不要辞职，我有过相同的经历，辞职后创业会让你的压力更大，你说的那种自媒体创业更没有保障。我先给你说说我的亲身经历，再给你提几点建议：

一、我辞职后做自媒体经历

我一年前辞职后，就开始从事自媒体职业。我自己之前还做过网络运营，脱离公司自己做问题就来了。

（一）没有固定的客户群

虽然我认识不少客户，但是从个人道义上讲，不能将公司的客户变为自己的，所以我的客户是准备重新自己建立的，原来的客户都移交给了新的运营人员。

（二）时间更紧压力更大

所有的工作都要自己来做，个人和公司的区别很大，做自媒体每天一样非常的繁忙，压力很大，因为你要靠它吃饭了，而不是兼职。我做了头条号、抖音、百家号，刚开始三个月做下来根本没有钱，后来做到第五个月，三样加在一起才200块钱，而且做得非常费劲。

做自媒体以后，反而从来没有玩过周末，每天都非常忙。最关键是经济收入的减少，让我前几个月基本上快熬不过来了。

（三）总体收入很低

半年之后基本上走上正轨，还不算之前的投入，每个月最多也就只有两三千元，很不稳定，时多时少，完全不是以前自己所想象的收入，更不是网上吹的月入过万，更何况你的收入是每月25,000元。即便你把很多优秀的精品，拿到自媒体上来做，要达到1万都非常非常难。

（四）各类自媒体平台一直在调整规则

不管是今日头条、抖音、百家号等各类自媒体的平台都在不断调整规则，我一直在主要做今日头条，现在的收入已经很低了，每个月全职做，有时候都不到1000，因为它很多权限都已经放开了，越来越多的人来争抢这块蛋糕，完全收入比去年差多了，我自己现在也已经另外找到一份工作了，把它作为兼职，每个月已经现在低到只有100块钱左右，而且很多的大v已经停更不做了。

小结：鉴于以上的各种因素，我建议你如果想在自媒体可以先兼职做一下，你就会知道自己是否适合了。

二、就你当前情况，提出几点建议：

（一）利用好现有的资源

看了你的介绍，有那么多精品课程，而且已经在自身的岗位上达到了一定的水平，那么这个时候是积累人脉，创造更多财富的时候。可以将这些精品课程，改良一下，通过兼职在网上做售卖的方式来进行，没有必要辞职。

如果你没有时间，你可以慢慢在网上找到帮你销售的人，他提成就可以了。

（二）给公司工作尽力就行

我曾经和你犯了一样的毛病，工作太认真太努力，以至于在我辞职前大病一场，在医院住了半个月的院，回来还休整了半年，这半年才开始接触到自媒体。你做到现在这个程度已经非常优秀了，在工作上适当调整一下自己的状态和心态，不要太累，身体才是自己的。

（三）思考下一步打算

38岁的年纪是工作已经达到一定层次和水准，但又是在经济上压力比较大的时候，也是积累财富的时候。

如果工作的太累太不顺心，也可以谋求新的发展，但是前提是必须骑驴找马，千万不要裸辞，特别是今年这种情况，很不容易找工作的，所以一定要慎重。

另外关于以后的出路，可以先把自己的优质课程和一些思路，接触一些网络运营人员，让他们帮你开始先在网上运营，慢慢的把你打造出来了再自己创业。

综上所述：针对你这种情况，

第一建议你不要辞职；

第二调整好自己的工作状态，保重好身体，不要太亡命；

第三可以先将自己的优势与他人相结合，让别人帮你先做推销，进行初步的探索，再根据实际情况决定是否辞职创业。

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38岁，月薪两万五，建议发展副业，不应该辞职。

38岁的确是一个职业瓶颈，很多人到35岁就遭到职场中的中年危机歧视。

人到中年后，职场中会分为两批人，一批是精英，即使到了中年，也毫不影响自己的职业生涯；另一批是陷入危机和在危机边缘担忧的人，到了职业瓶颈期，有的不得不继续挣扎，也有人选择转型，但无论怎样，都不建议盲目辞职。

在北京月薪两万五，已经超过了绝大多数的北漂，又是业务非常突出的精品讲师，公司全套课程都可以讲，可见您的专业度非常高。现在线上教育还有非常大的发展潜力，优秀的线上讲师也会非常受欢迎，所以只要业务能力好，不愁没有好工作的。

