有追悔懊恼的功夫，多学习一些新知识，或结交一些新朋友！或调整一下自己的人生目标（总觉得你把目标定得太高了！才会有失落或失败的感觉）！或追忆一些过去美好的经历（总会有吧！）。总之，用积极的行动去占据胡思乱想！坚持一段时间，一定会有改善的！

这位同志，是不是遇到了烦心事？一定要想得开，希望你不要轻易放弃生命。

建议你去医院看医生，看看是不是得了抑郁症。

古人云：人怕死，鬼怕托生（怕投胎。）

你感觉活着好累，总感觉这一生没有任何顺心的事，没有人在乎，还真的自己抽自己耳光，总希望能够快点死去。

我觉得这个已经是一个很不正常的人了！要立即去医院看精神科，进行必要的治疗！

人生虽然苦短，每个人的生命只有一次，珍爱生命的意义，最基本的要求就是你要好好活着，完成最基本的人生旅途。上要对得起父母，下要对得起儿女，爱有天意，你忍心抛开一切吗？

奉劝君：不要给家庭添麻烦，不要给社会添麻烦！

看看那些想长寿的老人，为了活的健康，天天锻炼身体。

白血病患者，癌症患者，倾其所有积极的治疗，不就是想活着吗？

活着，才有意义！

很高兴回答你的问题，看了你的大致描述，你这个不属于抑郁症。但长时间这样下去肯定是不行的，最终还是会走到自我封闭和抑郁的路上去。

不难看出，你肯定是遇到什么事情了，才会导致你如此心烦意乱。说句不中听的话：既然已经连死都不怕了，还怕活着吗？也许自己所遇到的事情让你很无奈、无助， 所有人都远离你，但是死不是最好的解决办法，也不是唯一的解决办法。

不管遇到什么事、什么人，我们首先要勇敢的去面对，不能逃避。放好自己的心态，没有什么是过不去的，办法永远都比问题多。人的一生不可能事事顺利，都是在坎坎坷坷中度过的。我也一样，曾经生意失败，很长一段时间也有过你这样的想法，认为自己脚下的路突然变得好长好长，自己再怎么努力都走不到尽头。

我们来到这个世界，都是有他存在的价值。能力强的人在给社会创造价值，能力差的人在帮他们创造价值。所以，来到这个世界在自己价值没有体现出来的时候，不要轻易说出不想活的话。

任何时候任何事情都是具有两面性，对于我们自己有利也有弊！就看我们自己如何去正视？不管你发生了什么，也许现在你看来已经生无可恋，这未尝不是一件好事。也许是我们人生中应该有此段经历，目的就是磨炼个人的意志和决心。没有什么大不了，无非是一无所有，又能怎样？大不了从头再来。不是有句话说：如果不死，那么就往死里干！

从心理学和易经上讲，一个人的心情和心态决定此时这个人的时运。当我们心情不好心态不好的时候，那么这个时间段里做什么都会不顺利，见什么都心烦。既然如此何不放开一切开心的去面对呢？开心的人时运都不会差，所有的一切都会在自己的心态和努力下好起来。

所以，不要轻易说出死字，更不要去做过激的举动。找一个地方，一个人好好的去感受一下它的神奇之处，放空自己的内心。然后回来重新开始，相信很快就会好起来的。我们很多人都是这样走过来的，没有人能够随随便便成功、没有人不去经历一些坎坎坷坷。这些都只是我们成长和沉淀的基石。

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不管什么症状，把你像重罪犯一样脚镣手铐戴起，然后吃不饱穿不暖，再强迫参加体力劳动，要不了三个月，你的什么症状都没有了，唯一的希望就是重获自由。

