幽门螺杆菌“最怕”一种水，告别口臭，指的是什么水？

一说话就有臭味飘出来，想必是大家都反感的事，但是又不好当面说，所以大多数时候都是选择离那个人远远的。

可轮到自己有口臭，又该怎么办呢？要想解决这个问题，必定得先弄清楚原因。

引起口臭的原因有很多，比如不爱刷牙、牙缝里有菜叶残留，经发酵后会发臭、平时喜欢抽烟的人，也容易有口臭。

除此之外，就是感染了当下的“网红菌”幽门螺杆菌，这也会引起严重的口臭，并且就算你一天刷100次牙，这股臭味也是去不掉的。

其实感染幽门螺杆菌并不奇怪，现在有许多人都是幽门螺杆菌携带者。

它不仅能够在强胃酸环境下生存、繁衍，还会依附在牙菌斑里生存，并产生一种化合物，带有很强的臭味，人的嘴巴也就会变得很臭。

这个时候，刷牙已经没太大作用了，必须从源头上进行杀菌，将这种细菌给灭掉，才有机会摆脱口臭。庆幸的是，如今幽门螺杆菌的“死对头”已经找到了，每天喝几口，赶走口臭的同时还能够养胃。

现在除了花生油之外，植物油也是大家的选择之一，火麻仁油就是其中之一。

它含有“天然双歧杆菌”，针对杀灭幽门螺杆菌有很好的效果，食补的效果也比药补要彻底、复发性几乎没有。

另外，亚油酸、亚麻酸成分也能够抑制菌活性，辅助达到消灭的作用。

具体怎么调出幽门螺杆菌“最怕”的水呢？接着往下看。

这一杯“灭菌水”少不了蜂蜜的帮忙，蜂蜜有利于抑制细菌活性，同时果糖能够直接被肠胃吸收，从而起滋润保护作用。

火 麻 仁 油与蜂蜜冲兑在一起，两者并不会冲突，杀菌养胃效果是加倍的。值得注意的是，如果是肠胃不适者，如有肠胃溃疡问题，在饭前一小时饮用即可。

目的是为了抑制胃酸分泌，减少对黏膜的刺激，为溃疡愈合创造有利条件。

除此之外，也有不少食材能够辅助起到灭菌效果。

1、西兰花

越新鲜的西兰花，含有的异硫氰酸脂越丰富，可对幽门螺杆菌产生不小的抑制作用，为尽快灭菌争取时间。

2、卷心菜

卷心菜是食物界的“抗生素”，榨汁喝，坚持15天以上，能够促进溃疡愈合。

3、大蒜

许多人都知道大蒜有灭菌作用，不过大蒜的种类有很多，其中要数紫皮大蒜对幽门螺杆菌最厉害，杀菌力最强。坚持每天吃一个，2周后抑菌效果明显。

在食补的同时，生活作息方面也要调整好。

首先，戒烟忌酒，少吃或不吃过酸、过辣等刺激性的食物，还有生冷不易消化的食物。

其次，进食时要注意细嚼慢咽，不要过快，令食物充分与唾液充分混合，有利于更好地消化和减少对胃部的刺激。

最后，要谨慎使用对胃黏膜有损伤的片剂，最好是咨询了大夫的建议后再使用。

消灭幽门螺旋杆菌并非一日可完成，关键在于大家坚持食用这些杀菌好物，在杀菌的同时把胃养好，胃的防御能力加强，才不会让细菌再有机会入侵，出现反复感染的情况。