阳光美人

Answer 1

减肥药有副作用

Answer 2

在各大都有销售,但不提倡吃减,停药后张得会比原来更,如果真要吃的话,还是建议吃纤维,它的减肥效果很不错.

最好的减肥方法=正确的饮食+适量的运动.

尽量避免吃一些高热量,高脂肪,高胆固醇的食物,多吃含膳食纤维的食物,做到少吃多餐,减少热量的摄入.

每天保证1-2小时的运动,每星期保证减1斤左右就行,不要减得太快,对身体会有影响,

当减到自己理想的体重后可以减少运动量,每周运动2-3次就行. 本回答被网友采纳

Answer 3

减肥并靠药物或者减肥茶健美操什么就能减下去。

减肥要炼计划和饮食习惯。

首先要注意饮食！不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！多吃蔬菜，蛋白质食物！

然后要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行3~5公里的跑步运动！下午要进行一些跳跃运动！晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑！

最主要要有毅力，耐力。

坚持你才能见到彩虹！

祝早日减肥成功！

希望这个回答能帮到你！ 本回答被网友采纳

Answer 4

其实不用买减肥药也可以减肥。想减肥可以通过科学减肥，每天跑步5km，回来跳绳，蛙跳各100个。坚持半年以上就达到自然减肥啦。

Answer 5

运动吧，那个不健康

Answer 6

没效果

Answer 7

在哪里能买到，我体重120 ，身高153，想减20 斤