父母堂为您解答：

如今，手机不仅是大家的常用娱乐方式，也是工作中必不可少的“道具”。不知道对于您来说，手机是娱乐方式，还是工作必备品呢？

把手机当成娱乐

很多人在孕期闻“辐射”色变，但其实，手机所产生的辐射并没有那么可怕，按照适当的使用习惯和频率使用即可。但排除辐射因素，长时间玩手机，还会有这样几种不良影响：

①长期玩手机，也就相当于让准妈妈长期保持低头的姿势，容易影响颈椎健康，引起目眩、头晕等问题，如果孕期本就有此类问题，那么就会更加严重；

②手机上的信息鱼龙混杂，很容易动摇准妈妈原本的认知，传递一些错误信息，如果不能查询有一定可信度的网站，很可能会陷入误区，一些不适宜孕期观看、易引起情绪波动的信息，对准妈妈安胎而言也是无益的。

手机是工作必备品

如果手机是准妈妈工作中的必备品，建议您：

①每隔40分钟定一个闹钟，提醒自己松松肩颈、通过眺望远方的方式放松眼睛；

②多喝水，如厕也是将自己从手机旁边“撤离”的不错借口；

③工作结束后离开手机，听听音乐、看看书，给自己换个心情；

④不要羞于求助、请假，如果因为长期看手机而出现头晕眼花、浑身不适的症状，还是应该及早休息，去户外呼吸新鲜空气、或在卧室里小睡，把身体状态尽快调整过来。

其实，除了长期看手机，长期看电视和看电脑也是同样的道理，任何事情都要讲究“适度”，为了胎宝宝和准妈妈身体健康，大家一定要多加注意哦！

孕妇当然是可以玩手机的，但是天天都玩，肯定是对胎儿有影响的。

所以玩手机要适量的玩：

1.玩手机不要一直去玩，最好可以玩一会，也可以适量的去做运动，如果长时间的坐在那里，肯定是会影响到胎儿的。

2.长时间的玩手机，容易让孕妇产生困乏。如果孕妇长时间盯着手机去看，容易出现疲倦，也容易引起坏情绪或者头晕，所以怀孕期间最好不要长时间盯着电脑。

3.手机铃声太吵，可能会吓到宝宝。很多妈妈习惯把手机装在衣服兜里，如果太贴近肚皮可能会吓到肚子里的宝宝。

4.长时间的去玩手机，很容易导致孕妇记忆力减退。本来怀孕的人很容易忘东忘西，如果孕妇长时间的玩手机，就很容易神经衰弱，忘东西的频率越来越多。

孕期玩手机的正确姿势：

1.每次玩手机的时间不要超过半小时，可以定闹钟来提醒自己。

2.手机的铃声不要调的太大，手机可以离自己远一点。

3.不要熬夜玩手机，熬夜玩手机孕妇休息不好，会影响到腹中的胎儿。手机的光亮会透过肚皮，影响到宝宝的休息。

4.孕妇玩手机要姿势正确，不要长时间久坐，尤其是孕后期可以不断的更换姿势。

孕妇玩手机不是说不可以，但是一定要把握好度，才能不影响腹中的胎儿。

手机辐射对宝宝的影响可以忽略不计，但需要注意的是，妈妈在使用手机的习惯上会对宝宝造成影响。手机是现代人“熬夜”的元凶，熬夜的话对妈妈和宝宝影响都非常大。

事实上，熬夜从准妈妈脸上就能看出来了。有这个坏习惯的准妈妈，往往会发现自己“变丑”了，皮肤越来越粗糙，脸色蜡黄没精神，连最不想要的小斑点也会不知不觉地出现。睡眠不足还会使准妈妈的免疫力随之下降，容易出现感冒、肠胃不适等现象，从而让准妈妈时刻觉得非常疲惫。时间久了，准妈妈容易变得情绪起伏过大，经常激动、生气或者焦虑，而且可能会有失眠健忘的症状。根据相关研究表明，长期熬夜会导致女性月经周期紊乱的可能性加大，对于准妈妈来说，也会加大流产风险。同时，患上妊娠糖尿病的概率也会比其他的准妈妈要高出一些。最可怕的是，熬夜还会对分娩造成不小的影响，睡眠时间不足6小时的准妈妈，其剖腹产的几率是睡眠时间超过7个小时的准妈妈的4.5倍。

孕期熬夜对胎宝宝的影响也有很多，具体如下：

1、胎宝宝容易血虚。晚上是内脏休息、排毒的时间，而晚上11点到凌晨3点之间尤其重要，是肝胆造血的时候。怀孕是一件很耗气血的事情，准妈妈本身就极容易出现贫血的症状，如果熬夜过多，尤其是造血的这段时间不能很好地休息的话，胎儿和准妈妈都容易血虚，胎宝宝也容易出现缺氧的症状。

