和作用
味甘，性平。入肝、肾滋肾，润肺，补肝，明目。肾阴亏，酸目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾的功效。调节血糖，降低血压，动脉硬化等症。有兴奋大脑神经、促进胃肠蠕动等作用。-下面是更多关于南瓜粥和黑米粥的热量?的问答
黑米,红豆,薏米,黑豆,红枣,枸杞,莲子南瓜粥这些补什么
补血气的，可以吃红豆黑米粥也可以呀！吃枸杞小米黑米南瓜粥好吗?
挺好的 营养丰富滋补的~可以在一号店搜下"寸金廷"正宗宁夏枸杞，品牌质量很可靠。 本回答被网友采纳红豆薏米南瓜小米红枣米糊可以一起做吗
可以一起做，但是建议不要混杂太多，效果并不会因此就好。最好混杂的种类不要超过四种。或是南瓜小米粥就很养胃，红豆薏米祛湿效果比较好。红枣和红豆都有补血的功效。夏天，还可以加绿豆，黑米这些粗粮。南瓜小米粥能不能放薏米
可以是可以，但是薏米不好煮熟，要先把薏米煮好，在下小米和南瓜
