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5月7日上午阅读，从关注健康开始
2020-05-09 15:00阅读(60)
●不同强度的运动对大脑的影响 一项新的研究表明，不同强度的运动对大脑会有不同的影响。 波恩大学医院的研究人员使用RS fMRI扫描研究了25位男运动员的大脑连通
●不同强度的运动对大脑的影响
一项新的研究表明，不同强度的运动对大脑会有不同的影响。 波恩大学医院的研究人员使用RS fMRI扫描研究了25位男运动员的大脑连通性。 结果表明，低强度运动会激活与注意力加工和认知控制有关的大脑网络，而高强度运动则主要激活与情绪加工有关的大脑网络。 低强度和高强度运动都可以引起情绪的积极变化。
研究还发现，高强度运动可以增加情绪/情绪处理背后的大脑网络的连通性，并减少与运动功能相关的区域的连通性。 这些发现可能有助于制定专门用于治疗情绪或注意力障碍的锻炼计划。
●维生素D可以帮助儿童以健康的方式减肥
希腊雅典大学医学院的一项新研究表明，维生素D可以帮助肥胖的儿童以健康的方式减肥。 研究人员招募了232名肥胖儿童，其中117名每天服用维生素D补充剂胶囊，115名服用了安慰剂。 在为期12个月的研究结束时，与安慰剂组相比，维生素D组的肥胖儿童体重减轻，体内脂肪率降低，胆固醇水平更高。
研究人员指出，儿童超重或肥胖的重要原因是日常饮食中缺乏关键矿物质和维生素。 为了预防和解决这个问题，孩子可以吃一些富含维生素D的食物，例如鱼和牛奶，经常出去晒太阳或服用适当量的维生素D补充剂。
●定期喝茶可降低子宫内膜癌的风险
根据美国Roswell Parker癌症研究所发布的一项研究，经常喝茶可降低女性子宫内膜癌的风险。 在跟踪了将近1100名女性后，研究人员发现，平时喝的任何茶都可以显着降低子宫内膜癌的发生率，而绿茶效果最好。 与不喝茶的人相比，每天喝四杯茶的人患子宫内膜癌的风险降低了50％； 每天平均喝两杯茶的人罹患这种癌症的风险降低44％； 每周喝酒七次或以上的人患癌症的风险降低20％。
子宫内膜癌是激素依赖性肿瘤。 雌激素过多会导致子宫内膜癌的发展。 喝茶可以降低人体中的雌激素水平，茶中的茶多酚复合物还可以促进淋巴细胞增殖，提高人体免疫力。
新京报记者刘旭
编辑岳清秀校对薛敬宁
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