胃康治疗仪：在家治疗肩周炎，一分钟内学会！

为什么可以得到肩oh骨关节炎，我们通常说的肩peri骨关节炎，一般是指原发性肩um骨关节炎，俗称凝血肩，五十肩。 它是指无任何诱因的肩周炎，其特征是肩部疼痛，广泛的压痛和向颈部和肘部的放射，以及不同程度的三角肌萎缩，肩关节活动受限和其他症状。 该病的发病年龄约为50岁，女性的发病率略高于男性，而且大多数是体力劳动者。 没有有效的治疗，可能会严重影响肩关节的功能。

2.继发性肩周炎

指由于其他原因引起的肩周炎，例如：

1。 长期制动

意味着长期不活动。 例如，在肩膀或上肢创伤或整形外科手术之后，通常需要吊带或石膏。 许多人由于太长时间的不运动，导致肩部肌肉，韧带粘连，最终导致肩周炎。

2。 肩部

的内在疾病，例如肌腱炎，腱鞘炎，撞击综合征，肩峰下损伤和肩关节其他问题，由于进一步形成病理变化，例如肌腱，这些疾病可引起肩周关节炎的发生， 肩袖，法氏囊，包膜损伤，粘连，挛缩等。 此外，肩部受伤，有时甚至是轻微的受伤，也很可能导致关节炎。 关于

附近的肩部疾病，有很多研究。 结果显示，颈椎病患者极有可能患有肩周炎。此外，肩um肱骨性关节炎患者常伴有侧屈和颈椎旋转下降。 原因可能是由于脊髓神经根刺激后肩臂疼痛或肌肉痉挛引起的肩部活动减少，或者是颈椎疾病中神经系统的功能障碍，尤其是自主神经受累。 附近的其他疾病包括心脏病，肺结核和横under膜下的疾病。

4。 偏瘫，瘫痪等神经系统疾病患者的肩肱型骨关节炎的发生率很高，这可能与肌肉力量和运动的下降有关。 例如，帕金森氏病患者的肩um膜周围关节炎的发生率高达12.7％。 发生率高的原因显然与运动减少有关。

5。 内分泌系统疾病，例如

糖尿病，甲状腺功能亢进症或甲状腺功能减退症也与肩um动脉周围性关节炎密切相关，尤其是在糖尿病患者中。 肩周炎的发病率可达到10％-20％。 因此，内分泌功能障碍可能是肩周炎的诱发因素之一。 免疫功能的变化一般说来，50岁以后，棘上肌腱等部位变薄，磨损，肌腱停止处的血管贫乏区域发生局部坏死，经常在外展的肩峰下反复受到影响。 。 因此，很容易遭受损害并产生炎症。 局部非细菌性炎症可产生异物型细胞免疫反应，并逐渐扩展到肩袖和关节囊的其他部位，引起肩周炎。

7。 姿势失调

相当多的肩cap肱骨关节炎患者发生在姿势不良的职业中，例如体力劳动，长时间坐着等，并且胸椎驼背过多（驼背）的患者显然容易患上 肩周炎性关节炎。 这可能是由于肩bad骨，肩峰和肱骨的倾斜引起的长期不良姿势或姿势失衡，也由于异常的压力和位置变化所致，逐渐形成了肩袖损伤，潜在地导致肩周炎。 诸如抑郁和冷漠等心理因素也与肩肱肱骨关节炎的发生有关。 肩with肱骨周围关节炎的大量患者可能有情绪不稳定和外伤史。 还是因为长期病，社会经济压力和沮丧。 他们对疼痛更敏感，更难以恢复运动功能。 肩部

上臂（手臂上部）的

周围性关节炎的自我诊断靠近胸腔，手和前臂（手臂下部）被绑架。 如果患者在此运动中感到特殊疼痛，甚至绑架也受到限制。 这意味着患者可能患有肩周炎。 如果没有疼痛，则可能不是肩周炎。

肩oh骨关节炎的自我治疗

对于原发性肩um骨关节炎，可以直接按照以下方法进行自我治疗，而继发性肩oh骨关节炎需要在专业医生的指导下进行，并酌情进行相关锻炼。

1，移动1：

保持上臂靠近胸部，双手握住一根棍子，用健康的手将一根患病侧的手掌穿过该棍子，以使患病侧的手能够驱动 前臂扩大。 （达到极限后，保持6秒钟，并在此移动时注意上臂靠近胸部。）

2，移动2：

交叉握紧身体前面的手，然后慢慢抬起 头部。 （达到极限后保持6秒钟）

3，移动3：

用双手向后抓紧松紧带的两端（也可以用毛巾代替），注意生病的上肢处 底部，将健康的上肢放在顶部，然后使用健康的上肢拉起患病的上肢。 （达到极限后保持6秒钟）在空闲时可以练习

以上的三个动作。 只要坚持下去，对您的肩周炎无疑将大有裨益。

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