随着榨汁机和原汁机的盛行，现在越来越多人喜欢自己在家榨果汁来喝，毕竟自己榨的果汁肯定要比外面卖的健康，而且制作起来也是比较轻松简单的，每天多喝一些原汁原味的果汁还能补充维C呢。但是很多人自己在家有时候榨出来的果汁都不太好喝，那么如何搭配榨出好喝的果汁饮料来呢？

1. 香蕉和芒果

二者都是比较绵密的水果，所以用果汁机榨出来后会比较浓稠，喝起来比较像奶昔。不过如果你要榨类似于芒果香蕉这样软质地的水果的话，最好不要用原汁机，用料理机比较合适，因为如果用原汁机的话会把多余的果肉挤走，香蕉芒果汁就是要果肉多，才会喝起来比较浓稠！

芒果不仅和香蕉搭配，其实和牛奶或者酸奶搭配榨汁也是相当好喝的，我家孩子最爱喝香蕉芒果牛奶汁了，自己榨的低糖又健康，给孩子喝也很放心

2.猕猴桃和黄瓜

这杯绿绿的果汁看似像黑暗料理一样，其实挺好喝的，尤其是便秘患者喝它的话，可以起到增加肠蠕动增加排便率的效果。这杯绿绿的果汁是用黄瓜和猕猴桃榨出来的，榨好后可以根据甜度适当增加蜂蜜搅拌均匀即可开喝，这二者虽然看似没有什么联系，但是一起榨汁可是非常好喝的哦，像这样质地比较偏硬的水果榨汁的话，一定要选择用原汁机来榨！

3. 菠萝和苹果

四月是菠萝上市的季节，此时的菠萝又甜又便宜，我家在此时会喜欢用菠萝搭配苹果来榨汁喝，因为菠萝虽然吃起来甜，但是榨汁来喝的话，还是会有点偏酸的，所以搭配苹果后，刚好可以综合它的酸度，大家可趁着菠萝还没下市，自己在家试试哦。

4.雪梨和百香果?林檬

雪梨其实单单榨汁来喝的话，个人觉得会比较寡淡，但是搭配百香果和柠檬的话，就会变得非常好喝了，我家夏天经常这样榨着喝，酸甜可口，而且还非常解暑消热！不过榨的时候，柠檬切记不可放太多，小半个就可以了。

5.胡萝卜和苹果

严格的说应该算是果蔬汁了，因为它是胡萝卜苹果橙子榨出来的果汁，这三样虽然看上去毫不搭调，但是一起配合榨汁后，异常的好喝，这种混合果蔬汁做法我还是在朋友的西餐厅那学会的呢，喝过一次后就一发不可收拾的爱上了。这个真心推荐给各位一试呢，另外前面已经和大家强调过了，质地偏硬的水果一定要用原汁机来榨。这点要记住

6.草莓和牛奶

最后一个介绍的就是草莓饮品了，非常少女心的一款饮品，草莓搭配牛奶或者酸奶榨汁都是非常好喝的，不过切记自己在家榨的果汁最好半小时内喝完，要不然很容易氧化的。以上介绍了这么多种果汁搭配榨法，你们有没有学会呢？家里有机器的朋友赶紧试起来吧，而且天热热非常适合喝果汁解热啊

大家好，我是食言素语，是一个喜欢吃吃吃并且喜欢研究怎么吃的人。关于榨果汁哪些水果搭配最佳这个问题，我来分享我的看法。

水果是大家都喜欢吃的，也是应该吃的健康食物，而且卫生健康，大家都喜欢在家里自己榨果汁喝。我自己今年还买了一个便携式的榨汁杯，用起来也很方便，无形中更增加了自己榨果汁喝的次数。下面就来和大家分享一下我自己经常做的几种果汁的搭配方法：

柠檬+猕猴桃+苹果

柠檬是一种绝对百搭的水果，柠檬汁可以做果汁，还可以作为调味料做菜，作为原料做甜点。柠檬含有较为丰富的维生素C，是很多小美女喜欢的美容水果之一。猕猴桃同样含有丰富的多种维生素和营养成分，吃起来也非常好吃。苹果虽然常见，但是其中所含的营养物质、膳食纤维也很丰富，民间还有俗语“每天一苹果，不用找医生”的说法。

