沸水冲奶行不行？

很多宝妈觉得滚烫的沸水能冲开粉末状的食物，芝麻糊，玉米糊都是这么冲的，没问题啊，为什么到了奶粉这，就是NO,NO,NO了呢？

原因其实很简单，沸水会破坏营养，除了蛋白变性影响吸收外，水溶性维生素像VC、叶酸都是怕热的。

如果对于成人，损失这点营养并不算什么，但对于宝宝来说，如果奶粉是他唯一的食物，那就不能忽视这影响了！

正确的做法

用40—50℃温水，以双手能抱住奶瓶3s以上不觉得烫为宜。

如果感觉水过热了，加凉白开；如果感觉水凉了，加点热水，这些都是可行的。

太浓或太稀都不好？

奶粉冲的太浓了，对于较小的婴儿来说可不是爱的表现哦。因为这样的结果，除了会加重宝贝肾脏代谢负担外，往小了说，会造成大便干燥，腹泻等问题，往重了说，会造成小肠坏死性结肠炎。

奶粉冲的稀了，宝宝容易吃不饱，睡眠不踏实，容易醒来，哭闹不止。因为宝宝的胃容量有限，看似吃饱了，其实只是把胃填满了，能量和蛋白都还不够他生长发育的呢。

正确的做法

1、严格按照奶粉外包装上的说明比例来冲调。

2、量取奶粉时，可以用奶粉罐上的小刮板来保证一平勺的量才是刚刚好。

想快点摇匀也有问题吗？

看着嗷嗷待哺的宝宝，妈妈们想要快点让宝宝吃上奶的心态可以理解，但是动作上不能含糊。尤其是宝爸觉得这是件可以发挥“力拔山兮气盖世”的事，抢着做各种摇摆，结果奶瓶里积了一堆的气泡，这些气泡被宝宝吸到胃里，胀气、打嗝、溢奶一堆的事就都来了。

为了减少料理这些“后事”，也让我们的宝宝少点痛苦，还是乖乖的温柔点吧！

正确的做法

顺着一个方向轻轻的摇晃即可

先加奶粉再加水究竟怎么了？

加好奶粉再加水，万一水温不合适，或者水量没掌握好，不是损失营养就是或浓或稀了，都得浪费奶粉。此外，奶粉质量不好的话容易结块，影响宝宝吸收。

正确的做法

先加水，再加奶粉，奶粉的溶解性会更好。

常备冲好的奶，这做法可取吗？

与其等到宝宝哭闹的时候再去冲奶粉，不如常备着一瓶冲好的奶，殊不知这样的细心准备却不是讨宝宝喜欢的做法，因为这很可能因为储存不当，带来细菌污染，造成宝宝腹泻等胃肠道问题。

正确的做法

1、现喝现配最好了

2、冲好没喝的奶可以盖好盖子放冰箱冷藏保存，再喝时需要复热到40—50℃ 。

3、室温下放着的奶液，最多不超过2小时。

乍一看可能很多孕妇会觉得母乳喂养似乎比冲奶粉还要麻烦，妈妈要多吃，频繁的让宝宝吮吸，还要忍受涨奶、乳头破损的痛苦，而给娃冲奶似乎就方便多了。

其实，奶粉喂养宝宝也并不简单，冲奶的浓度、冲调的水质、水温等，样样都有要求，稍有不慎宝宝的健康就会大打折扣，因此在冲奶粉的时候宝妈要注意以下6个错误不能犯。

1.冲奶的稀稠，在冲奶粉时加水过多就会使奶粉的营养稀释，宝宝的食量有限，每天只能吃那么多，如果冲的奶粉过稀，宝宝可能就等于是喝了很多水，这会让宝宝体重增长缓慢，甚至不长反而瘦。但是加水过少就好吗？当然不是，宝宝的消化能力有限，冲奶粉时加水过少就会使宝宝摄入过多热量、蛋白质和矿物质，会加重宝宝的消化负担，甚至引起高钠血症，消化紊乱等问题。

2.用力摇晃奶瓶来冲调奶粉恐怕是每个宝妈日常都会做的事，但宝妈们有没有发现，自己的宝宝经常存在胀气吐奶的问题，这就跟我们剧烈摇晃冲奶粉有关，奶粉摇晃后会产生大量气泡这时候我们在喂给宝宝，正好气泡中的空气也被宝宝一起吞下，这就使宝宝腹中存在空气引发腹胀吐奶。