你就是无病呻吟，你的病都是长期给惯的。

人总是这样，失去了才懂得珍惜。如果医生明确告诉你明天会死，你是不是还觉得今天的生活没有意义？

没有谁的一生是一帆风顺的，谁都是在一边流泪一边奔跑。犯错误是人生的常态，只有深刻体验错误的危害，才能让人清醒，然后为下一步更加正确的前行，蓄足力量。

如果一个人始终不犯错误，没有得到惊醒，那可能就像温水中煮的那只青蛙，当感觉到疼痛时，已无力跃出水面，最后被活活煮烂。

不要太重视自己在别人眼中的看法，要坚信自己是这个世界上独一无二的存在，但丁说“走自己的路，让别人去说吧”，勇敢地按照自己的意愿活出自己。

至于明天和意外哪个先来，对于你来说，都没有了什么关系，因为你已对死亡没有恐惧，为什么不好好活在当下，让今天更努力更快乐更灿烂？

不说是不是抑郁症，最起码是被满满负能量包围了，可以去看看心理医生。

只是最好的医生还是自己，因为自己对自己最了解。

心病还得心药治，根治你心病的最好的心药就是用满满的正能量取代你脑子里的负能量。

具体做法：

1. 运动起来，可以走路，慢跑，冥想，瑜伽等等，选一个自己喜欢的运动，练起来。

2. 可以去孤儿院，养老院帮忙做义工，孩子们天真无邪，和老人对活着的渴望都会让你体会到生命的美好。

3. 根据自己的能力和兴趣，给自己定一个目标， 比如考个会计证，裁判证，厨师证等证书，让自己注意力集中在学习上，多一门技能，又杜绝胡思乱想，一举两得。

4. 空闲的时候，可以做一道美食或把房间打扫干净，让自己忙碌的同时，也让自己有所享受。

还有很多很多方法，就不一一列举了。总之，少想多干，从最简单易行的事开始做起，坚持下去，过一段时间，你会发现自己的心境完全得到改变，生活是那么美好，活到一百岁都嫌短。

我最近刷抖音有两个大夫都建议不开心的时候吃点逍遥丸，光看名字就能大概猜出这个药的作用，疏肝解郁。

不光是女人来例假吃管用，男的吃也管些用。

随着年龄增长，责任越来重，快乐就相对变少，这是规律啊。等到老年的时候就算你腰缠万贯在生命倒计时的时候你也不会幸福到哪里去。

肯定的说，瞬间有这种想法的人不少。如果你自己把它归类于忧郁症，说明你不是真心想死的。是你遇到了解不开的小疙瘩，自己钻到牛角尖里出不来了。俗话说人一出生，任何阶段都不会一帆风顺的，就是要经历各种曲折和磨难的。小孩儿从妈妈体内出生的瞬间嗷嗷大哭，就是失去了安全感才哭的呀。人生不要奢求太多，随遇而安。遇到想不开的事，主动找人沟通和倾诉。尤其是退休后，思想上落差很大，需要很长一段时间去调整的。要主动寻找乐趣，一定要有一两个爱好，充实自己的生活。一句话：人总有一死，不要自己去找死；要平淡生活，笑对人生。只有这样才对的起父母，不为儿女留遗憾啊。

我劝你赶快去医院检查一下，到底是不是得了抑郁症。

如果你是得了抑郁症，就赶快接受治疗，听医生的话，让你住院医疗，你就住院治疗，让你吃药你也不吃就好好吃药。把病治好了，好好生活，好好工作。

如果你经过医院检查，没有抑郁症，说明你是太闲了，人闲了就容易胡思乱想，想过去什么人说什么话，对你不好等等，过去那么多年了，还想它干什么呢！

我不知道你的年纪多大了，如果你还年轻，你就赶快找一个工作干，每天都把时间安排满，这样就没有时间胡思乱想了。

如果你已经退休了，你不能天天在家待着，不出门，就会胡思乱想。你要经常出去和朋友聊聊天 谈谈心。

每天坚持锻炼身体，早上晨练，舞剑，打太极拳，活动活动筋骨也行，晚上跳广场舞，去散步，或者去旅游。

实在没有事情，我建议你上头条，写东西，做视频，你上头条了，就没有时间胡思乱想了，天天想发微头条，头条上那么多人在关心你，你每天忙着给朋友点赞，写评论，忙都忙不过来了，每天快乐开心的很，让你去死，你也不会想死了。

我来回答你的问题，记得有个老师讲过，这样的情况多是心阳虚了，心阳虚后心不藏神，心神不住，心为心如宫殿一样，你的心阳虚后，宫殿寒冷，被阴气多控，所以人心气不足时，就会被心阴寒东西所控，于是这些阴寒之气，给人的情绪，人心里方面都带来一些消极的东西，皇帝内经里讲过这些，对这方面说的很细，记得有一个老师说，他治过一个学生，那人从国外回来，就是觉得活着没意思，给他坐金山他也不快乐，可想而知他是对人生的态度，后来一个月他自己看什么都开心，有些得抑郁症的人也是心阳出了问题，一到夜晚得阴则心就平和下来，所以找个好中医去看看，这样的人少喝牛奶

，少吃些寒凉之物，本来身体阴寒。在加上这些是雪上加霜。 很多觉得没意思的人，不知道是自己身体出了毛病，而自己关闭自己，想不开，文笔有限，但希望大家能了解，对周围和身边人有用