你概念不对，一勺热5kcal，那重量;而且无糖的酸奶热量是50kcal，那分全脂半脱含糖的酸奶也是一样的意思，而且糖也要分类，还有黄糖、白砂糖。。。。。，而且你一天喝两杯100毫升的酸奶也不会胖的，不要光看这种，一块红烧肉的热量是三分之一米饭的热量，所以还是要多吃蔬菜瓜果吧，酸奶对肠胃是有好处的，一天吃200毫升没有问题的
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下面是更多关于热量不高的糖果?的问答
糖本身热量不高，为什么含糖的食物热量却很高？
热量总和的计算不仅仅只有糖才会有热量，主要还来自脂肪和蛋白质。酸奶里的脂肪和蛋白质的含量是非常高的。对于无糖酸奶和含糖酸奶的对比疑问，直接查看产品侧面营养表格里的营养成分数值就可以推算出热量高低了。
糖本身热量不高，为什么含糖的食物热量却很高?
你这个概对，一的热量是5kcal，那重量;而且无糖奶热量是50kcal，那也要分全脂半脱的酸奶也是一样的意思，而且糖也要分类，还有黄糖、白砂糖。。。。。，而且你一天喝两杯100毫升的酸奶也不会胖的，不要光看这种，一块红烧肉的热量是三分之一米饭的热量，所以还是要多吃蔬菜瓜果吧，酸奶对肠胃是有好处的，一天吃200毫升没有问题的
热量是什么，是不是糖分越高的食物热量越大
热量定义：每时每刻都在能量，能量是由中的产热营养供的。食能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪和碳水化合物。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。可以说糖分是提供热量的一种来源，糖分越高，热量应该越大，除此之外由于高果糖的缘故，糖会对代谢产生严重不利的影响，并导致肥胖以及相关的代谢疾病。过量的果糖会导致心脏病、II型糖尿病，甚至癌症。另外在肚子饿时，糖根本不会减少你的饥饿感，事实上，果糖不会降低饥饿激素，反而会鼓励你多吃，最终导致越来越胖
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含糖量高 热量低的食物会发胖吗
:不一定 1、食入高热量食物并非导致肥胖的唯一原因