正确的冲奶粉方法是双手夹紧奶瓶，来回滚搓，这样冲调的奶液既能让奶粉充分溶解，又不会起泡。

3.先加奶粉还是先加水，这是很多新手宝妈比较纠结的问题，其实在冲奶粉的时候，正确的方法是先加水，后加奶粉，这样就可以使奶粉充分化开避免结块。另外给宝宝冲奶粉的时候尽量不要使用矿泉水或者纯净水，因为矿泉水含有的矿物质，磷酸盐，磷酸钙过多，而婴儿肠胃消化功能还不健全，长期用矿泉水冲奶粉会使婴儿消化不良或便秘。建议使用白开水冲奶粉。

4.对于冲奶粉的温度想必大家都知道，不能用开水开水会破坏奶粉中的营养物质，冲奶粉时的水温应控制在，40~50度。

5.冲调好的奶粉再次煮沸，这也是作为宝妈非常避讳的事情，充好的奶粉煮沸不就等于直接用开始给宝宝冲奶粉吗？不要觉得倒了可惜就二次煮沸，这样也很容易引起宝宝拉肚子。

1. 水

   冲奶粉可以使用自来水和纯净水，不能使用矿泉水，因为矿泉水内含有矿物质，奶粉里也有一定含量的矿物质，加入矿泉水的话，会改变奶粉里矿物质的比例，从而会改变奶粉的营养比例，增加宝宝肾脏的负荷

   自来水：必须要烧开，放凉至40度左右

   经过灭菌的纯净水：可以不用烧开，煮至40度左右

   如果水温太热，可以提前准备一些凉白开，适当在热水里兑点，直到水温达到40度左右

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   奶瓶

   奶瓶洗干净并消毒，其实奶瓶不需要过分地消毒，太干净了，会降低孩子对抗外界的免疫力，用煮沸的水烫一下，自然晾干就好

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   了解奶粉调配比例

   每接触新奶粉的时候，先看好说明书里水和奶粉的比例，看清楚是多少毫升的水配一勺奶粉

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   先倒水

   打开奶粉罐之前，先往奶瓶里倒好水，因为奶粉中有很多物质会在空气中氧化，会失去它的营养效果，先倒好水再打开奶粉罐能减少奶粉接触空气的时间

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   打开奶粉罐倒奶粉

   勺子舀奶粉要刮平为正确一勺，按照比例倒好奶粉后，赶紧把奶粉罐的盖子盖好，再把奶瓶的瓶盖盖上，摇匀，要顺着一个方向轻轻旋转晃动，上下摇会摇出很多泡泡，宝宝喝了对身体不好

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   试水温

   奶粉摇匀后，要在手腕上测试一下水温，确定温度合适再给宝宝喝，人体正常体温是36到37度之间，如果感觉水温稍微有一点点热，就是合适的温度，坚决不能用自己的嘴去接触奶嘴试水温，不然会给孩子传染病菌

   END

• 冲奶粉之前，要了解自己要冲多少毫升的奶，一样毫升的水冲出来的奶会比实际多，因为还有奶粉的重量

冲奶粉看着很简单，其实也是一项技术活。冲奶粉主要需要注意以下几点：

1. 水温 一般充奶粉的温度都是四十到七十度之间，四五十度的居多，具体可以看奶粉的包装说明。这是因为水温过高容易破坏奶粉里的部分营养素比如维生素C等，还容易降低蛋白活性。所以冲调奶粉时一定不能用特别热的水，另外如果奶粉凉的话也不要用开水直接加热，可以把奶瓶放到六七十度的水中慢慢暖热。
   
   
2. 充奶粉的水要用白开水 很多人觉得婴儿要用最好，所以会用纯净水或者矿泉水充奶粉，其实最好的是一般的白开水。纯净水虽然过滤了很多杂质，但是也把有益物质过滤掉了，养花的人都知道是不能用纯净水养花的，因为里面没有营养物质，长时间使用纯净水还容易缺钙。矿泉水的矿物质过多，容易加重宝宝肠胃负担，所以用烧开的白开水来冲奶粉最好。
   
