高尿酸的“冤家”找到了，这些食物如果多吃，痛风根本不敢来

如今，高尿酸的发病几率非常的高，其实高尿酸本身也并不是很可怕，可怕的就是容易会出现各种并发症，可能对于肾脏会造成伤害，而且也会引起痛风。尿酸上升一般是摄入的饮食有关，这就可能会导致尿酸一直都在体内堆积，可能就会形成高尿酸血症，要想有效预防痛风发作，就应该选择多吃蔬菜。
是不是所有的蔬菜全部都可以吃呢，其实对于高尿酸血症的人而言，也并不是每一种蔬菜都可以吃，因为有很多的蔬菜里面含有的嘌呤成分比较高，如果吃错只会导致身体受损，所以希望大家一定要注意。 草酸类蔬菜
这一类的蔬菜中会含有一定的钙元素，平时如果能够吃一些对于个人的健康也有帮助，可是对于高尿酸血症而言就不应该多吃，容易会导致肠道的吸收产生影响。早上在和尿酸结合之后，自然就会影响到尿酸的排泄，因此高尿酸血症患者一定要尽可能减少吃草酸类的蔬菜，其中包括竹笋还有白菜。这一类的食物如果摄入比较多，就可能会导致尿酸的排泄受到影响，而且还可能会导致尿酸盐结晶，随时都可能会导致急性痛风。
花科类蔬菜
常见的十字花科类蔬菜有很多，其中会包括油菜花，菜花以及西兰花等等，如果仅仅是看蔬菜，这对于健康还是有好处的，但是尿酸偏高的人还是应该注意饮食。尿酸偏高如果依然还在经常性的吃十字花科类的蔬菜，就会导致体内的尿酸慢慢的堆积，也同样可能会诱发急性痛风，这一类的人就应该及时的控制好日常的饮食。 蘑菇要少吃
蘑菇本身就是一种菌菇类的食物，里面含有的嘌呤物质非常的高，如果大量的吃蘑菇对于高尿酸来说也并不是特别的好，甚至还可能会导致尿酸偏高，无形之中就会增加肾脏的负担。菌菇类的食物还可能会导致体内的尿酸没有办法下降，时间一久就可能会出现急性痛风，所以在平时的生活中应该尽可能减少吃蘑菇。
野菜
伴随着天气越来越热，野菜也会慢慢的增加，虽然说吃野菜对于个人的健康会有一定的帮助，但是对于体内尿酸偏高的人而言，野菜可能也并不是一个很好的选择，大部分的野菜食物中都会含有一定的嘌呤成分，高尿酸人群如果摄入比较多，就可能会导致嘌呤代谢紊乱。可能会出现尿酸逐渐的上升增加肾脏的负担，而且还可能会出现急性痛风。 当体内尿酸逐渐偏高时，一定要及时的就医，应该在医生的指导下服用药物，同时也需要尽快的调整日常的饮食习惯，除此之外在日常的生活中有一些食物也同样能够有效促进体内的尿酸，希望大家一定要多吃。
樱桃很多人都比较喜欢吃，这是一种很常见的水果，里面会含有着一定的抗氧化元素，比如维生素花青素，还有花色素等等。多吃樱桃就可以促进血液循环，可以有效促进尿酸的排泄，达到减轻痛风的困扰。樱桃中所含有的花青素对于肌肉酸痛还有关节炎也具有着很好的缓解效果，如果你非常喜欢吃樱桃，自然就可以稳定尿酸水平。 鱼腥草在日常的生活中也是一种比较常见的植物，虽然说长得很丑，不过却拥有着较高的养生价值，可以促进体内垃圾以及毒素的排出。尿酸高的人群，如果能够坚持用鱼腥草泡水，就可以有效降低尿酸的浓度，达到缓解急性痛风的效果，也可以有效减轻肾脏的负担。
很多的人都会比较喜欢吃冬瓜，还会用冬瓜来煲汤，具有着比较出色的养生价值，其实冬瓜还能够达到减肥瘦身的效果，可以促进体内尿酸的排出，具有缓解尿酸飙升的效果，所以在平时不妨就选择多吃一些冬瓜。
再者也可以选择多吃蒲公英，这是一种常见的野菜，但是会拥有着较高的养生价值，可以消炎杀菌，可以利尿消肿，可以将体内的垃圾以及毒素排出，如果你能够坚持用蒲公英泡水喝，自然就可以有效消除浮肿。