行户外活动

我们大人也会这样的感觉有时候吃不下，去外面运动一下就觉得自己饿了。所以孩子还是要多动才可以促进孩子的新陈代谢，也促进孩子消化液的分泌。

2、不强迫孩子吃饭，吃饭前不吃水果和零食，饭后没有零食

有些孩子喜欢喂饭或者是强迫孩子吃饭，反而会让孩子对吃饭这件事情产生逆反的心理，而心理也会影响心理。

建议孩子到了吃饭时间，可以先给孩子喂饭，喂到孩子不想吃了，也可以让孩子自己吃一会，自己吃可以让孩子有自控感，让孩子感觉到吃饭是一件有意思的事情。

孩子不吃的话那就要等下一餐，中间除了必要的加餐没有其他的零食吃，让孩子形成饥饿的感觉，有利于孩子消化液的分泌。

3、可以考虑给孩子补锌

补锌可以在一定程度上刺激孩子的食欲，因为孩子的体重已经到了营养不良的边界了，所以给孩子补点锌促进食欲是有必要的也是有效的。

4、晚上睡眠很重要

对于孩子来说睡得好比吃得好更重要，要知道睡眠才是生长激素分泌的高峰期。如果孩子晚上有半夜才喝夜奶的习惯一定要注意尽快戒除。

菁妈寄语：孩子就是一棵小树苗，能不能成参天大树就看我们的了，所以父母责任重大。

我是菁妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，为上千家长提供育儿咨询。希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼！

我在和奶粉店谈合作的时候，我听到了这样的一些对话，我家的宝宝头发很黄很稀啊，你看是什么原因呢？你这小孩肯定是缺乏维生素，那就补一点维生素吧。我家宝宝瘦瘦的，跟别的宝宝在一起，都像一个缩小版的，你看，这是什么问题？这是肠道吸收不好，买一点益生菌吃吃。我家小孩子长的不是太高，别的宝宝都比他高一点，这是什么原因呢？你这也是吸收不好啊！要补一点维生素和矿物质，最好买一点益生菌试试，在搭配点DHA。于是成交了，客人消费了1000多块钱的产品，心安理得的走了。对于店家来讲，付出了劳动赚到的利润。对于客户来讲，付出了钱买到了安心。

真实情况是这样的，宝宝头发黄黄的稀稀的，那是因为你宝宝还小，小宝宝的头发都是黄黄的稀稀的，等长到两三岁的时候，小宝宝的头发黑黑的，稀稀的，那要看他父母亲的头发也是不是黑黑的稀稀，各位要考虑一下遗传呀。

宝宝体重不是太高，身高也不是太高，你说你一个做妈妈的，你都不是太胖，你的宝宝能太胖吗？况且现在小孩子的身高，也不是这个时候来发育的。有的时候妈妈一遇到这种问题，智商就变低了。看到了那些所谓的成长表，那些所谓的成长表都是商家制定的，这是厂家拿来把客户圈起来的。也就是不是权威发布？就算是权威发布，那谁又代表特权威呢？当你懂了遗传学的时候，你会发现。你长的高，孩子也可能高，你长的矮，孩子也可能矮，你的头发密，孩子的头发也密。不用太过的去担心。

总结：遇到宝宝的问题时，仔细的去想一下，实际上，答案就在你眼前。

这个问题我太有发言权了，我女儿还有半个月就一岁五个月，体重17斤，身高76，去体检说偏矮又偏瘦，她典型的胃口不好，我给煲各种各样的的粥都不吃，面条也不吃，米饭也不吃，你感觉她就是神仙一样的活着，唯一值得表扬的是，她能喝奶，早上，下午，晚上各200毫升，有时候她不吃饭，我急的只能泡米糊给她吃，给她补锌又补钙又吃维生素，就怕是因为缺少微量元素导致胃口不好，真的是超级着急，每次带出去，别人都以为她还没有一岁，前几天又去看了医生，医生说叫我不要着急，说我女儿是小骨架人，这我才放心了。我女儿好像最近爱喝汤，我就煲浓汤给她喝，汤里面放一点米饭，有时会撕点馒头片放进去，她也不会那么排斥吃饭了，为了让她吃个饭，真的是一个头两个大，希望慢慢能变好吧！看吧，图一我小小只的女儿????

你好，我是儿童营养师夏群英，在我的工作中也调理过不少体重不达标的宝宝，就你的问题描述来看，如果宝宝身高也不达标的话，就可以判断为生长发育迟缓，而导致生长发育迟缓的原因就是营养摄入不足，而营养摄入不足又是宝贝喝奶吃饭太少，也就是饭量太小所致，

为什么会出现饭量这么小呢？要么是辅食做得不好吃，要么是宝宝之前容易积食，经常的积食会导致宝宝消化系统功能紊乱，影响宝宝的味觉发育，也会没有饥饿感，所以就吃得少了。

所以，想要让宝宝体重长起来，那么就得让宝宝多多吃饭，而想要改善宝宝吃饭问题，又得从辅食安排和制作，到纠正改善宝宝体内营养失衡的情况，只有在最短的时间里把消化系统需要的营养补充了，消化能力好了，自然有饥饿感，有了饥饿感就想吃饭，这时候增加营养，体重自然就长起来了！

1岁半了还喝什么奶粉？

记得我儿子一岁时我妈妈给我儿子顿顿做肉粥孩子吃的很健康。后来妈妈因事不能照顾了，后来我接孩子到身边。可是因为要上班。就照顾得不够好，如果我是全职妈妈接着做肉粥就好了。两岁时开始做山楂酱。山楂酱拌饭也很开胃。

