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职场上，怎么跟他人自在地社交？
2020-09-14 04:03阅读(60)
职场上，怎么跟他人自在地社交？职场上与他人相处总觉得不自在，回到家才能放松下来，所以特别害怕跟他人交往，可工作中不社交不行。该怎么破？:这主要是个心理
这主要是个心理上缺乏安全感的问题，所谓的社交恐惧症。所以在实践中培养自信心非常重要；比较管用的方法就是＂三找＂。首先是找个＂拐棍＂，帮助建立自信。这个拐棍就是找到一个靠谱的熟人带入职场。这个非常重要，就如同学习游泳一样，初学得有敎练陪着。其实就是找准建立自信的突破口一一也就是进入职场的第一个单位，最好找个有熟人带着的单位。培养勇于面对社交的萌芽，使他敢迈出第一步，而且迈得稳，可以从初步实践中得到成功的喜悦，给软弱的自信心补充＂钙＂质；
其次是是找到＂阶梯＂。在职场换岗是常事，并不是所有岗位都有可以利用的拐棍。真正摆脱社恐症的是在丢掉拐棍之后，如何增强自信。由依靠家庭丶依靠朋友熟人，再到依靠自己。这要找到由易到难的阶梯。就是在第一步基础上，换岗到一个新的企业，尽量到一个人员较少、人际关系比较简单的部门工作。熟悉几年积累些实用的经验后就可以单飞了。阶梯有正反两个方面的。尤其是在挫折面前，亲友应该及时给予鼓励和支持；
最后是找到问题的＂枢钮＂。这类问题的关键就是心理健康问题。应该心理调节与大胆实践相结合。必须是二者同步进行，效果更好。具体办法就是，一是心理疏导，使其懂得初入职场，人人都有程度不同的社恐症。不必太在意；二是亲友始终都要多加鼓励，为其加油！
总之就是心理调节与实践磨砺相结合。在实践锻炼的过程中，应该从实际出发，也可以两步并成一步走。重点是先给个＂拐棍＂，练一段时间，再独立行走。你觉得可行吗？
就像图中的太阳花主茎较弱，给个支撑就稳定了一样。
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