2、胎宝宝发育不良。准妈妈长期熬夜，生物钟颠倒，会影响内分泌。内分泌紊乱会影响到新陈代谢，不利于胎儿的生长发育，并且会增加新生儿体重偏轻和出现其他并发症的风险。有研究表明，胎宝宝发育不良也有可能导致胎动较晚、预产期延迟等情况出现。

3、胎宝宝出生后会出现不良反应。怀孕满28周之后，胎宝宝就能通过准妈妈的活动及其他信息感知昼夜周期。如果准妈妈长期熬夜，宝宝的生物钟多少会受到一些影响，出现夜晚不易入睡等情况。同时，宝宝也比较容易出现爱哭闹、易怒、焦虑等现象。所以准妈妈们一定要坚持早睡，千万千万千万不要熬夜哦！

手机的另外一点不利之处，要看准妈妈用手机做什么。如果是追剧（比如悲剧、恐怖片），宝宝会感知到妈妈的心情，也会造成发育迟缓的现象。如果是打游戏，那么心情起伏对孩子来说也非常不好。

手机已然是我们生活中不可或缺的一部分了，一天的大部分时间我们都离不开它，那么如此高频率的使用手机会对我们的健康造成影响吗?

说到辐射，也许有些人马上将原子弹爆炸、核泄漏等与其联系起来。在电子科技发达的今天，我们在获得便利的同时，与个人生活息息相关的电磁辐射开始备受关注。

有人说，手机辐射特别大，经常使用对身体有很大影响。那么究竟生活中常见的手机产生的电磁辐射有多大?能否对人体产生危害?

环保厅专家对一部手机在不同状态下进行辐射检测，看看是否会随着使用状态的不同而增加辐射。首先，拿出事先准备好的辐射仪对准手机并近距离检测，发现在待机状态下测到的电场强度数字非常小，只有0.13微瓦/平方厘米。接着，将手机拨通，检测仪器显示在手机通话接通的一瞬间测得数值为3.05微瓦/平方厘米，辐射量增加25倍多，之后的数值又趋于平稳，保持在1.3 微瓦/平方厘米。

专家介绍，即便如此，这种强度的手机辐射也是处于安全范围内的。我国规定的单个辐射体电场强度限值为每平方厘米40微瓦，而欧盟的标准是小于450微瓦，日本和美国的标准是小于600微瓦，因此大家可以放心使用手机。特别要注意的是：手机信号越好时，辐射强度越低;手机信号变弱，辐射值反而越高。

怀孕期间用手机注意事项：

第一，不要让手机切近头部;

第二，避免将手机挂在胸前;

第三，手机不消时应尽可能封闭电源;

第四，尽量把手机调成静音。

团子妈妈有话说：手机是现在年轻人的精神食粮，多数人都是天天机不离身的。但是有资料证明，手机严重的电磁波辐射对胎儿有致畸形作用的，尤其是前三个月。所以对于孕妇来说怀孕初期最好不玩或是少玩，同时在玩的时候多多注意下面几点，也是可以减少手机带来的辐射。

一、接打电话时带耳机：手机在接打电话时，她的电磁辐射强度是和距离成反比的。也就是说接打电话时，离得越近辐射越大。

二、避免手机挂胸前：手机在接受信号和发送信号时，辐射最为严重。如果这时手机挂胸前会对心脏和内分泌系统产生一定的影响，

三、充电时不要玩：手机充电时，它周围有很强的电磁波，能杀死人体内的免疫细胞，不管是孕妇还是正常人，都需要注意。

四、穿戴防辐射衣服：这是一种由防微波辐射纤维制成的衣服，这种纤维能对电磁波有反射作用，虽然有不少人感觉没用，但是以防万一，还是备一件好。

虽然有的人认为玩个手机而已，至于这么小题大做吗？身边那么多怀孕玩手机的不也是都生出了健健康康的孩子吗？但个人认为一些随手就可以做到得防护措施还是有必要做的，最大程度的为孩子的健康着想。

团子妈妈是一个两岁女孩的妈妈，结合自己的学习知识和自身的实践经验，希望我的回答能对你有帮助，欢迎你的点赞和品论并关注“团子妈妈养娃记”和我一起交流养娃过程的那些事、那些、那些情！（文中图片全部来源网络，感谢作者）