3. 浓度 至今还经常看到一些人充奶粉特别随意，也不看多少水，就是随意往里面加几勺奶粉，这样是非常危险的一件事。每款奶粉都要包装说明，多少水需要多少奶粉，要按要求添加，过浓的话会增加宝宝肠胃负担，过稀的话会使宝宝营养不良。
   
   
4. 摇晃方式 仍然记得婆婆充奶粉时，拿着奶瓶用力上下左右摇晃，瞬间奶瓶里都是泡沫。婴儿奶粉的配方一般都是特别好吸收特别好溶解的，只需要两手抱着奶瓶轻轻搓几下即可完全溶解，太费力摇晃只能增加里面的空气，使宝宝摄入更多的空气而加重腹胀的情况。另外在喂宝宝吃奶粉时，可以用食指按压奶嘴边缘呲出来一部分奶水，然后顺势味道宝宝嘴里面，这样能够减少空气摄入量。
   
   
5. 试奶温。有两种常用的方法，一种就是用干净的食指按压奶嘴边缘，可以呲到手的虎口处，如果感觉温热，则表示温度正好。另外一种就是把奶瓶贴到脸颊处，如果感觉温热，就产生温度刚好，我个人比较喜欢第一种方式，因为能够直观感受到，第二种如果是自己刚从热的或者凉的地方过来，脸的温度就有可能过热或者过凉，从而引起奶温判断不准。
6. 喂奶姿势 奶瓶里的奶要始终充满奶嘴，如果不满，容易使宝宝吸入空气，从而引起打嗝或者肠胀气等。

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   以上是我奶粉喂养宝宝时的经验，希望能有所帮助。我是米小兔，一个二胎妈妈。大家可以关注我,每天给你们分享家庭育儿，夫妻关系，家庭生活等资讯，有问题可以给我私信,我们一起讨论.

正确冲奶粉，才会把奶粉的营养成分发挥出来。错误的方法可能会破坏奶粉的营养。
1、用温水水烧开冷却至40～50℃后倒入消过毒的奶瓶中，水量达到奶瓶容量的一半就可以了。温开水最适合冲调奶粉。不能用纯净水、纯净水。不要将奶粉加到大麦茶、骨头汤、海带汤、绿茶里喂给宝宝。这会造成营养过剩，或者使4个月以内的宝宝发生过敏反应。
2、奶粉量要适当添加奶粉时要用专用量勺按宝宝月龄定量。各种品牌奶粉的水溶量会有差别，所以要按照说明书的标注适量冲调。如果奶粉过浓，容易令宝宝腹泻或者消化不良；如果量太少，又会使体重增加缓慢。冲调奶粉用的量勺最好从筒里拿出来单独保管，奶粉则盖好盖子放在通风处存放。

3、摇晃奶瓶放入奶粉后为使其充分溶解，应双手握住奶瓶轻轻摇晃。先放奶粉的话会使奶粉凝结，所以一定要先倒水。

4、倒入剩余的水待奶粉化开后，再倒人剩余的水，盖好瓶盖。注意不要用手触碰奶嘴。将奶瓶的奶嘴和盖子盖好后再次摇晃，充分将奶粉混匀。

5、确认温度奶粉冲调好后的适宜温度为接近宝宝体温的36～38℃。倒转奶瓶在手臂内侧滴一两滴，感觉温热不烫就可以给宝宝喝了。需要加热时就将奶瓶放在热水里浸泡加温，炎热的夏天里给宝宝喝稍微温些的奶也没关系。

