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下面是更多关于爬山每小时消耗热量?的问答

爬山三小时山消耗多少卡路里呢

消耗应该是很大的,一般来说,上山消耗的热量是下山的三倍,而且和你的体重有关。比如你的体重是50kg，消耗估计在1200到1500卡内。

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