医生提醒：这种“家常菜”比白酒更伤肝，喜欢吃的人，赶紧把它扔了

肝在人体中非常重要，因为它不仅是一个消化器官这么简单，同时还和人体的解毒、排毒、凝血等重要的机体活动有关，正因为功能繁多，肝对人体而言就显得尤为重要，一旦出现问题对人的影响也是非常大的。而肝平时是非常脆弱的，不良的生活习惯或者一些不健康的饮食都很容易使得肝脏受损，加速肝病的产生。

肝脏在“脆弱”的同时还有一个特性，这个特性令肝病具有很强的隐蔽性，很难被人发现，往往被发现的时候已经是肝病晚期了。这就是肝是一个十足的“哑巴”，肝脏内缺乏痛觉神经的存在，因此当肝脏出现病变的时候，人们并没有什么直观的感受，然而其实这时候肝已经苦不堪言了。

当肝脏受损，身体会有这三种明显的变化

1、口中异味

肝脏有着解毒排毒，净化人体，排出人体内因代谢产生的毒素垃圾的功能，当肝脏受损，人体代谢毒素垃圾的能力减弱，这势必会导致人体内毒素垃圾的沉积，而氮和氨正是人体的代谢垃圾，当人体的毒素垃圾无法正常排出，而堆积的过多的时候，就会随着人的口腔通过呼吸排出，这个时候人的呼吸中便有了一股腐烂的味道，这其实是氨气的味道。

2、出现蜘蛛痣

蜘蛛痣是人体肝不好的典型症状之一，具体表现为人的皮肤上出现的红色斑块，其中中间一个红点，而向四周发散呈一个网状，整体看起来就像是一只浮起来的蜘蛛一样，蜘蛛痣因此得名。

出现蜘蛛痣的原因是因为肝脏无法正常的灭活人体内多余雌性激素，多余的雌性激素刺激血管，使得血管扩张充血，此时便出现了蜘蛛痣的情况。

3.放屁增多

放屁是每个人都会有的，放屁也是一件正常的事情，但是如果屁量明显增加，这就有问题了，很有可能是肝脏出现问题了，当肝脏出现问题，会影响到到肝脏对胆汁的分泌，这时候人的消化受到影响，使得人的消化系统受到影响，这时候就会有屁量明显变多的情况。

这种家常菜肝的死对头，比喝酒还要伤肝，赶紧扔了

我们都知道喝酒伤肝，然而还有一种比酒更伤肝的，经常吃不仅比酒对肝的损伤更大，甚至还会引发肝脏的癌变。

这个食物就是久泡的木耳。很多人会说木耳很好吃，有毒为什么吃了这么久都没事？这里说的并不是一般的木耳， 而是久泡的木耳。木耳是无毒的，一般来说我们买到的木耳是干货，在使用之前都会对其进行发泡处理，但是发泡的时间是有讲究的，正常来说一般都是将木耳发泡半个小时即可食用。而当时间超过半个小时，木耳就会生成黄曲霉毒素，这对于肝可谓是毒药，吃得多了，肝想好也好不了。

关于疾病从来都是预防大于治疗，预防肝病，平时多注意这三件事

多喝水

喝酒伤肝，生活中能替代酒水的有很多，茶水就是其中一种，可以常喝！仰！甘！草！茶！，平时冲泡2杯来喝，滋养肝脏，促进肝细胞的修复，提高肝功能。清肝排毒，能够很好的养护肝脏，防止各种肝病的产生。

坚持运动

运动对人的健康非常重要，能够起到控制脂肪，提升人体免疫力的效果，还能够促进消化，促进人体的血液循环，排出体内的毒素垃圾，疏通肝气，保护肝脏。

注意饮食

平时要注意饮食搭配，对于脂肪太高的食物一定要注意摄入的量，因为它们会对肝脏的代谢造成巨大压力，多吃一点绿色蔬菜和水果，促进脂肪的消化，缓解肝脏压力。