1、多喝水
喝水对皮肤的保护是非常重要的。喝足够的水可以帮助身体代谢有害的物质，有助于身体的内外调节平衡，还可以保持皮肤的水分，让皮肤保持充足的水分，在面对痘痘时更好地抵抗痘印。因此，每天一定要多喝水，建议每天至少喝八杯水。
2、注意睡眠
每个人的身体都需要充足的睡眠，让我们的身体有足够的时间去修复受损的组织和器官。同时，充足的睡眠也有助于身体调节荷尔蒙平衡，这对于减轻痘痘印非常重要。
3、使用化妆品
现在的化妆品已经越来越多的指向皮肤问题。像玻尿酸、果酸等化妆品，只需要按照说明书使用，就可以有效消除痘痘印。使用化妆品需要注意，不同产品之间可能存在化学反应，因此在使用前一定要先做好充分的测试，以避免皮肤发生过敏等不良反应。
4、锻炼
锻炼可以促进血液循环、加快新陈代谢，有利于身体排毒，同时也可以调节身体内部的荷尔蒙，具有减轻痘痘印的作用。因此，建议增加运动量，不仅可以帮助消除痘痘印，还可以让身体更加健康。
5、食疗
不同的食物中都含有不同的营养元素。如果你要消除痘痘印，就应该多摄取含有维生素C、维生素E、胶原蛋白、钙等对皮肤健康有益的食物。比如说牛奶、蔬菜、水果、豆类、鸡肉等等。
以上是男士痘痘印怎么消除的几种方法，消除痘痘印需要持之以恒的坚持，不要期望一夜之间就能消除，只有坚持下去，才能拥有一张光滑无瑕的肌肤。