这个还真说不清，有些人打喷嚏流产，有些摔跤蹦蹦跳跳都没事，反正我怀孕时百无禁忌，啥都吃，啥都玩，就是不喝酒抽烟，不喝茶，其他油炸辛辣方便面麻辣烫垃圾食品，我都吃，因为怀孕没事做，一天抱着手机，还熬夜，孕期重要心情好，反正我闺女很健康，不过担心的话还是注意点，也不会错

曾经看过一个报道，人体对手机的辐射在安全区域内，也就是说没多大影响的。但是玩手机久了眼镜会疲劳，长时间对着手机，并且睡觉都把手机放枕头边的话，会头痛，这是个人经验。我整个孕期都在玩手机，因为我怀孕吐到六个月，在床上躺了六个月，只能靠手机分散注意力，不然随时都很难受。而且每天玩到十二点一点才睡觉。现在宝贝四个月，没什么不适，还挺聪明的。如果你觉得玩手机会有影响的话，就减少玩手机的时间。没事出门散散步，找点事做就减少玩手机的时间了。呼吸下新鲜空气自己也会好受点，或者看看电视之类。

谢谢邀请! 用手机问题并不大,但是看手机的内容会影响胎教。说个我自己的例子吧!我老婆怀我小孩的时候，我经常跟我老婆一起看那个蜡笔小新，蛮开心的。现在小孩几岁了？发现一个问题，他老喜欢露屁股摇啊摇的。跟那个蜡笔小新差不多。我真是晕死了。后来才听人家说有一个胎教的问题。没办法，书读的少，咱也不懂。现在只好慢慢教了,还好在幼儿园没发生过，不然真是丢死人了。

手机，电脑以及一些常见的家用电器，辐射是非常小的，不会直接对胎儿造成什么影响。

我怀大宝的时候是2010年，那时候还没有智能手机，但我用电脑用得很多，每天十几个小时坐在电脑边。现在孩呢已经八周岁了，健健康康的。

真正会对胎儿造成影响的，是那些辐射很大的机器，比如医院用的X光机，CT，核磁共振那些，除非你去医院做这些检查，否则很难接触到，即便偶尔接触到，也不是百分百会造成影响，只是说概率会很高，但作为孕妇，还是不要冒这个险。

手机本身的辐射，不会对胎儿造成什么影响，但如果孕妇每天花很长时间看手机，天天在家里不运动，这个是对胎儿有影响的，这个不属于手机对胎儿的直接影响，而是因为玩手机，其他方面做得不好导致的。

长时间不运动，不利于孕妇的血液循环，影响子宫胎盘的血液供给，可能导致胎儿缺氧，另外长时间不运动，加上吃得多，很可能导致血糖升高，患上妊娠期糖尿病，这个对胎儿的影响就很大了。

而且长时间看手机，对孕妇的眼睛也不好，所以还是适当控制下，多活动活动，更有利于孕期健康。

（修妈育儿，专注科学育儿，分享带娃经验，感谢您的点赞，转发，关注，欢迎在评论区留言交流）

对于两个月见红开始保胎的孕妈小豆子来说，完全不知道，不玩手机还能干嘛！原本躺床上保胎已经很无聊了，一开电视除了抗日神剧就是电视广告，再不玩手机完全是抑郁的前兆啊！

现代社会手机已经成为生活必需品，不管是工作还是学习，手机不离手已经成为生活的常态。比如小豆子，手机不在身边感觉就木有安全感。

其实手机辐射对于胎儿的影响很小，目前根据相关专家的测试以及临床医学研究，并没有证据表明日常非电离辐射(即日常生活中电器所发出的辐射)会导致孕妇流产率、胎儿畸形率的提高。

作为一个长期玩手机的孕妈，尤其是工作还要对着电脑，小豆子已经做过各项产检，和宝宝一起闯关快成功啦！

不过宝妈玩手机也要注意几点。

第一是不要放在肚子上玩手机，尤其是四个月左右正好是宝宝听力发育阶段，这个时候宝宝如果长期听到比较响的声音，会直接影响到宝宝听力发育。

第二是睡前不要长时间玩手机，宝妈都是一颗玻璃心，追剧一言不合就激动，搞不好还要抹上几滴眼泪。宝妈的情绪对宝宝生长发育影响很大，尤其是晚上，太过激动很容易影响睡眠，直接影响到宝宝生长发育哦！

第三是眼睛，小豆子明显感觉保胎两个月天天和手机拼命视力下降，眼睛疼，又不敢滴眼药水，只能一边担心一边继续玩，当然我是反面教材，宝妈们千万不要学我。

辐射对宝宝没有直接影响，不过却会间接影响宝宝的身体发育，宝妈在玩手机的同时也要注意多出去走走，呼吸新鲜空气，才能保证宝宝健康成长哦。