酒量不高的人在酒桌上该如何应对？

饭座应酬场合离不开酒，对于一些酒量不高的人来说，酒的上桌是他们恐惧的开始，或是酒后身体不舒服，或是酒后失态，对于酒量不高的人我有几点建议如下。

第一，喝酒有一个特点就是慢，一开始的时候要慢。就如登山，一开始要慢，到后面才有体力，喝酒也是一样，酒量不高的人一开始一定要浅酌慢饮，千万不能跟人比拼，也不要因为盛情难却就一口闷干，甚至连干几杯。主人一开始敬的几次酒，大家都站起来喝，你每次就啜那么一小口，你以酒量低没由不喝太猛，往往别人是能理解的，这样的做法还有一个好处，就是别人会判断你酒量确实不高，也就不会把你作为劝酒对象。

第二，在喝酒之前要吃点东西，比如菜，肉，最好有饼之类的，很多人以为，吃点东西再喝酒，主要是少让酒精刺激胃，一个更重要的原因是胃里有饼之类的东西撑着，就像海绵一样吸纳一些酒，换句话说，喝下去的酒有很大部分没有被身体吸收，伤害要缓和得多，假如你的酒量是三两，有二两被吸收了，那还有什么多担心的呢。

不提倡用投机取巧的方法躲酒，比如看别人不注意，把自己的酒倒掉或者弄洒，或者用水，雪碧等冒充酒跟别人对饮。类似这些做法，显得好像你的酒量不错，但却是对别人的不尊重，也是对酒的不尊重，用欺骗的办法让自己少喝酒，让别人多喝酒，那就跟那些强行劝酒的人没两样。其实酒量不高的人在酒桌上，最重要的就是真诚，你要知道，聚饮是为了增进友谊，酒本身只不过是一个载体，你酒量不高，有跟你一样的大有人在，只要你有一颗真诚的心，那些劝酒的不明行为就会越来越少，甚至于酒量不高的你也会开始享受酒的乐趣，并且突然有一天，酒量不高的你忽然发现自己的酒量见涨了。

现在这个社会已经和以前完全不一样了，我觉得人们素质都提高了，不用因为面子再去应酬了。我身边很多年轻人，从小就烟酒不沾，现在人们都注重健康的生活方式，一见面就是发烟，要去喝酒，会让人觉得很俗。我没觉得年轻人不喝酒，不抽烟没法干工作，反而很多领导也会很认同你对健康的态度，并不会觉得你不给面子一类的。

喝酒这个事情，也是随意的更多吧，反正我在公私企业都做过，这几年的感受没没有电影里演的那么可怕，酒量不高就是不高，和你如何应对没什么事情，除非你酒量不行，还想灌醉别人，那就另当别论了，喝一个小时，对面七八两下肚晕乎后，你就干杯字后往地上倒就可以了额，基本已经晕的不知道你做什么了。

如果只是和同事聚餐，为了显得自己能喝，根本没有这个必要，我觉得冲好汉没有一点好处，因为不会喝硬喝喝出问题的例子屡见不鲜。所以直接和同事说自己不胜酒力，以水代酒就可以了。如果你有那种说你不喝酒就是不给你面子的人，那你以后别和他来往就可以了，你们本来就不是一个世界的人，不用试着让别人去改变对你的看法。

而且喝酒这个事情，都是自己选的，一开始你如果说自己可以试试，那么你的喝酒生涯就正式开始了，要不不喝或者少喝，如果是有时候喝有时候不喝，别人就会觉得你喝酒看人了，所以这种事情自己把握。酒量不高就承认，我三杯就倒，陪好大家就可以，不要拿我当主力一类的提钱说好。

我知道有很多朋友担心，因为俺以前的方式来说，很多人认为越是不能喝的恶人，约在开始的时候说自己各种不行，然后喝到最后没事的久是这个人，所以一些城市里常喝酒的人也会专门针对这种人，谁一开始说自己不会喝，大家就会准备给你好好喝了。

最好的解决办法，就是喝酒的时候不要去，喝多了上自己的身体，也耽误事情，而且还破坏家庭湍急和沐生活，手机打的不容易，有错字多担待，尽量少喝酒，现在老婆孩子也都讨厌应酬的男人。

如果盛情难却，实在没法那就装醉，一定要保持大脑清醒??，现在把别人喝出问题谁也逃脱不了责任，劝酒的会知难而退??

其实我就是酒量不高人。遇上朋友集会，办喜事，搬家入宅，谈生易，，，，，等席，难免庆贺一番，必定会倒上酒水庆贺，俗话说“无酒不成席”，酒桌为了劝酒，曾出不少劝酒段，如\"感情深，一口闷、感情厚，喝个够\"， \"感情浅，舔一舔。可是酒量不好的人醉酒后最大的感受就是喝吧，身体受不了，不喝吧，盛情难辞。酒看起来像水，喝到嘴里辣嘴，喝到肚里闹鬼，走起路来绊腿，半夜起来找水，早上醒来后悔!\"这是过量饮酒最真实的写照。

其实大家都知道，喝酒对人体的伤害是全面的， 喝酒直接伤肝，伤胃，容易引起酒精肝、肝炎，肝硬化，胃炎，第三，喝酒还会伤害心脏、脾脏，胰腺，容易引起高血压，心血管病，中风和胰腺炎。 第四，喝酒会伤肾，造成前列腺炎。

知道自己酒量不行。我在酒桌上就直接不喝酒。遇上敬酒或劝酒，婉转回敬一句：“对不起，我身体不好，会酒精过敏，大家喝酒，我罚吃肉一块，或以茶代酒”。事情也就迎刃而解而又不失礼节，毕定身体是自己的。所以说酒量不高千万不要逞能，千万别因喝酒误事，误了朋友，误了家庭，误了身体，误了幸福。

在一起喝酒是感情建立平台，不要能不喝喝多少为标准那是大错特错，象这样酒场不要参与，人逢喜事精神爽喝点还是可以的但不能贪杯，不能喝酒的以茶代酒也是美德，不能忘了喝酒初心。酒风不好的少给他一起喝。

在酒桌上喝酒不是比谁酒量大小，而是交流感情叙叙旧，彼此开心快乐，不是喝倒为止，必竟每个人的量不同，相互尊重才是朋友。

既然在一个桌上吃饭，基本都是朋友，也都了解谁喝酒谁不喝酒

少说话 不要成为酒桌上的话题人物

直接说不能喝酒好了，就想我：不抽烟，从来不接别人的烟。

这个还是在于个人的，有时候我会不是特别爱说话，人家喝酒会将很多话，我不会去插话的，有时候插话劝酒那人家肯定找你喝酒啊，

当然，会喝酒但酒量不高的人怎么应对

酒桌上大部分人都是那些会喝酒但喝得不多的人，在酒桌上这种的人处境相对是最难的。因为他们不可能像滴酒不沾的人那样干脆直接给客户做酒桌服务，另一方面他们也不能跟酒量大的客户开怀畅饮。

酒量不怎样的人不仅要想办法控制自己的喝酒的量，还要想办法让别人喝好一点。敬酒、劝酒、斟酒的方法越是高明，对方也喝的越是尽兴。