28岁女博士坚持早睡3年 甲状腺癌离世，医生：晨起1习惯等于自残

根据数据的统计可以发现，如今有高尿酸的人群数量已经接近两个亿，这也成为笼罩在所有人头顶上的阴霾。有一个28岁的女博士，一直都会坚持早睡，但是在早睡三年之后还是离开人世，医生也说早上起来的一个习惯就如同是自残。 赵女士在今年的时候博士毕业，然后进入到一家外资企业，因为工作非常的努力，很是得到领导的认可。赵女士从小体内尿酸水平比较高，小的时候父亲也会一直带着赵女士晨跑，慢慢的就养成一个习惯来到这家公司之后也会坚持早睡早起，早上起来就会跑步，因此尿酸水平倒也是控制的非常不错。然后在这半年的时间内，总会觉得腰部会有一种酸痛感，在进入到晚上的时候酸痛也会让他根本就睡不着觉，只能够选择来到医院检查，在经过检查之后会发现尿酸值已经超过了一个正常的水平，已经是肾衰竭晚期。 在听到这一个说法之后，也会觉得有一些无法接受，自己明明控制的很好，为什么就会出现这种现象呢？医生在经过逐步的排查之后，也会认为这个现象的出现其实会有很多的原因，主要是因为出门之前的这一碗粥。赵女士都会比较喜欢喝粥，而且每天都会选择喝八宝粥。八宝粥里面会有大量的花生还有糖分，这就会导致尿酸水平逐渐的上升，慢慢的也会导致水平处于一种较高的状态。人体内的尿酸大部分都是经过肾脏才可以排出，平时没有办法排出的尿酸就会全部堆积在肾脏处，会加重肾脏的负担，给肾脏造成一定的伤害。如果尿酸的浓度比较高就容易会引起炎症，甚至还可能会导致肾脏功能受损，慢慢的还会导致肾脏功能下降会出现肾衰竭。尿酸升高会有很多的迹象，需要留意观察，还需要尽早的治疗，另外关节处还可能会有红肿以及疼痛的感觉，会有厌倦食物没有胃口的现象，另外还会感觉到恶心呕吐，甚至还会有无精打采，腰部酸痛，晚上上厕所比较多等症状。一般尿酸上升就会出现小便颜色浑浊，里面还会有一些沉淀物，要想有效清除体内的尿酸，保护好肾脏，首先就应该多选择补充一些营养物质，这才是非常重要的。 要想有效控制自己的尿酸，就需要注意日常的饮食，多补充一些能够降低尿酸的营养物质，比如可以选择葛根，可以选择百合，可以选择姜黄，这就能够有效的清除尿酸盐沉淀，使得尿液逐渐的排出体外，能够促进尿酸的排泄，可以减少体内的尿酸含量，还能够有效预防痛风的反复发作。在日常的饮食中，如果不是特别的注意，尿酸水平随时都可能会超过正常值，这里就建议大家一定要多补充一些营养物质，慢慢的就可以改变自身所存在的现象。