食材：柠檬1-2个，猕猴桃1个、苹果半个。

配料：蜂蜜适量、薄荷叶几片。

做法：1、柠檬对半切开，先切下两片备用，其余部分榨汁。

2、猕猴桃去皮，切小块。

3、苹果去皮，切小块。

4、猕猴桃、苹果一起放入榨汁杯内，加少量水打成果汁。

5、猕猴桃汁倒入杯中，加入柠檬汁和蜂蜜，放上柠檬切片和薄荷叶做装饰即可。

这款果汁口感和造型都很清新，佐餐的话清爽解腻，猕猴桃和柠檬的搭配可以说是维生素C多多。搭配薄荷还能增加香味，提神醒脑。

火龙果+西柚+橙子

食材：火龙果半个，西柚一个、橙子一个。

配料：蜂蜜少许。

做法：1、火龙果去皮，切小块。

2、西柚和橙子去皮，剥出果肉粒，留一些备用。

3、火龙果、西柚果肉、橙子果肉一起放入果汁机内，加少量水打成果汁。

4、果汁倒入杯中，加入备用的果肉粒，搅拌均匀即可饮用。

这款果汁选用的水果都属于低热量水果，还含有丰富的膳食纤维和维生素。在餐前饮用或者佐餐，能够有效的帮助你减少进食数量。

香蕉+牛奶（酸奶）

食材：香蕉1根，牛奶（酸奶）250ml。

配料：白砂糖少许

做法：1、香蕉去皮，切成段。

2、香蕉和牛奶、白砂糖一起放入料理机内，搅打成糊状。如果觉得太浓稠，建议加一点清水。

如果用酸奶来替代牛奶搭配香蕉做果汁，口感会更粘稠。

这可以算是一款能量饮料，建议早餐或者运动前饮用，能够迅速为身体补充能量。

关于榨汁哪些水果搭配最佳的总结

1、水果的品种是非常丰富多样的，大家可以根据自己的口味和喜欢的品种来搭配。不妨多做尝试，寻找自己喜欢的配方。

2、建议不要弄得太复杂，3种左右的水果搭配就差不多了。但是可以尝试搭配水果以外的食材，比如水可以换成苏打水、气泡水、牛奶、酸奶等。还可以加蔬菜、坚果、麦片小零食等，会有更丰富的口感。

3、适合的搭配能够更好的发挥各种食材的养生功效。建议平常可以多多关注相关知识。比如香蕉搭配胡萝卜，有清肠通便的功效。雪梨搭配蜂蜜，有清肺降火的功能。选对了品种，可以养生美容。

以上就是关于榨果汁哪些水果搭配最佳的回答。品种太多，实在无法一一列举。如果你有不同见解，欢迎来留言讨论和分享。如果喜欢我的回答，就请点赞并关注我吧。我是食言素语，头条美食领域优质创作者和答主，有很多好吃的要和你分享。

榨果汁哪些水果搭配最佳？这个没什么固定的搭配，自己喜欢就好，像我平时经常会做的，柚子、苹果、香蕉搭配、百香果和橙子、火龙果和香蕉、芒果和菠萝搭配等等，好喝又营养，自己可以根据自己的口味来搭配。

水果是我们日常生活中必不可缺的，家里总会买上几样水果放着，不管什么水果，都有不同的营养，我们都知道平时多吃水果，对身体有好处，特别是夏天，把各种水果放在一起，打成果汁，好喝用营养，在外面买的喝着也不放心，自己在家做的果汁，喝着更放心，下面就给大家分享几种，我自己搭配的好喝的果汁的做法。

