痛风的发作，能够给患者机体带去不利影响还是比较多的，那么在机体的痛风情况发作时，患者们此时可以尝试采取哪些有效的止痛技巧呢?

在疾病急性发作时，患者们此时最好卧床进行休息，一般认为，适当的高抬腿有助于缓解机体的疼痛感，患者们此时应当要将其患肢抬高30度左右，这样做的目的是为了帮助静脉血的回流，使患者机体的疼痛有所减轻。如果能够在其患肢下面加个枕头，往往能够具有更好的临床效果。

在疾病的急性疼痛期，痛风患者还应当要大量进行饮水。其可以尝试大量饮用温开水，最好是弱碱性天然矿泉水。值得注意的是，患者所选择的饮水量应当要以本人不出现不适感为宜，多排尿，因为热水更有利于排尿和降尿酸作用的产生。

泻盐泡脚也可以快速发挥止痛的效果。在临床上，泻盐又叫硫酸镁，其具有镇静、抗痉挛和消炎去肿的作用，痛风患者此时可以尝试将脚放入伴有泻盐的水中浸泡20-30分钟，以减轻其机体的疼痛，与此同时还有助于将尿酸排出体外，进一步缓解自身的痛风病情。

指导专家：王家双，国家二级教授，主任医师，广州十大名医。中华医学会疼痛学会原副主任委员，广州中医药大学金沙洲医院疼痛科首席专家，暨南大学医学院广州红十字会医院疼痛科终身荣誉教授。

专长：擅长神经疼痛的治疗，特别是带状疱疹后神经痛和颈腰椎间盘突出症疼痛诊疗。

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痛风急性发作时，尽管有高血尿酸，一般不急于服用降血尿酸或排尿酸的药物，因为突然的血尿酸下降，反而使关节疼痛的部位迁移和症状延长。可以多喝水，将尿酸排出体外。切记不可以热敷、冷敷或按摩。热敷会刺激皮肤，冷敷会促使血中的尿酸进一步沉积。按摩会使关节部位充血，加重肿痛。

急性痛风发作时，最先出现的症状是急性痛风性关节炎，一般好发于下肢关节，典型发作为起病急骤，数小时内症状发展至高峰，关节及周围软组织出现明显的红肿热痛，疼痛甚为剧烈，甚至不能忍受被褥的覆盖。

大关节受累时可有关节渗液，并可伴有头痛、发热、白细胞计数增高等全身症状。多数患者在发病前无前驱症状，但部分患者于发病前有疲乏、周身不适及关节局部刺痛等先兆。

治疗上应该尽快终止急性关节炎发作。纠正高尿酸血症。患者应卧床休息，抬高患肢，一般应休息至关节痛缓解72小时后才可恢复活动。药物治疗应越早越好，早期治疗可使症状迅速缓解，而延迟治疗则炎症不易控制。常用药物有以下几种：

（1）非甾类抗炎药：急性期首选的止痛药物，症状控制后停药。应用期间注意监测血肌酐水平。应用非甾体类抗炎药物常出现胃肠道不适等副作用，有胃溃疡者应慎用。

（2）秋水仙碱：非甾类抗炎药无效时可考虑应用，开始时小剂量口服，直至症状缓解或出现药物副作用时停药。因为秋水仙碱有抑制中性白细胞迁移至炎症部位的作用，从而减轻红肿热痛等炎症反应，但宜早用，即在痛风发作的最初数小时内就应服用，这时有效率可达90%，有人服用秋水仙碱后可出现精神忧郁，肝、肾损伤，骨髓抑制，呼吸抑制等，用药期间应监测不良反应。

（3）糖皮质激素：如果有肾功能不全的患者，急性期可以考虑糖皮质激素。如果以上药物反应不佳，不能耐受或有禁忌时可考虑使用糖皮质激素，但也因其副作用不宜长期使用。

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感谢问答邀请；痛风急性发作，疼痛往往非常剧烈，可以说是痛不欲生。那痛风有什么止痛技巧呢？

其实痛风的止痛主要有以下几种办法：

1、 非甾体抗炎药物；也就是我们常说的止痛药，主要作用是抑制环氧化酶减少炎症因子释放从而控制局部炎症水平。这一类药的种类非常多，比如说在以前很常用的尼美舒利、吲哚美辛等，但是胃肠道副作用都非常大。随着科技进步，研究出了环氧化酶-2特异性的抑制剂，比如说依托考昔或者西乐葆等。这一类的药物，只抑制产生炎症因子的环氧化酶2，而对发挥生理作用的环氧化酶1没有抑制作用，所以胃肠道风险相对较小。

