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维生素b族不宜一起吃的食物有哪些

2023-04-03 17:11社会

简介不能跟维生素b族一起吃的食物,分别为生鸡蛋,文蛤,巧克力等等。另外患者在生活中选择吃维生素b族时,应该在医生的指导下科学合理的服用。当然个体之间存在差异性,有些人选择吃维生素b时不能跟生鱼片一起吃。...

不能跟维生素b族一起吃的食物,分别为生鸡蛋,文蛤,巧克力等等。另外患者在生活中选择吃维生素b族时,应该在医生的指导下科学合理的服用。当然个体之间存在差异性,有些人选择吃维生素b时不能跟生鱼片一起吃。

生鸡蛋

维生素b在身体内可以参与蛋白质,糖以及脂肪的代谢,也可以参与神经组织的代谢。一般选择吃维生素b时,不建议吃生鸡蛋,因为生鸡蛋当中含有一定量的卵白素,卵白素一旦跟维生素b结合之后就会影响到维生素的具体效果。

文蛤

文蛤在生活中比较常见,它属于海产品中的一种。由于文蛤当中含有一定量的可溶解维生素b的成分,一旦摄入维生素b时直接选择吃文蛤会降低药效,不利于维生素b的发挥,也会降低温哈的营养价值。

巧克力

吃维生素b时不能够吃巧克力,因为巧克力当中含有大量的咖啡因,咖啡因具有特别强悍的刺激性,麻木的吃巧克力跟维生素b时会刺激到人体的肠胃,也会影响到维生素b的消化和吸收利用等等,当然在服用维生素b时也需要清淡饮食。

Tags:维生素B族,不宜一起吃