一、百香果和橙子

1、食材：百香果、橙子、蜂蜜、清水

2、把买回来的百香果切开，把里面的果肉给挖出来，把橙子洗干净，外皮去掉，把果肉切成小块。

3、准备一个榨汁机，把百香果果肉和橙子一起放进榨汁机里，加入适量的清水，一起榨成果汁。

4、榨好后把果汁倒到杯子里，根据自己的口味加入蜂蜜，搅拌均匀，就可以喝了。

百香果和橙子一起榨果汁，香味浓郁，酸酸甜甜，还有美容养颜、瘦身解腻的作用，非常适合夏季喝。

二、火龙果和香蕉

1、食材：红心火龙果、香蕉、清水

2、把红心火龙果去皮，切成小块，当然了也可以用白心的火龙果，因为我比较喜欢吃红心的，把香蕉剥皮切段。

3、把火龙果和香蕉一起放进榨汁机中，加入适量的清水，榨汁就可以了，两种水果都比较甜，我就没加蜂蜜或者糖了，榨好倒进杯子就可以喝了。

火龙果味道酸酸甜甜，香蕉味道甜而香糯，口感比较粘稠，这两种水果都有促进排毒的作用，

榨成果汁可以排毒清热，也可以根据自己的口味加牛奶，蜂蜜等，味道会更好。

三、苹果和西瓜

1、食材：苹果、西瓜

2、苹果洗干净切块，准备一块西瓜去皮切块，一起放入榨汁机中，一起打汁，不用加清水，因为西瓜本身水分就多，打好倒入杯中即可。

西瓜和苹果一起榨果汁，完全保留了西瓜和苹果中的营养成分，果汁中的果胶、果酸等成分能促进骨骼的生长发育，很适合儿童喝。

总结：通过以上的分析，我们知道了榨果汁哪些水果搭配最佳，最主要的还是自己喜欢，很多水果都是可以一起搭配来榨汁的，不同的水果榨汁，营养也不同，口感也不同，自己可以随意搭配，最后提醒大家，果汁榨好最好在一个小时内喝完，否则暴露在空气中会氧化，产生酸味，会不新鲜又影响口感。

感谢大家的阅读和点赞，大家多多支持，祝大家生活愉快。

其实，作为一名营养师，我个人是不建议大家榨果汁的，我平时也是能吃水果尽量吃水果，不用果汁替代。因为首先在榨汁的过程中，水果中的膳食纤维被破坏掉，营养价值就会缺少一些。其次，榨汁的时候不知道大家有没有这样的体会，以橙子为例：一颗橙子其实重量已经比较沉了，可想要榨满一杯果汁，往往需要2-3个橙子才行，因此会增加糖份的摄入，从而可能导致热量摄入过多而发胖。