2、 秋水仙碱；是一个非常古老的药物了，可以说是痛风患者都知道的药物。痛了就来几片，很快就缓解了。但是秋水仙碱应该怎么使用呢？以前就是痛风急性发作，赶紧吃2片，不行每2小时左右加1-2片，直到疼痛缓解为止或者出现了腹泻的副作用。那现在呢，很多研究表明，早晚各服用2片左右的秋水仙碱，治疗效果也是很好的，而且副作用要小很多。所以建议痛风发作的患者可以用早晚各1mg秋水仙碱的方案止痛。

3、 激素类药物；估计很多人听到激素就胆战心惊，觉得副作用很大；确实长时间服用较大剂量的激素副作用是很大，但是痛风急性发作，一般是来的凶猛，去得也快。所以短时间用3-5天的激素相对来说是没有多大的副作用的。而且痛风急性发作一般来说都是单个关节疼痛，激素还可以进行关节局部注射，副作用就更小了。

4、 外贴膏药，冰敷治疗。痛风急性发作的特点就是单个关节红肿热痛，所以，外贴一下膏药效果也还不错。当然冰敷治疗也是一个非常好的办法，可以减少局部渗出，消肿止痛。大家切记，痛风急性发作，不能够热敷，只能冰敷。同时肿痛的关节尽量不要活动，休息为主。

总结一下，药物主要有三类，激素、秋水仙碱、非甾体抗炎药，如何选择，需要根据患者情况决定，切记不要自己随意乱搭配药物，因为我们见过太多自己胡乱用药，导致胃出血，胃溃疡，高血压加重的患者了。一旦痛风发作，建议当地医院风湿免疫科及时就诊。

痛风是人体代谢紊乱引起的酷似感染的一种非感染性炎性疾病，痛风关节炎急性发作，多在夜间突然发生，急性发作明显的症状是关节出现红、肿、热、剧烈疼痛，呈烧灼样、撕裂样，不敢触碰，任何体位均不能缓解，是最严重的疼痛，一般多在子夜发作，可使人从睡眠中惊醒。痛风关节炎急性发作是一个表面现象，而体内尿酸过高是根本原因。正是痛风疼痛令许多痛风患者苦不堪言，所以，在痛风发作期如何快速止痛，这成了痛风患者最关心的问题。

一、痛风发作时该如何止痛

1.抬高关节

不管是什么病发部位，首先要将肢体抬高，避免活动，减少局部血液流通，减轻局部充血，从而减轻疼痛部位的压力。

2.冰敷止痛

冰敷可以收缩血管，减轻疼痛，但不要直接拿冰块敷在皮肤上，而是拿冷冻的冰袋来敷，同时可加硫酸镁湿敷，镁离子可抑制中枢兴奋，减少疼痛。

3.药物缓解

非甾体类抗炎药、激素是控制痛风急性发作的一线药，使用越早，越能有效控制症状。老年人、肾功能不全、心功能不全、消化道溃疡、肝功能损害或用抗凝药者，应慎用或禁用非甾体类抗炎药，如扶他林、芬必得、西乐葆等。有肝肾功能不全而无糖尿病的患者就改用其他镇痛药。

4.多喝水适当饮用小苏打水碱化尿液，促进尿酸排泄，可以缓解疼痛。

二、急性痛风发作期如何用药

当患者痛风发作，关节会红肿热痛，这个时期的治疗主要是控制炎症。控制炎症的西药主要是解热镇病药、秋水仙碱和激素三大类。一般而言，在痛风初期，口服一般的解热镇痛药（如：西乐葆、莫比可、英太青）就可以控制，这类药不良反应相对比较小。如果这些药物控制不好，可以选择秋水仙碱（现在一般不再首选秋水仙碱来控制症，因其不良反应太大）。如果患者肾功能有损害，或者对解热镇痛药和秋水仙碱不耐受，可考虑短期使用激素控制炎症。要注意的是，激素要规范使用，时间要短，疼痛控制后尽快撤药。

此外，中医中药对于痛风急性期的治疗也有很好的作用，不仅可快速缓解症状，且可减少患者对止痛药物的依赖。特别是使用激素治疗的患者，由于激素在快速撤药过程中，可能导致症状反复发作，此时，中药就可以起到很大的作用。

