她扭伤了脚，第一天睡了，第二天就可以离开，但是第三天几乎丧命

几乎每个人都有扭伤的经历，大多数人会认为

扭伤是 只要是

轻伤即可，只要

没有破损，

擅长在家，

，但实际上扭伤不是那么简单！

会严重丧命

突然感到胸闷

最近，一名69岁的吴姨（化名）来到浙江省海宁市中医院（市立癌症医院）急诊室。 她悲伤地对医生说，她没有基本的疾病，但突然间，她有些沮丧，呼吸急促。 向吴阿姨询问病情后，急诊科的徐汉飞医生得到了一个重要信息。 三天前，吴阿姨扭伤了脚踝。 由于她的扭伤，吴阿姨一动不动地躺在床上整整一天。 她起床，第二天感觉好起来后走了。 出乎意料的是，第三天她感到胸闷和不适。 徐医生迅速为吴阿姨安排了心电图检查，血液常规检查，胸部和肺部CT检查。 在下肢动静脉B超检查中，吴阿姨患有右下肢肌间静脉血栓。 在肺动脉的CTA检查报告中，她还患有双侧肺栓塞，需要立即住院治疗。

听说她患有肺栓塞，吴阿姨有点困惑，她反复问医生：“我不会扭伤脚，怎么住院？”

结果表明，吴阿姨扭伤了脚后，她在床上呆了很长时间，导致扭伤处血栓形成，但未能及时分解并附着在血管壁上。 脱落后，血液流到肺，引起肺栓塞。

有人死了！ 徐医生告诉记者，由于吴阿姨及时到医院就诊，如果疾病继续发展，很可能危及生命！

曾经有一位年轻女士因为脚扭伤而丧命！ 脚扭伤几天后，该名妇女昏迷了12天，然后离开了世界！ 死亡的最终原因是肺栓塞！ 北京积水潭医院

血管外科主任刘建龙指出：从受伤的过程来看，女人的脚踝扭伤后，软组织的肿胀伴随着剧烈的胀痛，从扭伤的脚踝一直延伸到小腿 的脚瘫痪，这表明受伤的下肢很可能在下肢形成深静脉血栓。

很多人会忽略这种症状，认为这只是扭伤的“后遗症”，但却是致命的疏忽，因为如果没有及时的干预诊断和治疗，小腿的血栓很可能会脱落，掉落。 进入心脏，进入肺循环，阻塞肺动脉，引起呼吸和循环衰竭，严重的会导致猝死。

很容易被忽略！ 记者从徐医生那里得知，肺栓塞是一种非常危险的疾病。 以前，媒体报道VTE的发病率逐年增加。 它已成为全球疾病和第三大心血管杀手。 但是，令人担忧的是，许多患有早期肺栓塞的患者通常没有典型症状，容易被忽视。

就像本文开头提到的吴阿姨（化名）一样，如果她没有胸闷和呼吸急促，就不会去医院。 “当出现胸痛，咳嗽，咯血和其他症状时，阻塞往往非常严重。”

哪些人容易发生血栓？

那么，在日常生活中，哪些情况容易发生血栓形成？ 过来看看。 你没有机会！ （1）长时间坐着，躺着和不活动，例如在长途旅行和乘飞机或火车的过程中； （2）在怀孕和产后期间，口服避孕药也会增加血栓形成的风险； （3）最近接受大手术，床刹车或外伤，导致骨折； （4）他的年龄，肥胖，家族病史等。

其中人们在长途飞行过程中，由于经济舱狭窄而拥挤，无法动脚，导致小腿瘀血。

据了解，静坐一小时后静脉血栓形成的风险增加10％，静坐90分钟后膝关节的血液循环减少50％。

同时，机舱通风不良且空气干燥。 为了避免频繁去洗手间，乘客减少了饮用水并导致了人造血的增稠，这进一步加剧了血栓形成的风险。 在当今社会，随着工作节奏的加快，“经济舱综合症”不仅限于飞机，办公室白领由于工作量大，导致长时间坐着和缺乏饮用水，也面临 “经济舱综合症”的风险。

如何预防呢？

1。 及时补充水：在长期空调环境中，首要也是最重要的是补充水。 每小时应补充200ml水，以避免血液粘稠。

2。 规律的脚运动：每小时进行3-5分钟的脚运动，包括脚趾，脚趾和膝盖的运动，以促进血液流动。 例如，

：tip脚，按摩腿等。

3。 不要长时间坐下，固定时间起床：不仅要在上车时坐下来睡觉，而且要在固定时间起床移动，避免长期承受血管压力，促进静脉回流 下肢。 办公室白领可以选择在茶室喝一杯水，这不仅可以移动腿部，还可以补充水。 定期体检：除了预防血栓形成的诱因外，还应注意身体机能的状态。 通过简单的血液检查和影像学检查，我们可以及时发现或消除下肢的深静脉血栓。 毕竟，下肢深静脉血栓形成是目前肺栓塞最常见的“前奏”。

来源：杭州日报，春季潮