我是医学博士小邢，欢迎大家关注我，每天分享有趣的健康小知识。

不过，对于很多不喜欢吃水果的朋友来说，可能果汁是一个较好的摄入维生素的方式，而且对于年纪大的老年人，可能果汁更易食用。

如果想和果汁的话，建议大家要搭配蔬菜，做蔬果汁，这样既可以减少糖分的摄入，还可以保证味道和口感，接下来，就给大家推荐几款好喝又营养的蔬果汁吧。

1、芹菜番茄橙汁

配料：带叶芹菜、小番茄、黄瓜、橙汁加适量水。

芹菜是一种对人体非常好的蔬菜，还含有较丰富的钙，小番茄和橙子含有胡萝卜素，加上黄瓜的清爽，非常适合哦。

2、草莓黄瓜汁

配料：草莓、黄瓜加适量水

黄瓜和草莓搭配，可以促进胃肠道消化，尤其夏天早上喝一杯，清清爽爽。

3、香蕉黄瓜汁

配料：香蕉、黄瓜、柠檬加适量水

可以促进排便，适合减肥的朋友。

4、甘蓝苹果汁

配料：紫甘蓝、苹果加适量水

紫甘蓝富含花青素，可以抗氧化防衰老。

其实水果榨菜汁主要还是看你想要什么功能，比如是想瘦身，还是想清肠，目前确定了可以看相关水果的特性，然后自己试着配着喝。这里就介绍几款给你试试。

1.柚子加苹果加香蕉。香蕉能够中和苹果和柚子的酸，打出来的果汁非常好喝。还可以添加一勺蜂蜜。这款果汁能够补充维生素，带来满满的能量感。

2.猕猴桃加梨加哈密瓜，猕猴桃可以补充维生素，单独打猕猴桃汁会有些酸涩，添加了梨和哈密瓜后，冲淡了猕猴桃的酸味，还能润肺。

3.火龙果加香蕉。这两种水果都有促进排毒的作用，榨成果汁可以排毒清热，非常适合在暴饮暴食后饮用。

鲜果汁主要以酸的浆果为主，搭配普通水果，用蝶豆花调一下色

首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。

36款鲜榨果汁配方大公开

配方 1

芦笋果菜汁 　　 材料：芦笋80g、荷兰芹80g、苹果1个、柠檬半个 　　 做法： （1）芦笋与荷兰芹洗净切小段，加入少许冷开水放入果汁机打汁。 　　（2）苹果，柠檬去皮切小块，放入如上的菜汁中一起打成果汁。 　　 　　功效：这种饮料富含丰富维他命B1与B2，能强化心脏功能。

配方 2

综合健康果菜汁 　　 材料：苹果1个、青椒80g、苦瓜110g、荷兰芹120g、大黄瓜150g 　　 做法： 　　（1）将青椒，苦瓜，荷兰芹洗净切小块，加些冷开水一起放入果汁机打汁。 　　 　　（2）苹果，大黄瓜洗净去皮，切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。 功效：可增强抵抗力，降血压，整肠及减肥，美容养颜等功效。

配方 3

柳橙牛乳汁 　　 材料：柳橙1/2个、牛乳140cc、绿豌豆60~70g、蜂蜜适量 　　 做法：柳橙切小块与牛乳，绿豌豆，蜂蜜一起打汁即可。 　　 功效：此果汁含丰富的维生素与钙质，是运动后的好饮料。

配方 4

西瓜汁 　　 材料：西瓜200g、柠檬1/2个、蜂蜜适量、冰块适量 　　 做法：西瓜切皮去籽后切成小块，柠檬去皮也切成小块与蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁。 　　 功效：有沙除浮肿，利尿等作用。也是炎夏消暑的好饮料。

配方 5

哈蜜瓜毛豆汁 　　 材料：毛豆（煮熟后去壳）50g、哈蜜瓜200g、柠檬1/2个、蜂蜜适量、冰块适量 　　 做法：哈蜜瓜，柠檬切皮去籽后切成小块，与其他材料一起放入果汁机打汁即可。 　　 功效：此果汁含有维生素C，是营养非常丰富的果汁

配方 6

马铃薯苹果汁 　　 材料：马铃薯（土豆）2个、苹果1个、蜂蜜适量 　　 做法：马铃薯和苹果洗净去皮切小块，加些冷开水与蜂蜜放入果汁机打汁即可。 　　 功效：预防高血压，中风，动脉硬化，纾解精神压力。

配方 7

奇异果水梨汁 　　 材料：奇异果（弥猴桃）2个、水梨1个、柠檬1/4个、冰块适量 　　 做法：奇异果去皮切小块，梨子去皮及果核切小块，连同柠檬汁与冰块榨汁即可。 　　 功效：含丰富维生素C，有养颜，美容及利尿等作用。

配方 8

苹果芥菜汁 　　 材料：苹果1个、柠檬1个、芹菜60g、芥蓝菜80g、蜂蜜与冰块适量 　　 做法： 　　 （1）青菜类洗净切小段，加少许冷开水放入果汁机中打汁 　　 （2）苹果去皮去核切小块，连同冰块与柠檬汁放入如上的菜汁中一起打成果汁，最后加蜂蜜适量。 　　 功效：预防高血压，感冒，增强抵抗力，促进血液循环。

配方 9

蕃茄小黄瓜汁 　　 材料：蕃茄1个、小黄瓜3条、蜂蜜适量 　　 做法： 　　 （1）小黄瓜洗净切小块，加入少许冷开水，放入果汁机打汁。 　　 （2）蕃茄洗净切成小块与蜂蜜放入如上的黄瓜汁一起打成果汁。 功效：含维生素A，B1，B2及维生素C，对身体虚肿有利尿作用，能净血，调节身体机能，是夏天美容保健圣品。

