跑步机100热量是多少钱?

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一天跑步机消耗多少卡路里

一个健康的成年人每天需要1500卡路里的热量，消耗量要和你的摄入量对比，而且每个人的摄入量和消耗量都不同，建议你还是注意控制饮食，再适量的进行体育锻炼，减肥贵在坚持。可以多吃水果蔬菜，少吃油炸食品。