孩子除了吃，还要多运动。

一岁多了，吃饭，肉粥，鸡蛋是主食，喝奶是辅食了。只是睡前喝奶。睡前喝奶要起夜，睡前也不喝了！

对于相对大一点宝宝来说，家长应注意平时的喂养问题

1、不要过度的溺爱

大多数宝宝的不爱吃饭，多是家长的娇惯，宝宝生来都有饥饱感，很多家长会主观的觉得宝宝饿了，其实某一段时间宝宝吃饭吃的不多，也是正常的，宝宝不想吃的时候，不需要一直的喂养，应立即收起碗筷，让宝宝潜意识里知道这餐饭不吃饱的话，就要等到下次开饭了，期间也不要给宝宝吃零食、甜点等等，要纠正宝宝饮食的习惯，以正餐为主。这样宝宝慢慢的就会纠正过来了。

2、菜品色香味俱全

试想一下，菜肴讲究色香味俱全，我们大人才会勾起食欲，同理，宝宝们也是一样的，当有了漂亮喜爱的餐具，菜也有卖相，宝宝吃饭的积极性也会被调动起来。因此为了让他们提高吃饭的积极性，我带着他们亲自去挑选餐具，菜品可以选择颜色艳丽的蔬菜搭配起来。

3、让孩子自己决定吃不吃，吃多少

一般来说，1岁半以后的孩子吃饭，自己决定喜欢吃什么，吃多少，才能对自己有充分的自信如果明明没有吃饱，为了贪玩而不再吃了，那么过一会儿他饿了，就是他自己导致的后果在这之中，爸爸妈妈要让他逐步理解，自己要承担自己不恰当决定的后果，那就是可能要挨饿。爸爸妈妈在孩子的吃饭问题上态度要保持平淡，吃多了不表扬，吃少了不批评，这个问题上始终平和愉快，让孩子不再因为吃饭的问题而感觉有压力。孩子拿起饭碗时心理上轻松，才有可能产生正常食欲。

4、不在饭桌上挑三拣四

爸爸妈妈在餐桌上不要说这个有营养要多吃，那个没营养要少吃。有没有营养要靠爸爸妈妈在做饭时调节，端上桌的食物就要允许孩子自己选择。对于孩子不喜欢吃的食品不可以用条件来威逼，比如不要对爱吃肉而不爱吃菜的孩子说“如果不把菜吃了，就不给你吃肉\"。这样的话只能让他更讨厌吃菜。强迫孩子吃不喜欢吃的东西，会让他更加厌恶这种食物。如果爸爸妈妈担心孩子摄入的食物品种太单一，可以将他不喜欢的食物做得有意思一点，比如把他不喜欢的胡萝卜做成花的形状，吸引他来吃，他也许会从此爱上这种食物。

5、磨牙帮缓解出牙不适

宝进入出牙期牙龈会疼痛，宝宝会表现出烦躁、多动、不爱吃东西，家长平时可以给宝宝准备些牙胶、磨牙棒多啃咬，对于宝宝缓解出牙不适有一定的作用。

我家二宝也是一岁半了，现在身高是84cm，体重12kg，最近18个月体检的时候医生说她的身高和体重在同龄人中都是中等偏上的。

一岁半的宝宝17斤，不爱喝奶粉、吃饭不多，做好以下3点可以让宝宝体重快速增长：

1.陪宝宝多运动

一岁多的宝宝每天至少有2-3个小时的户外活动时间，父母下班后可以陪着宝宝多多户外活动。

比如和宝宝一起踢球，一起捉迷藏，一起散步，一起玩游戏·····

保证宝宝足够户外活动，可以让宝宝锻炼身体，增加食欲，增强抵抗力

2.多吃辅食

一岁半的宝宝牙齿基本上长齐了，各种食物都可以吃了。

每天让宝宝多吃辅食，主食、蔬菜、肉鱼蛋、水果等等，每餐可以给宝宝准备不同的辅食。

只有食物多样化、营养均衡，宝宝才可以吸收的好、长的快。

3.足够的睡眠

很多宝妈都容易忽略这一点，其实非常重要。

宝宝天性爱玩，白天不喜欢睡觉，宝妈要让宝宝养成每天固定的睡眠时间。

宝宝睡觉的时间是长身体的时间。

不知宝妈是什么样的身材？

我这么问，因为我家的宝宝也是瘦，20个月了，不到20斤，尿不湿一直用m码（瘦是瘦，大人抱着倒是轻松些），体检每次被医生说体重偏轻，身高正常。

因为精神头挺好，能哭能笑能跑能跳，脾气也不小，又是吃货一枚，所以对胖瘦一事我并不担忧。

尤其是在我爸妈长辈告诉我我小时候也一样瘦瘦的吃不胖后，我就更不担心了。甚至神奇于遗传的强大。

一岁半，奶粉实际每天喝个4～500毫升也够了，主要是要摄入辅食。这个时候的宝宝对味道很灵敏，对大人的食物兴趣也很高，同时又能摄入一点点食盐。宝妈不妨把大人吃的菜，单独留出一小份做成清淡的口味给宝宝，让宝宝和大人们坐在一起吃，这样更有吃饭的氛围，其余时间多带宝宝出去活动消耗能量，减少零食摄入。

只要孩子活泼健康，瘦点也未必是坏事

我家宝宝也是，一岁才16斤，身高就超了一点。奶粉每次只喝50、60ml就推开不肯喝了，面条不肯吃，每天两顿粥，鱼，肉、蔬菜，轮着来。喂得很艰难，每顿要喂一个小时多，能吃大人的饭碗一碗的量。好像从来不会饿一样，保健医生说我们把他的胃养小了，他不肯吃，没办法，做不少花样的辅食给他，什么都不爱吃，好头疼。