配方 10

苹果青江菜汁（青江菜即为普通白菜） 　　 材料：苹果1个、青江菜150g、柠檬1/4个、蜂蜜适量 　　 做法： 　　 （1）青江菜洗净切小块，加少许冷开水放入果汁机打汁。 　　 （2）苹果削皮切成小块，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上的菜汁中一起打汁。 　　 功效：青江菜含有丰富的维他命C及钙质和红萝卜素。对高血压，动脉硬化及便秘均有预防的效果。

配方 11

奇异果高丽菜汁（奇异果即弥猴桃；高丽菜即包心菜） 　　 　　材料：奇异果1个、高丽菜200g、柠檬1/6个、冰块适量、蜂蜜适量 　　 　　做法： 　　 　　（1）高丽菜叶分别洗净切小块，加入少许冷开水放入果汁机打汁。 　　 　　（2）奇异果去皮切成小块，柠檬去皮切成小块。连同蜂蜜及冰块放入如上的菜汁中打成果汁。 　　 　　功效：可促进肠胃蠕动，帮助消化。高血压，皮肤粗糙及糖尿病者适用。

配方 12

苹果荷兰芹汁 　　 　　材料：苹果1个、荷兰芹120g、油菜（即小芥菜）100g、柑橘（橙子）1/2个 　　 　　做法： 　　 　　（1）油菜洗净切小块，荷兰芹洗净切小段，加少许冷开水放入果汁机打汁。 　　 　　（2）苹果削皮切成小块，柑橘去皮切成小块，全部材料放入如上的菜汁中一起打成果汁。 　　 　　功效：此果汁含丰富维生素C，胡萝卜素及钙质，可增强抵抗力，预防感冒，适合糖尿病及高血压患者。

配方 13

胡萝卜苹果汁 　　 　　材料：胡萝卜1条、苹果1个、柠檬1/4个、冰块适量 　　 　　做法： 　　 　　（1）糊萝卜削皮洗净切小块，加适量冷开水放入果汁机中打汁， 　　 　　（2）苹果削皮切成小块，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上果汁中一起打汁。 　　 　　功效：此果菜汁可增强抵抗力，消除疲劳。是对高血压及肝病患者有益的饮料。

配方 14

凤梨高丽菜汁（凤梨即菠萝，高丽菜即包心菜） 　　 　　材料：凤梨200g、高丽菜150g、柠檬1/6个、冰块适量、蜂蜜适量 　　 　　做法： 　　 　　（1）高丽菜叶洗净切小块，加入少许冷开水放入果汁机打汁 　　 　　（2）凤梨削皮切成小块，连同柠檬汁，冰块放入如上的菜汁中打成果汁。 　　 　　功效：凤梨含有大量纤维可帮助消化，预防便秘。胃溃疡及皮肤粗糙者适用。

配方 15

苹果白萝卜汁 　　 　　材料：苹果1个、白萝卜50g、高丽菜叶80g、芦荟20g、柠檬1/6个、蜂蜜适量 　　 　　做法： 　　 　　（1）高丽菜叶，芦荟洗净切成小块，加入少许冷开水放入果汁机中打汁。 　　 　　（2）白萝卜，苹果，柠檬均去皮切成小块，全部放入如上菜汁中一起打成果汁。 　　 　　功效：对高血压，消化不良及胃溃疡有帮助，并有整肠及美容的作用。

配方 16

苹果水芹汁（水芹即日常炒菜用的普通芹菜） 　　 　　材料：苹果1/4个、葡萄柚1/4个、水芹120g、生菜叶子100g、蜂蜜适量 　　 　　做法： 　　 　　（1）水芹和生菜叶子先洗净切小块，加少许冷开水放入果汁机打汁。 　　 　　（2）葡萄柚剥除内层薄膜切成小块，苹果削皮切成小块，全部放入如上菜汁一起打成果汁。 　　 　　功效：此果菜汁有清血作用，有益高血压及心脏者患者饮用。

配方 17

哈蜜瓜高丽菜汁 　　 　　材料：哈蜜瓜1/3个、高丽菜（包心菜）120g、柠檬汁1/6个份、蜂蜜适量、冰块适量 　　 　　做法： 　　 　　（1）包心菜叶分别洗净切小块，加少许冷开水放入果汁机中打汁。 　　 　　（2）哈蜜瓜去皮去籽切小块，连同柠檬汁，蜂蜜及冰块一块放入如上的菜汁中一起打成果汁。 　　 　　功效：此果汁可预防胃溃疡，牙龈出血及高血压，并可以帮助消化。

