看苦难片可以缓解抑郁吗？

如果是确诊的抑郁症不建议看比较负面的电影，这可能会勾起你内心深处的类似经历，会导致更加抑郁。

多看一些比较正面情绪的内容有助于情绪的调节，让自己开心起来是缓解抑郁最有效的方法，而不是以毒攻毒，看苦难片就是一种以毒攻毒的办法。

我心情不好的时候，喜欢看喜剧片，都市爱情片，还有充满人情味的励志类的故事片。比如「当幸福来敲门」，「肖申克的救赎」以及一些国产的爱情故事片，比较典型的是「夏洛特烦恼」，「前任」系列等。

我觉得这类电影的特点是画面充满温情，色彩明亮赏心悦目，对白精彩耐人寻味，音乐欢快催人奋发，剧情起伏扣人心弦却往往会有一个令人愉悦的结局。

这类电影会激发一个人内心的一种力量，唤醒我们对生活的希望，让我们体会到人世间还有爱和感动，让我们相信尽管生活中有一些困难，但未来依然美好。

对于一个生活的色彩已经是灰蒙蒙的抑郁症患者来说，这类电影绝对是最好的治愈方式。

冯小刚拍的「1942」应该算是苦难片吧，电影讲述的故事是以1942年河南黄河花园口决堤的历史事件为背景。当时河南正在经历着大饥荒，日本????军队又入侵河南，国民党为了阻止日军前进炸开黄河花园口。

一时间，中原大地山河破碎，民不聊生，兵荒马乱，数百万百姓流离失所成为了灾民。人性的恶在那个时代是一览无余，让人感觉活着是一件很糟心??事情。

电影画面阴郁苦闷令人压抑，剧情充满悲情和苦难，令人窒息。即使现在想起来，内心依然有有阴影。

由张国立扮演的男主人公在那场饥荒中失去了所有的亲人.。当他经历九死一生后终于逃到了陕西地界时，他唯一的亲人，小孙女也死了，他不走了，嘴里喃喃自语，到了陕西有活路，可我已经没有活路了。

这部电影??我不敢看第二遍，太虐心了，像这样没心没肺的人，看了都会抑郁，更别说一个抑郁症患者。

千万别告诉人家看苦难片会缓解抑郁，除非你和人家有仇，想害人家。

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