别看冲奶粉是一件很小的事情，但却是一件极其重要的事情，错误的冲奶方式会带来不少隐患，那正确的冲奶方式来了解一下吧。

一、清洁器具

将奶瓶，奶嘴进行消毒，我家是沸水煮，消毒之后放在干净的地方晾干；

二、倒水

一定是先倒水，再放奶粉。将适宜温度的水按照比例倒入奶瓶，以你自己能接受的温度再偏凉一些。

三、量取奶粉

根据宝宝的月龄按照奶粉罐上的比例，用奶粉罐里的勺子去量取奶粉，注意奶粉勺刮平量取。

四、摇匀奶粉

然后将奶嘴拧紧，盖上瓶盖，轻轻的左右摇匀。

如果宝宝一次没有喝完，不要硬灌，更不要留着下次喝。拿去浇花儿吧～比较科学的冲奶方法就是这样，不用谢！

冲配奶粉时的正确方法主要是以下几个方面：

1、冲泡的水要煮沸，喝奶之前要试温

确认冲泡配方奶的水煮沸，再放凉冲泡。至于放凉到几度冲泡各有说法，温度过高的水可能破坏了营养成分，但太低又无法达到杀菌的效果。

根据WTO的建议，因配方奶不是无菌产品，用70℃的水泡制，以杀死可能含有引起严重疾病的病原体，这对一些免疫缺陷的宝宝是必要之举。让宝宝喝奶之前，一定要滴一滴在手背上测试温度是否适宜。

2、冲泡顺序为先放水再放配方奶

每一品牌都有固定的调制比例，如30c.c.或60c.c.对一匙，务必使用罐中所附的汤匙，并依说明冲泡，先放入宝宝喝奶量的水分，再依规定倒入适当的匙数。如一匙以30c.c.的水冲泡，宝宝喝180c.c.，就先倒入180c.c.的水，放入6匙的配方奶。

一匙是指一平匙，不要刻意舀多而像凸起的小山尖，也不要用力压实匙内的奶粉，这样会破坏原先设计的浓度。他建议，奶粉罐若有铝箔纸，不用全撕掉，可撕开一半对折，每一次舀奶粉，可稍微在铝箔纸上刮一下，就刚好是一平匙的量了。

虽然当前的配方奶价钱不便宜，但父母千万不要为了省钱而把这餐未喝完的奶留到下一顿吃。每一次冲泡的配方奶限当次喝，喝不完的奶不要留，避免孳生细菌而让宝宝喝出问题。

3、一定要依照规定比例冲泡

正确的冲泡比例是指每一匙以多少的水量冲泡，如果先放入奶粉，再倒入水量的冲泡方式，会泡出浓度较高的奶。

以喝180c.c.的奶量（一匙以30c.c.的水冲泡）为例，先放入6匙奶粉，再倒水至180c.c.的刻度，实际的水量不足180c.c.，与先倒180c.c.的水再倒入6匙奶粉相比，前者的浓度较高，宝宝喝浓度较高的奶容易拉肚子。

4、每罐配方奶都会附一只汤匙，只要换新的一罐，就用该罐所附的汤匙，避免厂商有改版而不自知。

曾有厂商原本设计一匙用30c.c.的水冲泡，后来，汤匙增量为改以60 cc的水冲泡，妈妈因沿用旧汤匙的泡法，结果让宝宝喝下比原先多一倍的浓度；也有妈妈让两个孩子喝不同品牌的配方奶，两个品牌各为一大（泡60c.c.的水）一小（泡30c.c.的水）的汤匙，妈妈不小心弄错了，于是，一个孩子喝的奶过浓，一个孩子喝的奶过稀。

浓度较稀的奶，因营养被稀释，无法提供足够的养分给宝宝，会造成宝宝营养不足，而有长不大（即体重不增加）的情况，长久下来，更有体内电解质不平衡的隐忧。

记得产后第一天，在医院里，公公给女儿冲奶粉。他先倒了些水在奶瓶里，自己目测了水量。然后随手舀了一勺奶粉，像是给热锅里的菜加盐似的抖了抖奶粉勺估计一下奶粉量，确认后便将奶粉倒入了奶瓶中。将奶粉摇匀后顺势把瓶口放在自己嘴上试了试水温，嗯～感觉温度OK，可以喂孙女喝奶了。

当时虚弱的我看到了这一幕，脑海里飘过一万句‘无目睇’，心想着：委屈我的女儿了，妈妈不会让这种情况发生第二次了。

好在当时女儿也没多吃，过后我便告诉了老公。以后冲奶粉这种事还是我们自己来吧。这件事我也有跟大人讲过，但是对他们来说他们是不会去讲究这个的。

我们来看看，我公公冲奶粉的过程中到底存在多少误区。

1.自己目测水量。

2.自己估计奶粉量。

冲调奶粉的时候应严格按照说明用量来冲调。舀完一勺奶粉后，可于奶粉罐壁捋一下勺面成一平勺，可使奶粉量更加精准。宝宝长期饮用浓度过低的奶粉，会导致宝宝营养不良；浓度过高的奶粉，也会导致宝宝肠胃负担过重。