配方 18

青椒苹果汁 　　 　　材料：苹果1个、大青椒1个、蕃茄半个、蜂蜜适量 　　 　　做法： 　　 　　（1）青椒洗净切小块，加些许冷开水放入果汁机中打汁。 　　 　　（2）苹果洗净去皮，蕃茄洗净一起切小块与蜂蜜一起加入如上青椒汁，搅拌打成果汁即可。 　　 　　功效：预防高血压，强化心脏功能。

配方 19

蕃茄哈蜜瓜汁 　　 　　材料：水芹（普通芹菜）70g、蕃茄1个、蛋白1个、哈密瓜1/2个、柠檬1/4个 　　 　　做法： 　　 　　（1）水芹洗净切小段，加少许冷开水放入果汁机打汁。 　　 　　（2）蕃茄，哈蜜瓜削皮切成小块，柠檬剥除内层薄膜切成小块，放入如上汁中一起打成汁。 　　 　　（3）最后将蛋白慢慢倒入打好的果汁中拌匀。 　　 　　功效：增强体力，消除疲劳。适合运动后饮用。

配方 20

苹果枇杷汁 　　 　　材料：苹果1个、枇杷5个、红萝卜1/3条、柠檬汁1/6个份、冰块适量 　　 　　做法： 　　 　　（1）红萝卜去皮洗净切小块，加适量冷开水放入果汁机打汁 　　 　　（2）苹果削皮切成小块，枇杷去皮去籽洗净切块，连同柠檬汁，冰块全部放入如上一起打汁。 　　 　　功效：此果汁红萝卜素，锌铜含量丰富。是贫血，便秘症状者最佳果汁。

配方 21

芒果汁 　　 　　材料：芒果1个、柠檬1/2个、蜂蜜适量、冰块适量 　　 　　做法：芒果去皮去籽后切成小块，和柠檬汁，蜂蜜及冰块一起放入果汁机打汁。 　　 　　功效：芒果中含有很高的维生素C，可帮助食欲，消除疲劳。

配方 22

枇杷汁 　　 　　材料：枇杷8个、柠檬1/4个、蜂蜜适量、冰块适量 　　 　　做法：枇杷剥皮去籽切小块，与柠檬汁，蜂蜜及冰块一起放入果汁机打汁。 　　 　　功效：此果汁有镇咳去痰及消除肠胃不适的疗效。

配方 23

香蕉牛奶汁 　　 　　材料：香蕉1条、柠檬1/4个、牛奶200cc、蜂蜜适量、冰块适量 　　 　　做法：香蕉剥皮切小块，与牛奶，柠檬，蜂蜜及冰块一起放入果汁机中打汁。 　　 　　功效：促进食欲，帮助消化。对便秘有很好的疗效。

配方 24

牛蒡葡萄柚汁 　　 　　材料：牛蒡150g、葡萄柚1个、柠檬1个、蜂蜜适量、冰块适量 　　 　　做法： 　　 　　（1）牛蒡彻底洗净后切小段，加少许冷开水放入果汁机中打汁 　　 　　（2）柠檬去皮切小块，葡萄柚去皮去籽切小块，连同冰块一起放入如上牛蒡汁中打成果汁。 　　 　　功效：牛蒡含丰富钙质，对高血压，便秘，肝病，晒伤，肩膀酸痛，褐斑，雀斑，贫血等有效。

配方 25

哈蜜瓜果汁 　　 　　材料：哈蜜瓜400g、柠檬1/4个、蜂蜜适量、冰块适量 　　 　　做法：哈蜜瓜去皮去籽切小块，柠檬去皮切成小块，放入果汁机打汁。喜甜味者可加入蜂蜜调味。 　　 　　功效：哈蜜瓜含丰富维生素C，有美容及利尿作用。

配方 26

柠檬柳橙汁 　　 　　材料：柠檬1个、柳橙1个半、蜂蜜适量、冰块适量 　　 　　做法：柳橙和柠檬去皮切成小块，加入蜂蜜放入果汁机中打成果汁。 　　 　　功效：可预防高血压，皮肤粗糙和晒伤过敏。并有利尿作用。