三、痛风稳定期该如何用药

很多患者都误认为疼痛消失就意味着痛风治愈，其实，痛风的治疗目标不仅是止痛，更重要的是要让尿酸长期稳定在正常范围，使尿酸不再对肾脏、关节造成损害。

那么，怎么来降尿酸呢？目前应用较多的降尿酸药物主要有抑制尿酸生成药（如别嘌呤）和促进尿酸排泄药（如丙磺舒、苯磺唑酮、苯溴马隆等）两大类。

抑制尿酸生成药主要作用是抑制尿酸产生面降低血尿酸水平。比如别嘌呤，广泛用于原发性及继发性高尿酸血症，尤其是尿酸产生过多型或不宜使用促尿酸排泄药者。但是有很多患者认为别嘌醉不良反应太大，不敢使用。别嘌醇的不良反应主要有肝损害，血液系统损害和过敏等。

四、痛风发作可以用药膏止痛吗

痛风典型症状就是红、肿、热、痛，但在急性发作时关节局部红肿、充血明显，很多人会误以为是关节扭伤或关节炎，经常自行用膏药止痛可贴了膏药后，疼痛不但没有缓解，还会对皮肤有一定刺激，加重局部充血，局部肿痛可能更为严重。如果病人关节处已存在痛风的结石，这时贴伤湿止痛膏还可能导致局部皮肤破溃、烂，加重病情。

五、痛风发作时可以热敷吗

痛风发作时不能热敷，这是由于痛风急性发作期，局部温度高，血管也是扩张的，热敷使得温度更高，血管扩张更厉害，会加剧病变处充血、肿痛。

六、中医如何治痛风

中医认为体质有两种表现类型。一是个体对外来刺激的理反应性，它包括个体在体力、智力本能方面的特性和对环境、气候的适应性等，可称为“生理体质”：二是个体受病邪作用时的发病倾向性，它包括机体对某些外邪的易感性，机体对病证的易发性和发病后病证的易转性等，可称为“病体质”。

特征的形成是诸多因素共同作用的结果其中遗传是决定性因素。但体质还可以通过其他因素作用发生改变，从而只有可变性和转化性。痛风患者实际处于一种病理性体质，病理性体质是在先天因素的基础上，因后天的饮食习惯，生活方式综合构成。通过审查人的神、色、态、脉、古等体征和性格、饮食，二便等，结合中医临床旷证论治的实际进行综合分析，可以诊断出病理体质，如气虚体质，痰湿体质等。这种病理体质通过改变饮食习惯、生活方式，加上中医的调理，是有改善的机会的。中医治疗痛风着眼于对痛风缓解期患者体质病理倾向的干预，改变患者体质中具有可变性和转化性特征的病理倾向，可减少痛风的发作，同时也减轻高尿酸血对患者的危害。很多患者通过病理性体质的纠正，有可能血尿酸长期正常，不再需要使降尿酸药物。

比如，大部分的痛风患者，特别是具有胰岛素敏感性降低的患者，一般都有肥，面色红润，喜食肥甘厚味。少运动的特点，舌质一般红。舌体齿痕多，舌苔薄腻或厚腻，脾气暴躁，是中医体质辨识中痰湿质和阳亢质的综合体。尤其是一些无关节变形、无肾功能衰竭的痛风患者，他们的共同特点是多食，且嗜食肥甘厚味，常饮酒，肥，面色红润，发作时关节红肿热痛。我们将这种患者归纳为胃强脾弱型体质。胃强故腐熟食物过多，超过脾的运转能力，食物不能转化为精微物质，反化为湿浊蕴于体内，湿浊日久化热，积蓄后出现新的病理变化，湿热阻滞经络，故关节红肿热痛。所以胃强脾弱体质是湿热症状出现之本，而且这种病理倾向的体质具有可下预的特点。要减少痛风的发展，减少尿酸血症对人体的损害，需要从干预胃强牌弱体质入手。干预体质的具体方法便是前面所述的饮食控制、加强锻炼等措施，再配合使用中药。

总之，风的治疗，切忌以止痛为目标，要长期，稳定的控制尿酸，减少高尿酸血症对身体的损伤。在症状控制后，规范降尿酸治疗，治疗过程中，尤其应该注意在痛风缓解期，通过中药干预。结合改善生活习惯（包括适当的运动），规范饮食，改善痛风患者体质。从面改善胰岛素抵抗数，是痛风治疗的一个重要方面。当然，您还是需要在医生的指导下，根据自身特点，选择最适合的治疗方案。如果觉得我的问答对您有用，请分享给您的朋友并关注我们。有任何建议及疑问欢迎在下方留言，我们会第一时间给您回复！领导说了，上涨一个粉丝，小编的工资就涨五毛！一个也是爱啊！！