线上讲师也可以通过搞副业来增加收入，深耕于自己的主业方向，通过线上图文、短视频或直播方式进行讲课，也可以采用录播方式，只要用心做，就可以增加收入。

因此，遇到职业瓶颈并不可怕，只要自己足够专业，可以轻松逆袭。

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不应该辞职！

38岁，月薪2.5万，感觉每天很累，这样的情况下还是不要辞职为好。具体原因如下。

1、收入不算低

在IT公司做讲师，一个月2.5万，这样的收入真的不算低。虽然工作累一点，但是能够稳定的拿到这么好的收入，也算是相当不错的。这么好的收入，轻易还是不要放弃，还是不要辞职为好。

2、38岁了，也不算太年轻了

38岁了，也不算太年轻了。都说40不惑，已经38岁了，体力精力都会比30左右的时候下降不少。这时候如果辞职的话，再想找到一份合适的工作，可能就比较难了。

现在好多单位社会招聘都愿意要35岁以下的。因此，你38岁了，还是要谨慎一些，还是不要辞职为好。

3、真想创业，可以兼职试试

如果真想创业的话，可以兼职试试。如果兼职干的相当好，那么再考虑辞职可能就会更稳妥一些。如果兼职做，就感觉很难做成，那么最好就不要辞职了。

4、结论

综上所述，不要辞职为好。主要原因就是工资不算低，年龄已经38岁了，如果真想创业，可以考虑兼职做一下试试。

38岁在北京月收入两万元，我觉得这个工资收入在全国大多数地区已经属于高收入了，但是在北京这样的一线城市，可能属于吃不饱饿不死的一般收入水平。

不过目前这种情况，考虑到你已经38岁了，如果辞职找工作，显然没有年龄优势，创业的话也很难保证一定就能成功，因此，我认为工作累一点，但是辞职的话还是慎重一点，能坚持就坚持。

另外，看了你的问题介绍，你目前做培训讲师这一块，而且已经有很多精品课程，说明你讲课培训的经验已经很丰富了，那么我联系你想做线上培训的话，不一定非要辞职去做，比如你可以在工作之余抽空当兼职工作去做。

这样的话，你可以不用辞职，唯一需要做的，就是利用自己的专业优势，借助自媒体平台，比如你可以开通头条直播或者公众号等自媒体平台，毕竟目前很多人都在做自媒体创作。

但是，虽然目前很多人把自媒体当兼职工作在做，可是真正有能力、有功底、有经验的创作者还是不多，那假如你有这方面的优势，完全可以充分发挥出来，那么流量和收益自然都不是多大的问题，甚至还可以逐步打造个人品牌，为日后单飞创业提前打下基础。

比如我认识一位朋友，刚开始在自媒体平台兼职写网络营销方面的文章，后来粉丝越来越多，名气越来越大，甚至很多单位企业专门请他给员工做线下专题培训，收益自然水涨船高，由于生意越来越好，原先的工作已经成了鸡肋，所以他干脆辞职去做了专职的网络营销培训师。

总之，任何一份工作都不会太轻松，假如你觉得目前的工作太累，能坚持就尽量坚持，如果实在不能坚持想辞职，那就想办法另谋出路，但是正式辞职前，记得提前做好铺垫和准备，但一定不要直接裸辞！

38岁，确实也需要考虑转型了，高强度的工作很难持续，到了身体真的吃不消那一天再来规划就有点晚了。

只是将来怎么转，什么时候转还是需要做一番准备，毕竟你不是一个人，有老婆孩子，需要承担应有的责任。创业风险很大，辞职后不但没有收入，可能还有一段时间需要纯投入，你经济上是否承担得起？你的妻子是否支持？这一点非常重要。

如果选择直播授课和网络视频的话，完全可以利用现在的空余时间先做起来，至少可以试试水，看自己是不是那块料，也可以积累一定的受众和资源。目前可能会累一点，但为了家人和自己的将来，也只能拼一拼，毕竟辞职创业对于拖家带口的人来说风险真的有点大了。

请听一句劝，人到中年，在现在疫情阴影下，工作很难找的，羡慕自媒体？那是因为你没有全职从事过这个行业，不知道其中的辛苦，完全是自负盈亏，收入来源严重不稳定，不是你付出了就一定能有好的回报的……再说了谁的工作不累啊？成年人的世界里面就没有\"容易\"这两个字，精力跟不上还得坚持啊，大家都要养家糊口，不过未来的职业规划你可以提前做一下了，你看别人做自媒体很轻松对吧，只用录制视频，动动嘴巴就可以了？其实完全不是这么回事。

下面是我的建议，

第一，继续保持这份工作。38岁在北京月薪2万5，虽然不是很高，但节省一点用，也能养活自己和家人了。IT这职业本来就是有点吃青春饭的，国内很多大公司都明确表示不用超过35岁的，我想，这位兄弟你当时也是这样想的，才转行做讲师的，首先也是有年龄和精力的考虑，然后是充分利用自己的经验，面向受众传播知识肯定是比一个人干活收到的效果好，无论是从经济收益来讲还是个人影响力。但这还是在打工，并不是创业，无论业绩多么优秀……

