下面是更多关于石老道的问答
发布于:2020-08-01 02:25
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对于长期姿势引起的,理疗仪,吃药,药只能缓解一时的腰痛,治标不治本。对势性腰痛倒走是医学界公认的最好的方法,三甲医院的医生都知道。可以试试倒走,倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少,疼痛感的减轻逐渐加大运动量,要量力而行,注意安全.倒走时能强制人体重心后移,矫正脊柱的过度弯曲,只是倒走不容易坚持,也不太安全。其实站立的时候也可以强制重心后移,赤足或穿平底鞋站立,前脚掌踩一本20毫米左右厚的书,这样脚处于前高后低的状态,同样可以强制重心后移,时间越长越好,如果感觉症状有减轻,可以考虑使用负跟鞋,鞋底是前高后低的,在有些三甲医院可以买到。穿着正常行走就相当于倒走,和倒走原理相同,强制人体重心后移,矫正骨盆前倾和腰椎前凸。平时注意保持良好的姿势,不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势,维持一个姿势一旦超过了20分钟,肌肉就会开始紧绷,无论是什么姿势,维持太久都不好,而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛。
有腰痛,建议不要穿带跟的鞋,任何带跟的鞋都会加重骨盆前倾和腰椎前凸,加重腰痛。高跟鞋会导致和加重腰痛大家都知道的,中跟鞋也一样。要注意保持良好的站姿睡姿和坐姿,来保护腰部,具体的病情要到医院检查一下,及时治疗。
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去颈椎病 月 可能是压到右胳膊神经了 胳膊上接 去看几个医院都是颈椎病 在回家半路看个石老道看颈椎什么骨质增生的 句去试试 什么拔罐针灸 在加3贴膏药都要160 还说是什么新农合报销过的价额 我贴了3天皮肤开始出红斑然后烂了一块一块的疼的要命 去洗澡还洗不掉那膏药 真他妈恶心 什么东西 忘大家不要买它的东西 不要上当
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30一贴我们这 我也是腰疼 正在贴 效果还可以
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去药店买一支福他林软膏,如果利害,还有吃的福他林消炎药。保证用几天就有效果。
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你要买黑膏药?我就卖,现在没货。
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要相买从网上查看就找到了