痛风急性发作时主要以关节（大足趾第一跖趾关节最常见）剧烈疼痛为主要表现，在夜间常被痛醒而难以入睡，可伴有关节红、肿、发热。急性痛风发作时我们主要以对症消炎止痛为主，配合生活方式的改善，但不能使用降尿酸药物。主要消炎止痛药物有非甾体消炎药、秋水仙碱和糖皮质激素，要根据患者的具体病情选择。对于急性痛风发作的患者，我们推荐首先使用非甾体消炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、吲哚美辛、依托考昔等缓解症状，但需要注意的是对非甾体消炎药过敏、严重肝肾功能不全、消化道溃疡、胃肠道出血或穿孔等病人禁忌使用。对非甾体消炎药有使用禁忌的患者，建议单独使用低剂量秋水仙碱（一天三次，每次0.5mg为宜），需要注意的是部分患者可能出现胃肠道反应，一旦出现腹泻，尤其是使用高剂量者更易出现，需暂停使用秋水仙碱。如果对非甾体消炎药和秋水仙碱不耐受或效果欠佳的急性痛风发作期患者，建议短期使用口服糖皮质激素（如泼尼松龙、泼尼松、曲安奈德等），其能有效的镇痛，且安全性良好，无明显不良反应。同时对于痛风急性发作期的患者，我们可以先冰敷疼痛关节，以减轻炎症刺激，早期需避免热敷；同时大量饮水（每天2000ml以上），可同时口服碳酸氢钠碱化尿液，促进尿酸排出；尽量避免进食高嘌呤的动物性食物、饮用富含果糖的饮料和剧烈运动；必须戒烟、戒酒；适当增加新鲜蔬菜的摄入，注意保暖。如果关节疼痛剧烈时，也可以局部关节腔内注射糖皮质激素以缓解症状。痛风急性发作时，我们要尽快缓解疼痛症状，对症消炎止痛是十分重要的，待痛风缓解后，我们需要积极降尿酸治疗。生活方式的改善需贯穿痛风治疗的全过程。希望大家正确认识痛风，积极正规就医治疗，避免盲目用药、偏听偏信，以免贻误病情。

感谢阅读，祝大家身体健康。

刘医生谈骨论筋??痛风疼痛时的治疗方法??

生活条件好了，痛风的患者也越来越多了。痛风患者只要吃饭一不注意就会诱发痛风症状。它的首要症状就是疼痛，很多人疼痛难忍，真是痛不欲生。那么痛风发作时有没有什么办法能缓解它的症状呢？这个问题大家就比较关心了，下面就给大家说一下。

痛风的定义

痛风是由于原发性和继发性原因，引起嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄障碍所致血中尿酸增高的一组异质性疾病。它的临床特点是高尿酸血症，痛风性急性关节炎反复发作，痛风石沉积，特征性慢性关节炎和关节畸形，可引起肾炎和肾结石。

痛风发病率为每一千人里有8个以上发病。好发于40岁以上的中老年男性。所以一定要注意。

对于它的诊断主要靠查血中血尿酸的高低，痛风的患者血尿酸都高。但是有一点是高尿酸血症患者不一定发展成痛风。

它的症状:1.关节疼痛。疼痛剧烈，大多数为夜晚突然疼痛，最常见的关节是大拇脚指关节。2.发热。病人有发热症状，特别是病变关节部位。3.受累关节在症状缓解后，可出现瘙痒和脱皮现象，是此病特有的症状。4.查血可见高尿酸血症。5.痛风石的形成。6.关节破坏，畸形，功能障碍。7.痛风肾病和泌尿系结石。

对于痛风的治疗

对于痛风防治目的是:1.迅速终止急性关节炎的发作。2.控制高尿酸血症，预防尿酸结石。3.防止泌尿系结石和肾功能损害。

急性发作期的治疗方法:1.绝对卧床休息，不能活动肢体。2.将发病的肢体抬高。3.疼痛部位可以冷敷，以缓解疼痛症状。4.秋水仙碱是治疗急性痛风性关节炎的特效药物。5.非甾体类消炎镇痛药和糖皮质激素。