配方 27

葡萄柚菠萝汁 　　 　　材料：葡萄柚1/2个、菠萝150g、蜂蜜适量、冰块适量 　　 　　做法：菠萝削皮切成小块，葡萄柚去皮切成小块，连同蜂蜜及冰块放入果汁机中打成果汁。 　　 　　功效：菠萝含有促进肉类消化的酵素，可以整肠促进食欲，防止高血压和皮肤粗糙。

配方 28

菠萝柠檬芹汁 　　 　　材料：菠萝200g、柠檬1个、西洋芹100g、冰块适量、蜂蜜适量 　　 　　做法： 　　 　　（1）荷兰芹洗净切成小块，加适量冷开水放入果汁机中打汁 　　 　　（2）菠萝，柠檬去皮切成小块与其他材料放入如上的荷兰芹汁中一起打汁即可。 　　 　　功效：高血压，糖尿病，增强体力，消除疲劳者适用。

配方 29

蕃茄红萝卜汁 　　 　　材料：蕃茄1个、红萝卜1条、柠檬1/2个、蜂蜜适量、冰块适量 　　 　　做法： 　　 　　（1）红萝卜洗净切小块，加适量冷开水放入果汁机中打汁 　　 　　（2）蕃茄，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上的红萝卜汁中一起打成果汁。 　　 　　功效：此果汁含丰富维生素。适合高血压，消化不良，便秘，容易感冒者饮用。

配方 30

土豆红萝卜汁 　　 　　材料：土豆1个、红萝卜1条、苹果1个、蜂蜜适量 　　 　　做法： 　　 　　（1）土豆与红萝卜洗净去皮切小块，加少许冷开水，放入果汁机中打汁。 　　 　　（2）苹果洗净去皮切小块与蜂蜜一起放入如上的菜汁中一起打成汁即可。 　　 　　功效：含有丰富维生素B1，维生素C，矿物质，蛋白质，可预防高血压，中风，肝硬化，防止老化，强化体内免疫系统。

配方 31

菠萝柠檬汁 　　 　　材料：菠萝350g、柠檬1个、蜂蜜适量、冰块适量 　　 　　做法：菠萝，柠檬洗净切小块，与其他材料一起放入果汁机中打汁即可。 　　 　　功效：能帮助消化，有提神及健胃等功效。

配方 32

柳橙红萝卜汁 　　 　　材料：柳橙2个、芦笋150g、红萝卜120g、柠檬1/4个、蜂蜜适量 　　 　　做法： 　　 　　（1）芦笋，红萝卜洗净切小块，加些冷开水放入果汁机中打汁。 　　 　　（2）柳橙，柠檬洗净去皮切小块与蜂蜜一起放入如上打汁即可。 　　 　　功效：柳橙含丰富维生素C，维生素P，能增进抵抗力，降低胆固醇。芦笋能清热降火。

配方 33

葡萄柚菠菜汁 　　 　　材料：葡萄柚1个、菠菜150g、柠檬1个、蜂蜜适量、冰块适量 　　 　　做法： 　　 　　（1）菠菜洗净切小段，加少许冷开水放入果汁机中打汁。 　　 　　（2）葡萄柚去皮去籽切成小块，柠檬去皮切成小块。连同蜂蜜冰块放入菠菜汁中一起打成果汁。 　　 　　功效：此果汁适用于贫血，高血压，便秘，皮肤粗糙者饮用。

配方 34

胡萝卜牛奶汁 　　 　　材料：胡萝卜1条、牛奶150cc、蜂蜜适量 　　 　　做法：胡萝卜削皮洗净切成小块放入果汁机，再将牛奶和蜂蜜一起倒入打汁即可。 　　 　　功效：可预防感冒，肌肤干裂。对减肥者也有帮助。

配方 35

蕃茄柠檬汁 　　 　　材料：蕃茄2个、柠檬半个、蜂蜜适量 　　 　　做法：蕃茄，柠檬洗净切小块，与蜂蜜一起放入果汁机中打汁即可。 　　 　　功效：蕃茄含丰富胡萝卜素与维生素C，维生素P等，可预防细胞老化。是养颜美容的好饮料。

