苹果去皮，切块，用冷开水，泡过，用香甜沙拉酱和橙汁拌匀，记住一定要稍微多点，把苹果块都裹上，保鲜膜封好！就可以达到你的要求了！苹果变色的原因就是氧化，隔绝空气就好了！这是我们西餐厅的做法！ 追答
祝你节日快乐吧-
下面是更多关于苹果沙拉热量高吗?的问答
水果沙拉 做好放在冰箱 第二天吃会不好吃吗?会变颜色吗?
1、第二天吃当口感，颜色也会有；2、水果沙拉是现吃现拌，放置时间后，就会，水果就不脆了，而且沙拉酱也会变稀，还有比如苹果、香蕉什么的肯定变色；3、放在哪里都没办法的，如果想简单一点，又想速度快，那就把水果弄好，之后放到很淡的盐水里泡，放到冰箱里，水要没过水果，等到早上，把水滤掉，用沙拉酱拌，应该还不错，虽然比不上新做的，但怎么着也比头天拌好了的强。为什么我在家做的沙拉没有外面的好吃
你可用少量水果拌一下，3分钟后也会出一份，然后倒掉水份在你以前的操这个办法应该可以减少点水分吧关于口味沙拉酱可以根据你的口味再调味，过甜可以挤一点柠檬水在酱里，过酸当然可以加一点糖搅拌均匀，还可以适当的添加黑胡椒粉等香料体香味，如果沙拉不新鲜当然也会出现多水的情况，因为不新鲜或过于冷冻的沙拉自己油脂乳化程度下降体积也会缩小，甚至还会析出油脂来直接影响口感和效果。我想 减肥 晚上不吃饭 可以吃苹果沙拉吗?
属蔷薇科植物，性平味甘、酸，为营养丰富的果物用可以调理肠胃止通便。并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效，还有降低血中胆固醇的作用。苹果中含有糖(包括蔗糖、还原糖)、蛋白质、脂肪、各种维生素和磷、钙、铁等矿物质，还有果酸、奎宁酸、柠檬酸、鞣酸、胡萝卜素等。苹果的热量是不高，但是要小心沙拉的热量，有时候不小心会导致吃苹果沙拉比你正常吃饭的卡路里还高。而且减肥无非就是吸收低于输出，如果你白天吃得很多晚上吃苹果沙拉是于事无补的，减肥其实很简单，控制每天的卡路里就可，然后再适当分配三餐的卡路里。但是睡前少吃还是多少对减肥有益处的。沙拉怎么做好吃?
做好的水果沙拉可以放到第二天吃吗？怎样做的沙拉简单又好吃
最好现做线吃，因为水果放久了会氧化，变色，甚至变质，营养流失，口感不好。沙拉关键在调制美味的沙拉酱，至于搭配也很重要，随心所欲就是最好！