慢性期对于高尿酸血症:1.促进尿酸排泄的药物。苯溴马隆，丙磺舒等。2.抑制尿酸生成的药物。别嘌醇。

对于痛风的预防

治疗痛风最好的办法是预防它发生，就减少或不出现疼痛症状。

1.戒酒，特别是啤酒。2.少吃感嘌呤食物。如动物内脏，海鲜，肉汤，豆制品等。3.适当体育锻炼，避免过度劳累。4.大量喝水可促进尿酸排泄降低血尿酸。5.不使用引起尿酸升高或抑制尿酸排泄的药物。6.多吃水果蔬菜以碱化尿液，促进尿酸排泄。7.积极治疗引起痛风的相关疾病和诱发因素。8.减肥控制体重。

痛风是一种终身性疾病。急性期可引起剧烈疼痛，后期关节畸形功能丧失，肾脏受损。如果没有肾脏功能损害及关节畸形的患者，经有效治疗可维持正常的生活和工作。希望这些能给大家带来帮助。

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痛……痛……好痛……

痛风不发作的时候，很容易被忽视，可一旦发作起来，那滋味真是不好受。

痛风发作时，使用秋水仙碱、糖皮质激素等药物药，可以起到很明显的止痛效果。但是当身边没有止痛的药物时该怎么办……

除了服用止痛药物之外，那可以自己采取哪些措施来缓解痛风的折磨呢？

冰敷

痛风发作时，可以使用碎冰冰敷。冰块有麻痹及缓解疼痛的作用。将碎冰袋置于患部关节上20分钟，中间最好垫个毛巾或海绵。

注意，千万别热敷或用热水泡脚，温度上升会使炎症反应、水肿加重，加剧疼痛。

注意，千万别热敷或用热水泡脚，温度上升会使炎症反应、水肿加重，加剧疼痛。

一、卧床、抬高患处

痛风急性发作时，最好卧床休息，适当的高抬腿有助于缓解你的疼痛感，将患肢抬高30度左右，以利于静脉血回流，使疼痛减轻。躺在床上的时候，患肢下面加个枕头就可以了。

二、 大量饮水

急性疼痛时期，需要大量饮水。可大量饮用温开水，最好是弱碱性天然矿泉水。再喝一碗热开水，边吹边喝，喝完再添水。饮水量以本人不出现不适感为宜，多排尿。热水更有利于排尿、降尿酸。

三、 泻盐泡脚快速止痛

泻盐又叫硫酸镁，具有镇静、抗痉挛、消炎去肿的作用，痛风患者可以将脚放入伴有泻盐的水中浸泡20-30分钟，便可减轻疼痛，而且还有助于尿酸排出体外。

发作期的饮食也应该格外控制：

一是禁酒禁甜饮料。

酒精和饮料中的果糖会影响尿酸的代谢，不利于疾病恢复及控制。

二是不吃高嘌呤食物。

哪些食物属于高嘌呤食物呢？

痛风发作期，下面几类不要吃。

海鲜：这里所说的海鲜包括鱿鱼、白鲳鱼、罗非鱼、鲑鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、带鱼、秋刀鱼、甲鱼、鲢鱼等。

内脏：内脏包括动物的肝脏、肾脏（腰子、腰花）、脑、脾脏（连铁）、小肠、大肠等。

浓汤：浓肉汤、浓鱼汤、海鲜或者各种火锅汤都应尽量避免。

以下食物尽量少吃。

畜肉：主要指猪肉、牛肉、羊肉等。

发作期的三餐饮食原则：

1. 要选用嘌呤含量低的食物，肉类和鱼类都不能摄入，以牛奶和鸡蛋为蛋白质的主要来源。

2. 以碳水化合物补足热量的需要，主食以精米面为主。

3. 限制脂肪的摄入量，烹调要用植物油。

4. 社区碱性水果和蔬菜，促进尿酸的排泄。

5. 早餐最好选择牛奶+面包+素菜；午餐和晚餐可选择以白米饭、素面条、素饺子为主食，鸡蛋为主菜。合并高胆固醇血症的痛风患者应该只吃蛋白不吃蛋黄，每餐吃八分饱，可适当添加碱性水果和蔬菜来增加饱腹感。

