坚持每天早上跑步3公里，感觉酒量大些了，而且醒酒特别快。这是为什么呢？

对于大多数人来说，跑步是一项特别健康有益的运动，强身健体的首选运动。跑步以后，尤其是坚持跑步，身体素质提高，各项机能代谢增强。肺活量变大，血液里的氧气循环量变大，所以你的解酒功能相对增加，酒对神经的麻醉作用就小一些，慢一些，这样你在喝酒的过程中不会太难受，酒量自然显得增大，醒酒快也是因为你血液循环的好，代谢快。总之，跑步带来的身体变化反映在你喝酒当中酒量的变化和醒酒的速度，是因为你身体素质变好的原因，就不用非常专业的名词解释了。当然，饮酒过多还是伤身的，酒至微熏是最佳境界，愿你事业顺心、身体健康！

你好，我是尕黄。

酒是多种化学成份的混合物，酒精是其主要成份还有水和众多的化学物质。这些化学物质可分为酸、酯、醛、醇等类型。决定酒的质量的成份往往含量很低，但种类却非常多。

如果你适量锻炼，能提高自己的身体素质，新陈代谢增加，应该是会增加酒量的……

但是，但是，由于你经常锻炼，身体素质不断提高，你会改变自己的体质，注意，这个体质，不是身体素质的体质，而是中医里面的所谓体质，嗜烟酒的人，是酸性体质，而当你爱上运动以后，会逐渐变为碱性体质，会自然而然的对烟酒等“毒物”产生抗拒态势，所以你会觉得不再喜欢烟酒的味道，原来一斤不醉，现在你喝半斤就会觉得头晕，不再想喝酒……

适量的饮酒能够使动脉血管扩张、血压下降，有益于患有轻微高血压以及有血液循环不良的患者。像是我们平时喝适量的葡萄酒更能够提升有利的高密度脂蛋白以及降低有害的低密度脂蛋白，有效的防止心脏病的发作。平时运动过后产生了大量的乳酸，人体酸碱不平衡的时候，喝点小酒能够使得血管扩张，加快乳酸代谢的情况。

长期锻炼最好还是不要喝酒，今天你觉得酒量大了，然后明天早上再去运动是很危险的。

每天跑步3公里，从距离上讲应该是属于休闲健身的距离。普通人完成3公里应该需要半小时甚至更多点的时间。

而每天3k的话，对身体肯定有一个打磨和健身的效果。慢跑超过40分钟对肥胖人燃脂效果明显。另外，这种慢跑对心肺功能增强也会效果显著，对免疫系统的提升也会增强。对肌肉耐力有明显帮助。对消化系统促进体内食物吸收与排泄也效果明显。对身体加快排除毒素也有促进作用。

每天坚持适合自己的跑量去运动，对全身九大系统的正常运转与协调是非常有帮助和促进作用的。身体自然就会康健有力量，肝脏解酒能力也会增强。当然酒量自然大点了醒酒快点了也就很正常了！

需要说一点，这就是爱运动的人应该戒烟戒酒，避免熬夜等不良习惯。

俗话说得好，生命在于运动！

当你每天早上跑步3公里一段时间后，你最直观的感受就是跑步后每天的精气神都非常的好，为什么呢？因为在你跑步时，会让你的身体器官加速代谢，然后产生新的更加有活力的细胞。我们知道酒精对人体来说是一种毒素，人体内的毒素需要肝脏来分解，然后大部分由肾脏来排出。我们运动后会让全身的器官更加的有活力，那么酒精进入人体，肝脏加速分解，由肾脏排出去，那你肯定就会觉得自己酒量有所增加。

当然就算你有个强大的肝脏，也不要贪杯哦，会给肝脏造成困扰的！！！

你的心肺功能增强了，当然最主要的是你的肝功增强了，你的肝代谢酒精的能力大幅增强

酒精那个东西，再好的酒百分之五六十也是纯酒精，据说是一类致癌物质

这个问题，我有感触，以前我几乎天天跑步，有时候夏天也跑，夏天的下午四点多，地面温度相对还很高，一般人都躲屋里，或是茶馆里。当他们看见在太阳下跑步的我，都忘了称赞我，还说我有毛病。

也经常喝酒吃宵夜，喜欢跟朋友们劈酒，一天到晚精神抖擞，几乎喝不醉，醒酒很快，一晚上能喝两三场。

后来不怎么锻炼和跑步了，吃饱了就躺床上看电影，一直看睡着，醒了就吃，吃了就躺床上看电影。一段时间后，发现自己胖了，走一段路就喘，没精神。

喝酒明显的不如从前了，半斤白酒下肚就晕了，再喝就会吐。一喝醉很难醒过来，几天身上都没劲，以前身体好的时候，天天跑步的时候，即使喝多了，睡一会就能恢复。

结束语:坚持跑步身体各方面机能增强，对酒精的抗体相对大很多，所以，朋友们要坚持锻炼哦！

身体素质变好了，新陈代谢加速！

坚持每天早晨跑步三公里，感觉酒量大些了，而且醒酒特别快，主要是你的体质提高了不少，身体的解酒能力也随之增强，所以，就会感觉酒量比以前大了，醒酒也特别快。这是好事。建议坚持每天跑步，同时，饮酒要忌口，尽量不喝或者少喝酒才有利于身体健康。否则将直接影响锻炼效果，甚至适得其反。

加大酒量，原先喝半斤，现在加量到一斤，一天喝三次。两年后，恭喜你了，非常6十7了。左手六，右手七。

这个问答应该算是普及健康知识，其即跑不跑三公里都是因人而定，每个人的体质不一样，别人跑一公里也是有这样的感觉，只要坚持都有好处，跑步能使血液流动更快，对组织送上更多的营养与带走废物，所谓流水不腐其意义就在此。你说酒量大些醒也快些这就是肝脏机能活动提升的表现。坚持锻练你不但有以上的感觉，还有你的精神面貌更加有神，中气更足说话自然更响亮，总之谁锻练谁有体会。