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孕期补钙是喝牛奶还是吃钙片？有补钙效果好点的补钙方法吗？
2020-08-22 14:54阅读(68)
孕期补钙是喝牛奶还是吃钙片？有补钙效果好点的补钙方法吗？要方便点的。不想太麻烦:我个人觉得孕期补钙不同于普通人补钙，光靠喝牛奶来补钙对于孕妇和肚子里的
我个人觉得孕期补钙不同于普通人补钙，光靠喝牛奶来补钙对于孕妇和肚子里的宝宝来说都是不太够的，还是选择吃钙片的效果会更好一些。特别是孕中期，宝宝开始快速发育，需要的钙量会大大增加，还是需要吃钙片来额外补钙才行。你可以试试爱乐维有机果酸钙，这款钙片是我孕期一直在吃的，是世界500强药企德国拜耳旗下的一款新型钙，它这个钙片溶解度高，在水中就能溶解，还不会消耗孕妈本身分泌就少的胃酸，不会刺激肠胃，而且吸收率高，它成分里还加入了从天然牛乳中提取出来的促钙剂，能够帮助钙的吸收，补钙效果很好。每天一次，每次两片就行，小小一颗，没什么味道，很好吞服，不需要随餐，随时随地都能吃，还是挺方便的。你可以买来试试~
有专门补钙的钙片，为什么不直接吃钙片呢？
喝牛奶这种食补的方式只能对孕早期比较有效，到孕中期开始需要大量的钙营养，还是吃钙片效果更好，而且要挑吸收性好的钙片补钙才有效，比如说爱乐维有机果酸钙就不错，某宝上就能买，你可以去搜搜看。
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