从这一点来讲，心里可能是不甘心的，觉得以自己的能力完全可以赚取更多的钱的，这个问题要客观的看，还是老问题，是能力强还是平台加成，这个得分清楚了。不夸张的说，现在创业，就是九死一生，做生不如做熟，虽然提到想到做媒体也是自己老本行——授课，但是你要知道现在的竞争是多么的激烈，同质化视频非常多，你怎么可以做到脱颖而出呢？做不到就没有收入，我做过视频我知道收益程度，这是很现实的问题；

在目前这个大环境下，我个人建议不太适合创业，有一句话说得对，“到中年又担心创业不成功，没有收入，给老婆孩子带来经济压力”， 这就是一个人中年人最需要考虑的问题了，失去了这份还算稳定的收入，那什么去养家呢？继续先干着吧，累就累一点了，压力也并不大，好过没有收入，你说对吧？！

第二，空闲时间可以做下自媒体试试水。自媒体的门槛很低，无论文化程度和年龄，什么人都可以做，只要一部手机就行了，所以，门槛低的行业通常存在几种情况。

第一种是收入比较低，因为什么技能都不需要，什么人都可以做，也没有学历的要求，良莠不齐，很多人写/拍出来的东西内容并不优质，先不说受众喜不喜欢，有时候连平台都看不下去了，无法推荐，没有推荐也就没有流量。

第二，竞争大。第一点说了从事自媒体的人非常多，所以竞争也很大，就拿做教育视频来说，不仅仅是普通人，很多教育界名人大咖和机构都在做，首先从影响力和平台的推荐程度上来说，普通人怎么可能比得上机构和名人；然后视频同质化严重，你知道的别人很可能早就录制了视频，已经存在了，如果不搞点新意，怎么可能吸引得到粉丝关注你呢？

第三，不稳定。通常来说，只要你创作了，就会有收益，虽然很低，但这也是这个行业的优点，但是，如果不创作了，就肯定没有收益，而且如果方式不对的话，及时你付出了劳动，得到的回报也是少得可怜，有时候还得看平台是否对你有流量扶持……我做过视频，也是自己讲解工作中职场上的事，播放量最高五千多，收益也就几元钱，我也是做着玩的，看看效果，因为平台上，做得比我好的，比我专业的人多了去了。

所以，我建议你可以先兼职做做，试下水，做几个月，然后再决定要不要全职去做。

写在最后，我觉得有一点说的很对，目前38岁高龄还在坚持一线讲课辅导学生，殊为不易，未来的职业规划也应该提上日程了，未雨绸缪总是没错的，为了自己的前途，也为了家庭的幸福，加油吧！

从我过往多年的生涯管理历练来看，我觉得38岁是否辞职，关键在于：最小化验证。

题主38岁，月薪2.5万，评级都是优，当下工作能力非常强，但是从长期来看，你是用不断的体力透支来获得一份收入，假如哪一天精力体力值不够，很容易走下坡路，工作也有可能无法持续，提前寻求一份持续增值的长期事业，可能会越来越轻松。

我的建议是最小化验证，也就是MVP，具体该如何操作呢？我这边有3点思考：

1.8小时以外先提前采取直播授课的形式，检验市场认可度：

你提及你当下的课程学生评级都很优秀，那么你可以尝试将你的线下课程以直播的形式进行传播，同时持续3-6个月时间，从付费进行筛选，如果有超过50-100位的学员都愿意付费，表示你的课程非常符合市场上的需求，再做后续决策。

2.如果经过半年期限，市场检验度不够，重新思考新的定位：

假如这条路很难走通，市场检验度不够，那么你需要重新思考，你有哪些核心能力是可以迁移的，打个比方，管理能力很厉害，你是否可以搭建你的管理团队，依靠团队的力量给予企业的IT解决方案，等等，提前挖掘你的能力优势。

3.明确后续定位，实现瓶颈突破：

如果两条路，你验证了其中一条认可度很高，家里经济实力允许的话，大胆的可以选择离开，年龄不是束缚，去大胆追求你的梦想。

总之，38岁再转型，机会成本非常高，提前做好评估，进可攻，退可守，谨慎决定为妙，祝你可以早日实现你的创业梦想，加油！

作者简介：赵默，前500强公司十年HRD,资深职业瓶颈导师，BCC职业规划教练，企业瓶颈赋能教练，NLP执行师，国家二级心理咨询师,用文字和声音的力量帮助职场人士突破自我设限，找回自我，寻找职业新可能。

