在什间，么东西，之后做什么动作，和会不胖或瘦没有关系，关于食物对于特定人物的效果，取决于各人的体质和基因来决定胖瘦，易胖人群需要科学合理控制饮食量。
热量高不高不是关键，吸收多少才是关键，这就是同一样食物，有人永远吃不胖，有人一吃就胖。 最好不要以面包做为正餐的主食。 实际上面包类食品对动物及婴幼儿来说都是不好的食物，面包中所含的某些特殊物质只有成年人可以分解消化，同时面包对 不是以此为主食的人群 都有不同程度的不良反应，对动物也有很大影响。所以小孩子尽量少吃，成年人也不要以此为主食。 -下面是更多关于面包店常见面包的热量?的问答
每天早上适当吃面包店里的面包会胖吗，热量应该很高，所以放到早上吃
不会，注意晚餐别吃太多，晚餐吃多容易胖，注意运动就好。 追问但是好像一个面包有好几百卡？追答早上吃都消耗了，问题不大。关键是晚上睡觉消化长脂肪。经常吃面包会发胖吗
说不胖的估计是卖面包的 ，以前早包子稀饭，53公斤近面包当早了三个月它饮食都正常53公斤变成57公斤……想起我读书时候超爱吃面包，一个早上吃6个大面包，全天都爱吃甜食，一个星期长胖10斤…最后吃减肥药非常伤身体，工作以后三餐正常慢慢瘦了20斤，最近吃面包又开始发胖。今晚称重想起来估计是面包的问题没错了，明天开始少吃面包了。 本回答被网友采纳吃面包店的欧包会胖吗
但是，脸长什么样主要还是遗产占主要因素，很多人身体不胖但长了一副大脸，也有很多胖子长了一副小脸。所以，经常吃蛋糕、面包，脸未必会先胖起来，要等到身体胖到一定程度，脸才会变胖变圆哦。早上吃红豆面包会胖吗
不会胖把最想吃，最馋的，最油腻的食物放在早晨吃。因为一天就消耗掉了，不会把多余脂肪存货在体内。减肥期间早上吃面包好吗？但是一个面包要将近200的热量，今天早上吃了两个，听说早上吃面包没事，真的吗
推荐我的方早饭一定要吃饭晚饭减半要炸煎烤食品，不能吃，禁止一食。20点后不能吃任何东西（白开水除外）。早上，跑步1小时，中午跳绳300下，晚饭后散步1小时。跑步可以在跑步机上完成一个面包的热量大概是多少 早上吃面包会肥吗
面包 热：面包 (热量:312卡/100g)1个（小）面包(60.0克)含有热量187大卡，需要健美操55.8分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪5.10克;核黄素0.06克;钠230.40克;锌0.75克;磷107.00克;蛋白质8.30克;铁2.00克等一个中小等的面包差不多200g，差不多624卡不会变肥 面包减肥吃法1：少涂或不涂果酱 对于减肥而言，面包本身是无罪的，面包甚至是有利于减肥的，但是往往就是涂在面包上的各种各样的果酱让无辜的面包成了减肥的大敌。因为那些果酱往往是高糖分高热量的加工食品，而人们总是喜欢大量地涂抹这些果酱，使得在吃面包的同时摄取了大量不必要的热量。因此，尽量少或者不涂果酱才能减肥。同样道理，蘸点奶酪、黄油等也是不允许的。 面包减肥吃法2：挑选含有食物纤维的面包 大多数面包其中含有的酵母很容易造成胃酸过多，特别是对那些肠胃不好的减肥人士来说，应当特别注意食用的份量，不宜多吃。建议挑选富含有食物纤维的面包来吃，比如上述所说的全麦面包以及杂粮面包，其中含有的丰富食物纤维能够抑制身体对于糖分以及脂肪的吸收，这一点尤其对于减肥人士而言很重要，有效防止肥胖产生。 面包减肥吃法3：面包搭配浓菜汤 面包吃起来干巴巴的，不妨烹调一碗浓菜汤吧。浓菜汤要使用很多种低热量的蔬菜来制成，其中丰富的食物纤维具有很好的饱腹感，还能抑制身体对于脂肪的吸收。面包吃了长胖吗？
白面包1片 313。9焦 面包里面主要的成分是蔗糖、淀粉、油脂。 淀粉含有大量的糖。不是以淀粉形式出现的食品也会在体内转化为糖类，比如果糖或砂糖等甜食，它们能够明显尝出甜味，属于单糖类。不过这类食物除了热量之外，并没有提供其他的营养成分，而且对身体也有负面影响。这些甜食进入消化器官之后会很快消化完毕，所以不是最佳的食品选择。 其实单纯的淀粉食物热量并不是非常高，往往是烹调方式使其提高了热量。 比如奶油面包，其热量并不是很高，而是和奶油一起烹饪，热量就很惊人了。炒面和炒饭由于烹调时加了很多食油，热量自然比白饭、白面要高很多。面包也是同样道理，有些面包是一层油皮一层酥皮的制作方式，而油炸的甜面圈更是吸饱了油，所以，这些面食的高热量不应该怪罪于淀粉，而应该是油脂。 摄取过多的油脂和高热量食品，才是长胖的原因。 牛奶就不一样了 牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸收，而早晨空腹状态下，胃、肠的排空是很快的，因此牛奶还来不及消化就被排到了大肠。再有，食物当中被吸收的蛋白质只有在热量充足的基础上才能构成人体组织的一部分，倘若热量不足，吸收的蛋白质就很快变成热量而被消耗掉了，这无疑是一种大材小用的浪费。因此营养专家们认为，牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用。
