-下面是更多关于寿司的热量是多少钱?的问答
一件寿司的热量是多少？分别饭和肉的热量各多少？
那要看什么寿司了，三文鱼寿司一件88卡，而虾、蟹籽、带子寿司才50卡左右，饭的热量应该都一样30卡左右吧，余下的是肉了。寿司饭热量是多少?
那要看什么寿司了，三文鱼寿司一件88卡，而虾、蟹籽、带子寿司才50卡左右，饭的热量应该都一样30卡左右吧，余下的是肉了。寿司的热量高吗？大概多少？
一份简单的午餐就可能意味着热和碳水化合物摄入过量。1个典型寿司卷含热量290—350卡路里，其碳水化合物含量相当于2.5—4片面包。假如一份寿司午餐包含3个寿司卷，热量就会达到870—1050卡路里。这远远超过一个巨无霸汉堡576卡路里的热量。另外，如果再加上寿司中的奶酪和蛋黄酱，寿司卷所含热量还会更高。 很多人认为，吃寿司是满足“每周两份鱼”的健康指南要求的理想方式。而健康专家表示，对“一份鱼”的界定为140克。但是，一个生鱼片寿司卷平均只含5克鱼肉。照此计算，必须吃28个生鱼片寿司卷才能满足“一份鱼”需求。“全鱼”寿司盒中鱼肉仅占36克，至少吃4盒才能满足鱼肉日摄入量需求，但是总热量就会达到1184卡路里。因此，寿司吃多了也会发胖，不利健康。一整个寿司卷的热量是多少？ 一件是几个小块寿司
我吃寿司只吃肉不吃饭各种寿司的热量和重量！！！
名称 数量 热量蟹籽 2件 (106) 明虾寿司 2件 (104) 带司 2件 (102) 赤贝寿司 2件 (100) 三文鱼寿司 2件 (175) 八爪鱼寿司 2件 (100)寿司 2件 (85) 吞拿鱼寿司 2件 (130) 三文鱼子寿司 2件 (100) 海胆寿司 2件 (126) 三文鱼刺身 100g (160) 八爪鱼刺身 100g (94) 海胆刺身 100g (145)京烧银鳕鱼 1份 (326) 烧秋刀鱼 1份 (226) 天妇罗丼 1份 (767)面豉汤 1碗 80 蟹籽寿司 2件 106 明虾寿司 2件 104 带子寿司 2件 102 赤贝寿司 2件 100 三文鱼寿司 2件 175 八爪鱼寿司 2件 100 甜蛋寿司 2件 85 吞拿鱼寿司 2件 130 三文鱼子寿司 2件 100 海胆寿司 2件 126 三文鱼刺身 100g 160 八爪鱼刺身 100g 94 海胆刺身 100g 145 刺身定食 1份 529 炸猪扒定食 1份 818 姜汁猪扒定食 1份 707 盐烧鱼定食 1份 425 九州拉面 1碗 583 中华拉面 1碗 449 日式叉烧拉面 1碗 605 面豉汤面 1碗 360 炸虾汤面 1碗 595 日式冷面 1碗 260 咖哩猪扒饭 1份 764 铁板炒鸟冬 1份 622 天妇罗 1份 350 枝豆 1份 88 炸豆腐 1件 128 京风炸豆腐 1件 166 煎饺子 1件 48 京烧银鳕鱼 1份 326 烧秋刀鱼 1份 226 茶碗蒸 1碗 93 金菇牛肉卷 1件 118 酱汁鸡串烧 1串 180 酱汁猪肉串烧 1串 220 海鲜炒乌冬 1碟 1200 章鱼寿司 1个(30公克) 40卡 北极贝寿司 1份（2个） 137卡 蛋皮寿司 1个(40公克) 45卡 旗鱼寿司 1份 161卡 海苔寿司 1个(40公克) 45卡 鲑鱼子寿司 1份 172卡 豆皮寿司 1个(30公克) 55卡 甘虾寿司 1份 173卡 鱼卵鲍鱼寿司 1个(30公克) 55卡 龙虾沙拉寿司 1份 177卡 卵花寿司 1个(40公克) 55卡 海胆花枝寿司 1份 182卡 椰花寿司 1个(40公克) 55卡 如意稻禾寿司 1份 217卡 花寿司 1个(40公克) 65卡 鲑鱼子手卷 1份 177卡 虾寿司 1个(70公克) 100卡 鳗鱼手卷 1份 231卡 鲔鱼寿司 1个(90公克) 140卡 芦笋手卷 1份 182卡 三角饭团 1个(115公克) 170卡 喜相逢寿司 1份 146卡 虾手卷 1个(100公克) 180卡 北极贝 1份 96卡 综合生鱼片 1份 173卡 五味花枝足 1份 133卡 蒸蛋 1份 75卡 千层蛋 1片 75卡 蛋豆腐 1份(125公克) 75卡 茶碗蒸 1个 130卡 煎蛋卷 1份 177卡 味噌汤 1碗 25卡 蛤蜊汤 1份 41卡 味噌豆腐汤 1份 69卡吃寿司会发胖吗，寿司的热量是多少
寿司一为减肥者的理想食到追捧——它也确实可以成为减肥食只是并非所装寿司的卡路里和脂肪含量都很低。到底吃寿司会胖吗。寿司不长胖的吃法：以鲑鱼为主食鲑鱼是众所周知的减肥食物大王，是低热量、高蛋白质、富含维生素D的食物。此外它含有丰富的不饱和脂肪酸来保护心脏和提高脑力量。因此，选择鲑鱼作为主食，可以安心享用又不怕摄入的热量过高，是减肥瘦身的健康食品首选。以芥末为调味料芥末是一种超级减肥食品。据一项研究显示，赋予芥末颜色的姜黄根可能会减缓脂肪组织的生长。芥末还有预防高血脂、高血压、心脏病、减少血液黏稠度等功效。海苔营养瘦身海苔本身的营养很高，因为它生长在海边岩石上，充分汲取了海水中的精华，蛋白质、矿物质和维生素的含量极其丰富，被人们称为“维生素的宝库”。海苔的脂肪含量比较低，只占全部营养成分的1%---2%，但其中有利于神经系统发育的不饱和脂肪酸EPA的含量就占到了其中的52%，再加上大量人体必需的矿物质和维生素，长期食用海苔能改善微循环，增加免疫力、延缓衰老、减少癌症和心血管病的发病率。多吃寿司红姜姜本身就是一种有效的抗菌、抗病毒的草药，富含丰富的钾、镁等人体所需的营养成分，而吃日本红姜对于减肥者更有瘦身的疗效，可以发汗解表，排毒塑身。远离松脆炸物日本寿司又一大特色就是炸的松松脆脆的炸物，金色的外壳，里面则是香软的，这个炸物的热量可以高达1500卡路里，对减肥者来说无疑是大号敌人。所以吃寿司时，要远离炸物，才算是低脂餐。远离沙拉酱和芝士不同地方的日本料理都会跟随当地人口味做调整。而我们中国的日本料理都喜欢添加一些沙拉酱或芝士在寿司里。这种寿司所含热量非常高，因为低脂的沙拉酱和芝士成本是非常高的，所以店家都会购选一些价钱比较低的酱，这些酱的油脂成分很高，对于正在减肥的人无疑是肥胖炸弹。 本回答被网友采纳