38岁人到中年，更多的应该保持稳定。月薪25000，这个收入可以说是很不错了。每天过的很累但也很无奈，你要说工作，没有哪份是轻松的。只有试着去适应它，辞职真的没有必要！

我理解你的担忧，中年人，有更大的压力，每天马不停蹄，高强度的工作量，真的让人受不了。职业发展又到了瓶颈期。这个时候就想要去创业转型。这个想法是好的，但是实行起来是很难！现在创业并不是最好的时期，上班跟创业是两回事。创业需要资金，需要人脉资源，可能要承受更大的压力！

我的建议，一方面，立足本职工作，把本职工作做精，另一方面可以试着业余时间尝试一下自媒体创作。先试试水，看一下自己，适不适合自媒体创业？

其实你完全没有必要辞职，利用业余兼职做自媒体。等个人的IP品牌打造出来了，慢慢的有粉丝量了，再去全职投入也不迟。38岁，并不年轻，不管做什么事情，一定要小心谨慎。辞职全职创业，等于说没有退路，这会让你背负着很大的压力。在精神压力很大的情况下，很多事物你看不清本质，没有耐心，就可能造成失误。

你有多年出色的讲师工作经验，那么利用自媒体这个平台去宣传，推出自己的干货，我相信你比一般人做的可能要好得多。所以兼职做自媒体创业是最好的选择，不管干任何事情，都需要一个积累的过程。你需要经验，需要了解自媒体的创作规则，如何去运营，都要全方位的学习。隔行如隔山，多一点敬畏之心，才会有更多的发展！

给自己一段时间，试一下，自媒体创作，网络直播是不是你想象的那样子？现在人人自媒体，很多人在上面赚钱了。但是更多的人都是不赚钱的，同样也是二八定律，能发展出来的都是少数的。你努力的去学习，去运营，每个月能保持收入稳定，再去全职创业也不迟！

一个行业，有没有发展，平台非常重要，如果公司不能给予你更好的支持，可以选择跳槽，在讲师行业里，跳到更有实力的平台，你的前途也许会更好！

公司平台已经注定了你的发展，你在目前的单位工作非常出色。自认为已经没有发展空间了。这个行业是有前途的，是公司限制了你的发展！那么有没有想过跳到更有实力的，更大的平台去发挥自己的能量。所谓树挪死人挪活，换一个环境，你会有更好的空间。在更好的平台里有更多优秀的人才，与他们去竞争对于你的提升将会非常大！

在同一个行业里跳槽，你的优势也很明显，你有多年的经验，有漂亮的履历。虽然38岁，但是能力摆在那里，这都不是什么事！

找工作还是一样，骑驴找马，找到合适的再去辞职。看一下猎头招聘，看一下朋友同事有没有更好的推荐机会？通过人脉关系，相互推荐，成功率会更高。

现在职场环境竞争激烈，尤其是中年人，危机感越来越重。提前选择规划，那是好的，但是要结合自身条件情况。中年人不比小年轻，没有更多的机会。职业发展的选择，关乎着下半辈子的生活。每一步都要走的慎之又慎，中年职场人，有更多的牵绊，不管是上班还是创业，都要更多考虑家人的因素，因为直接影响着未来的稳定生活。

我36岁，三年前在北京，平均一个月差不多两万左右，但是房租高，又买不起房，觉得特别没奔头，所以我换到了广州来生活，感觉幸福度高了很多，然后这三年我问了我一些朋友，他们很多都离开了北京，所以我觉得，你可以考虑换一个城市，从强一线换到一线，再换到二线，再换到三线，幸福度是逐渐升高的。

至于你说的创业，我觉得你可以尝试做自媒体，做it培训，但是自己当老板，压力更大，你如果能承担这个压力，可以尝试下，之前我同事的老公做篮球教练加课程销售，一个月两万多，后来他们自己注册公司创业，虽然有疫情，但是现在运营的特别好，一个月的利润远远超过工资。你有很好的资源，可以自己做课程，可以自己写书，做自媒体也是可以的，反正做不好，你也还能再回职场。如果你有房贷车贷这些，还是建议你先保住本职工作，兼职来做自媒体。

现在我在广州做销售，疫情原因许业务很受影响，工资少了很多，所以我开始了写作，平时工作间隙写写微头条，准备靠读书写作来变现了，这条路也不容易，但是感觉自己很喜欢，到了中年，除了挣钱，也要考虑自己真正喜欢的事情了。

不要辞职，除非你有更好的去处或是足够的资金可以支撑，否则一旦辞职了，收入没着落了就更加得不偿失了，可以干点副业，分散在主业的精力，慢慢转移，一切以稳妥为主。