配方 36

苹果芥菜汁 材料：苹果1个柠檬1个芹菜60g芥蓝菜80g蜂蜜与冰块适量 作法：（1）青菜类洗净切小段，加少许冷开水放入果汁机中打汁（2）苹果去皮去核切小块，连同冰块与柠檬汁放入如上的菜汁中一起打成果汁，最后加蜂蜜适量

在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。

我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！

一：树莓苹果汁

材料：1篮树莓，3个苹果，1个香蕉

做法：用流水将树莓和苹果彻底洗净，然后将苹果切成块；香蕉去皮，并首先榨汁；然后是树莓和苹果榨汁；充分混合并立即饮用。

功效：这是一种具有果味的亮粉红色果汁，但不太甜，因为树莓中有一种淡淡的特殊气味。想让果汁变得甜一些，可以加入1根香蕉。这是一种具有强效清洁作用的果汁，适合于身体的快速排毒，还有助于缓解感冒症状。如果你感冒了，可以在睡觉之前喝一杯这样的果汁，香蕉中的天然色氨酸将促进你的睡眠。

二：苹果菠萝生姜汁

原料：1厘米生姜根，1/2个苹果，1/3个大的菠萝

做法：生姜和菠萝去皮。将苹果洗净，然后切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片。先将生姜榨汁，再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后立即饮用。

功效：这是一种浓稠、呈乳脂状的黄色混合汁，味道很甜，且含有生姜的香味。生姜对于内循环系统具有很强的刺激作用，同时还能缓解恶心和痛经等症状。菠萝对身体具有很好的清洁作用，是一种有效的治疗疾病的水果。而苹果也是一种非常好的身体清洁剂和滋补品。因此，这道混合汁中含有大量的滋补剂，如果你感觉身体不适的话，它对你非常有益处。

三：柳橙凤梨汁

主材料：柳橙——1个，凤梨——100克，西红柿——1/2个，洋芹——5克

副材料：蜂蜜——1小茶匙，柠檬——1/3个

做法： 柳橙去皮，凤梨（又称菠萝）去皮与心，西红柿去蒂，各切成适当大小。柠檬去皮垢 ，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好添加蜂蜜。

作用： 本品维生素A含量甚浓的果汁。可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力，预防皮肤老化。

四：紫沙果酿美肤

材料：李子3颗、葡萄200克、苹果1/2颗、柠檬1/4颗

做法：

1、材料洗净，李子不必削皮、去核、切成四块，柠檬削皮、果肉切块。

2、材料分别放入果汁机中打成纯汁。

3、四种纯汁搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

五、青果薄荷美白

材料：奇异果3颗、苹果1颗、薄荷叶2-3片

做法：

1、材料洗净，奇异果削皮、切成四块，苹果不必削皮、去核切块。

2、薄荷叶放入果汁枫叶打碎，再加入奇异果、苹果一起打成汁。

3、搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

　　搭配好了炸出来的汁很好喝，我经常在家会做这几种水果汁

　　草莓香蕉汁

　　01香蕉去皮切段备用；

　　02用吸管抽去草莓的果蒂备用；

　　03倒入榨汁机打成果汁即可。

　　（香蕉富含高纤维，利于排便，防止便秘。此外香蕉含有大量的低聚果糖，帮助身体吸收钙质。草莓营养价值高，含丰富的维生素C ，有帮助消化的功效。）

　　芒果百香果汁

　　方法/步骤

　　1.准备食材（百香果用了一个）

　　2.芒果去皮切丁；百香果对半切

　　3.把百香果果肉用小勺取出，和芒果丁放一起

　　4.搅拌器辅助，使果肉更加的细腻

　　5.调入蜂蜜

　　6.兑入纯净水

　　猕猴桃凤梨苹果汁

　　1将三种水果洗净、去皮、切块放入果汁机中。

　　2加入250cc的开水。

　　3打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。

　　这里有你们在家里做过的吗？可以试试哦

橙子搭配草莓最好喝，养颜美容

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