卤油豆腐的热量高吗?

主料

酱油

适量

冰

适量

大料

适量

1.将油豆腐放入滚水烫后，捞起备用。

2.放入大料，酱油煮开。

3.然后注入水，加以中火煮开后，

4.转小火卤至油豆腐入味（约30分钟）。

5.最后大火收汁即可

小贴士

煮的时间越久越入味

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