3.自己用嘴喝奶试水温。

首先建议水温应该在加奶粉前先试好。过凉的水会使奶粉无法完全溶解，过烫的水会破坏奶粉的营养成分，建议40℃～55℃的水温。

其次，我是最最拒绝大人吃过的东西给宝宝吃的。一来是卫生问题，二来是安全问题。大人常年吸烟喝酒，身体难免出现些许小毛病。小宝宝抵抗力低下，若长期接触大人唾液，可使小宝宝的健康出现隐患。我建议，父母们不仅不要给宝宝喂食自己吃过的东西，也尽量减少对宝宝的亲吻。

亲爱的准妈妈们，在迎接新的家庭成员加入的时候，别忘了，先跟大人们沟通讨论好宝宝的照顾工作。

我是儿科医生鱼小南，很高兴回答你的问题。

冲泡奶粉看似人人都会，但不是每个人都会正确冲泡，爸妈不妨对照一下：

1、 先洗干净双手。

2、 冲奶粉之前，要先知道水和奶粉的比例，具体的看奶粉罐子上的说明。

3、 先往奶瓶倒上烧开的水，等水温凉到40度左右。

4、 然后打开奶粉罐，舀出适量的奶粉，如果先开奶粉罐再去凉水，奶粉中有很多物质在空气中氧化，会失去它的营养的效果。

5、 把奶粉倒入温水中、兑好、摇匀。

6、 在喂宝宝之前，爸妈可以先滴几滴在自己的手腕上，试试温度烫不烫。

7、 一定要严格按照说明来，不能太稀也不能太稠。

8、 喝不完的奶粉倒掉，不要留到下一顿热热再喝，以免滋生细菌。

9、 用自来水烧烤晾到一定温度即可，不要用矿泉水，以免增加宝宝肾脏负担。

都会了吗？

鱼小南：80后儿科医生妈妈，浙江大学医学院附属儿童医院主治医师。

今日头条年度优秀自媒体品牌、头条健康金处方作者，年度健康头条号。

我家Jeria宝贝今天第115天，纯母乳喂养已经快三个月了。在我坐月子那几十天，是她喝奶粉次数最多的，那时都是我妈和我老公在照顾宝贝，冲奶粉也是他们在弄，我只是在旁边指手画脚地告诉他们应该注意一些什么。

关于如何正确冲奶粉，网上很多帖子都有写，我以前也查过一些资料，主要是要注意以下几点。

第一，冲奶粉前记得给奶瓶清洗消毒，和宝宝嘴巴接触的东西必须要注意卫生。操作起来也不难，平时用开水烫几遍，每隔三四天就把奶瓶拆开，用壶装起来，烧开水煮一下。

第二，最好是用水壶烧的自来水来冲奶粉，不要用饮水机的水。可以提前准备好冷开水，会节省很多时间。

第三，注意冲奶粉的顺序，先放水后放奶粉，这样可以把奶粉充分溶解，不会结块，有利于宝宝吸收。

第四，冲奶粉时，不能用开水直接冲好再冷却给宝宝喝，你可以回头看一下我第二点，有提到冷开水，它的作用就是用来兑温水的，节省冲奶粉的时间。

奶瓶消毒后，用开水和冷开水按比例兑好，装进奶瓶，温度控制在45-55度左右，再加奶粉，可以直接用电子温度计测一下，如果没有温度计的话，就把冲好的奶粉倒一点出来感受下，感觉不烫再给宝宝喝，千万不要用很烫或者很凉的水冲奶粉，这样对宝宝的身体不好。另外，强烈建议买一个电子温度计，可以量体温，也可以测物体温度，“嘀”一下就知道了，很方便。

第五，加好奶粉后，记得把奶粉摇匀，让它充分溶解，确定没有结块，并且温度在40-42度左右，感觉不烫手，再喂给宝宝喝。宝宝各个器官的皮肤是很嫩的，烫一下就不得了了。

第六，宝宝喝完奶粉之后，要及时把奶瓶洗干净，用开水烫两遍，消毒，收好。

我们家冲奶粉大概就是这样，其实，没什么正确与否，只要多注意一下，就没什么大的问题。

希望我们宝宝健康快乐地长大。