孕期严重缺钙，我孕吐反应有点大，吃什么钙片比较好？

对于女性来说，是比较容易缺钙的，尤其是在孕期和更年期，所以这两个时期都要特别的注意补钙，而钙片的种类有很多，在补钙的时候，孕妇要注意选择适合自己的钙片，以起到更好的补钙作用，而对于孕妇缺钙，也会出现一些症状，妥孕期的女性要注意了解它的表现，以便能及时补钙。

孕妇补钙，一般可从饮食中来补充，所以怀孕后要注意根据不同的时期补钙，多吃一些含钙量高的食物，不过如果孕妇有明显的缺钙现象，就要及时服用钙片，以防缺钙影响自身和胎儿的健康。那么孕妇补钙吃什么钙片好?缺钙时会有什么表现呢?下面一起来看看孕妇吃什么钙片好，及缺钙的一些表现。

孕妇钙片主要分为无机钙片和有机酸钙片，还有有机钙片。其中无机钙片常见的有碳酸钙、磷酸氢钙、氧化钙等。这类钙片它含钙量高，不过水溶性低，进入人体后要胃酸解离成钙离子，才能补吸收利用，对于有的孕妇服用后可能会出现胃肠道刺激症状。而有机酸钙片主要有葡萄糖酸钙、乳酸钙和柠檬酸钙等。多数有机酸钙片的有效钙含量较低，不过它水溶性好，对孕妇胃肠的刺激也小。

对孕妇来说，有机钙片乳钙是孕妇的理想补钙制剂，有机钙片属于第三代钙，乳钙是新一代的钙，是从牛奶中提取的，易吸收且对肠胃刺激小，所以孕妇可以选择有机钙片补钙。

孕妇缺钙的表现：

孕妇缺钙可导致夜间小腿抽筋，一般到五个月左右就易出现这种情况，还可导致牙齿容易松动。或是患上高血压综合症，孕妇如果出现高血压疾病与缺钙是有一定的关系的，所以要警惕，另外孕妇缺钙还可表现为关节疼痛，如果不及时补充的话，可导致母体钙代谢出现负平衡，从而容易得产后骨质疏松症。

上面就是关于补钙适宜吃的钙片，一般可选择有机钙片，不过具体的可根据自已的情况，听从医嘱来选择，而对于孕妇缺钙的表现也是多方面的，当孕妇出现上面其中的一种症状时，就要引起重视，及时补钙，除服钙片外，平时在饮食当中也要注意多吃一些含钙及维D食物，以达到更好的补钙效果。

孕期补钙不仅对孕妇重要对胎儿也很重要。

孕期缺钙最明显的症状是自己能感受到小腿抽筋，就是肌肉痉挛，另外很多孕妇在出现关节的肿痛、腰酸背痛之类的这种情况。胎儿的生长发育离不开对钙质的吸收，如果对钙质吸收的比较少，就会影响胎儿的生长发育，尤其是影响胎儿骨骼的发育，会出现胎儿生长受限。

如果孕吐太大的话可以选择一款味道不重，酸甜的钙剂口服液来吃。我怀宝宝的时候是医院开的钙剂吃的，从3个月一直吃到生产。医院给我开的是澳诺的葡萄糖酸钙锌口服溶液，液体钙比较好吸收，而且口感是有点酸甜甜的我觉得还挺好喝的。

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孕六个月要赶紧补钙了，如果你孕吐严重，建议你吃爱乐维有机果酸钙，这个钙片吸收率很高，而且成分中含有天然牛乳中提取的促钙剂，更能帮助更好地吸收钙营养，你这个时候宝宝的发育需要吸收大量的钙。这个钙片它遇水就能溶解，不用像传统碳酸钙那样消耗大量胃酸溶解，毕竟孕妈本身分泌胃酸就不多，所以它吃了之后不会对肠胃有什么刺激，而且小小一粒很好吞服，也没有味道，不会引起你的孕吐反应，挺适合孕期补钙的

如果你孕反应严重的话还是不要吃碳酸钙，那一种味道不好闻