菌花的热量?

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菌菇蛋花汤每天喝有什么好处？

蘑菇种很长见的食材，它的味美，并且相其它菌类，它也是比较便宜的，它的丰富，含富的蛋白质和氨基酸、维生素等，可以增强人体抵抗力、促进智力发育，小孩子食用很多好处。

　　将蘑菇和同样鲜美的鸡蛋和紫菜搭配在一起做汤，营养健康，维生素可以更好地被人体吸收，并且营养价值更高，另外这道汤食的味道鲜美而清淡，可以作为饭桌上的一道解腻汤也不错。