本人初一，因抑郁症休学，总想找点事做，但又不知道干什么，大家

孩子，你现在正经历一段心理非阳光时段，如同太阳被云朵暂时遮挡了般，但是大阳仍专注地向着规律方向运动，终会摆脱云朵地遮挡。你也是不停运转的太阳，请你把生活学习中遭遇的种种不愉快的事情或人写下来，每天重复若干遍，渐渐地释放掉心中悲凉不爽的情绪，同时选择一项你最爱的运动或手工，专注地操练，不久你的心里会阳光普照，与你的亲人们同学们欢聚无间！祝福你孩子！

给自己办一张健身卡，抑郁症应该是比较内向型，一定不能封闭自己，尽量慢慢打开自己的内心，去尝试新事物。

运动能强身健体，更能释放压力。培养自己多方面兴趣，你会发现世界很美好。太多美好等着你，哪有时间抑郁。

走路不要插口袋，让手臂自然甩起来。说话尽量同时配合支体动作，让自己会更放松，自然地生活。

去市场卖点小东西，不为了挣钱，只为了快乐。人一快乐，病就被赶跑了。

孩子还是调整好心态，好好学习，未来有无限种可能。

先把自己放空，然后培养一个爱好，或者制定一个记录生活的计划，先来30天。多看看身边的一草一木，发现他们的美，再看看关心自己的人，发现他们的优点。或者以文字记录，绘画记录，摄影记录，等等，不妨先做这些事情。

读书吧，孩子，就读你喜欢的书。看看三毛的书，也许会有共鸣。

亲爱的孩子，抑郁只是晚归时迷的一段路，我们理解你的不安和彷徨，不怕，我们愿意每人为你点亮一盏灯，直到你安全到家。

这个路上，你可能会遇到一些妖怪，现在，阿姨给你一个降服妖怪的锦囊，里面有我修炼多年而来的妙计：

1、经常张开双臂，让你的腋下沐浴到足够的阳光；

2、选择一项自己不讨厌的体育运动，坚持每天行动；

3、参加一个合法的公益组织，定期参加爱心活动；

4、为自己制定一个规律的作息表，不论结果，执行就好；

5、积极配合降妖导师-医生的指导。

总之，晚归的路上你不会孤单，我们都在，一直！天气预报说：明天晴天，后天晴天，往后余生，都会是晴天。它还说：经历了风雨的人，除了晴天，还附赠彩虹终生卡。孩子，记得早起领取哟。

换一种生活，多跟人聊天，多运动

好好休息。这么小还是把文化学好。

（一）:初一还没有完成义务教育法规定的在学校里面上学的任务。不要着急找事情做。

（二）:初一的年龄，因为年龄小，有抑郁症症状，也不会很严重程度。

（三）:初一的年龄，休学的原因，有可能就是因为厌学情绪、极度厌学。人际关系方面不会处理，不能适应初中学校的学习生活，抑郁症的诊断有可能会是错误的。

（四）:初一的年龄，尽可能不要带上\"抑郁症\"这样的标签，因为对于问题处理、解决不会有积极意义。

（五）:在我们心理咨询工作中，我们会把类似这样的问题，统称为:\"成长中的烦恼\"，这样会对于问题解决有积极意义。

（六）:初一年龄的问题，解决类似问题不会很困难，高水平的心理咨询、心理干预、心理训练，不需要太多的时间就可以彻底解决所有的造成各种各样的不良症状状态的心理问题，而彻底消除各种各样的不良症状状态。

（七）:既然已经休学，注意珍惜这休学一年的宝贵时间，尽快全部解决所有的问题，让自己得到训练、锻炼、成长、改变，提高自己的智慧水平。

（八）:学习、成长、改变，提高自己的智慧水平，是你最应该做好的事情，尽快做吧。祝福你，祝福你们全家。