三餐饮食处方

1. 每天嘌呤的摄入量要严格控制在150mg以下。

2. 每天蛋白质的摄入量为50~70克。

3. 脂肪的摄入量每天不超过50克。

4. 液体的摄入量每天不少于3000ml

5. 每天可以吃两个鸡蛋（伴有高胆固醇血症者不要吃蛋黄）、250ml牛奶、2个水果（如梨、桃等）、6两主食，蔬菜不超过500克。

我是一位在基层从事医务的全科医生，几十年来诊治痛风的患者总结出一些经验和方法供痛风患者参考。

目前，患痛风的人比较多，男性多于女性。大多于夜晚突然发生脚趾关节以跗骨红肿热痛为主症的临床表现。患者痛苦表情，疼痛难忍，走路跛行。有的人误以为扭伤，活动受限而就诊。

对这类痛风患者自已在家可采取抬高患肢，局部冷敷可使疼痛缓解，土豆捣成泥状外敷患处，千万不能热敷以免加重病情！

急性期初患可对症治疗，口服双氯芬酸钠缓释片一日一次一片，关节镇痛片二片，一日三次。一星期一疗程。多数患者12小时即消肿，一个多小时即不疼了，比秋水仙硷药止痛效果好，副作用小。苏打片三片一日三次，硷化血液，中和尿酸。

痛风性关节炎，是代谢性疾病，是嘌呤过多导致尿酸增高，沉积在骨骼的关节部位，以脚趾，腕关节，指关节，耳部软骨等处多见，红肿热痛，最终形成痛风石，关节畸形影响患者的身体键康和工作。

因此，急性期先对症治疗，以止痛消肿为主，降酸为辅。

最严重的患者可短期给予糖皮质激素缓解症状，3一5天。如强的松，地塞米松口服。

秋水仙硷副作用大主要是胃肠道的反应，可于饭后服。或与苏打片同服，效果可好些。

对尿酸的治疗，首先是少吃或不吃含嘌呤高的食物，如动脉内脏，海鲜等，啤酒，豆制品等。不要喝汤！

对尿酸特别高，经忌口后还不降的高尿酸血症可口服降尿酸药物。

总之，痛风患者的康复是一个慢性长期的治疗过程，要树立信心，减少併发症的发生为主。

我的解答希对各位有帮助，如有需要请关注！

痛风发作，紧急处理的秘诀！

1、禁止活动，最好躺下，腿抬高30°，高于心脏的水平。

2、冰敷，间断，多次冰敷，每次15分钟。

3、猛喝水，一天至少2000毫升，促进多排尿，同时口服小苏打片。

4、秋水仙碱，一片，第二天再吃一片。如果出现拉肚子，就停药。也可以用地塞米松替换，一天三次，一次15毫克。症状缓解就停药。

5、清淡饮食，不要吃动物内脏，酒类，特别是啤酒。不要吃海鲜，蔗糖饮料，不要吃豆制品。

如果是第一次发作，控制症状后，注意饮食控制，坚持五少一多。五少就是：饮料，动物内脏，酒类，海鲜，豆制品，一多就是：每天仍然需要多喝水，至少2000毫升。定期复查尿酸水平，一般要求两个月一次。

如果是第二次以上发作，除了前面说的控制饮食和多喝水，定期复查之外。需要连续口服低剂量秋水仙碱或者消炎痛半个月到一个月，然后改为口服降尿酸药物，至少服用半年。

随着现代生活水平的不断提高，痛风这种曾经的“富贵病”现在也是越来越常见了，高油高糖饮食和大量饮用碳酸饮料与果汁都是导致痛风的“罪魁祸首”。

那么痛风应该如何治疗呢？

1、痛风患者应严格控制饮食，少食用嘌呤高的食物，如红肉、海鲜、肉汤等食物，多食用西瓜、葡萄、桃子等低嘌呤食物，可以降低嘌呤来源。

2、每天饮用2000ML以上的水，通过多排尿来排出体内的尿酸。

3、痛风发作疼痛剧烈可以应用非甾体类抗炎药止痛

4、在抗炎药和秋水仙碱等药物无效时可以适量的应用糖皮质激素，不宜使用超过一周，长期过量使用糖皮质激素易引发股骨头坏死。

5、急性期不能应用苯溴马隆和别嘌醇等降尿酸药物，如果服用可能会加重病情。

6、秋水仙碱需正规应用,有研究表明小剂量使用对痛风同样有效，而且不良反应更少，耐受性更强。如果小剂量秋水仙碱起效慢可以搭配非甾体抗炎药使用，达到快速止痛的效果。

我们要重视痛风，从改变自己的不良生活习惯开始，积极改善自己的饮食结构，保持良好的睡眠质量，适量地进行锻炼，保持一个乐观的心态，让尿酸处以一个“健康范围”！