玉米属于五谷杂粮，它的热量比玉米什么的要低，这个热量应该不算高的
-下面是更多关于干炒鲜玉米粒的热量?的问答
毛豆炒玉米粒热量多少？
加了糖的，热量会增加很多，，直接蒸玉米粒也很好，那样热量就低了炒熟的原味 玉米粒热量高吗？
炒熟的原味，玉米粒热量不高，玉米本身的热量也不高，可以作为减肥食品来用。跟炒不炒熟没有直接的关系。冻干玉米粒热量高吗？减肥的人能否多吃
热量营养量(100克)热量(大卡)298.00碳水化合物(克)79.20脂(克)0.80蛋白质(克)8.00评冻干的玉分率较低量及蛋白质、纤维等营养比例比鲜玉米高不少，但维生素A及胡萝卜素的含量稍高，适宜减肥期间食用。 本回答被网友采纳玉米粒炒着吃可以减肥吗？
这跟减肥有什么联系当然不能100克的玉米热量到底是多少有的说是196大卡有的说是336大卡
薄荷热量库里玉米的热量有3种。1个是玉米（鲜），这个热量是最低的，100g106大卡还有2个是玉米（白，干）玉米（黄干）这2个热量就有335和336大卡每100g一个玉米多少热量？
1个玉米(鲜)(200.0克，可食部分132.0克)热量为148大卡。
玉米是一种热量较低纤维含量较高粮，适量进食可缓解便秘，营养学会建议每天最好吃50g以上粗粮，减肥期间推荐食用。
吃玉米的好处：
1、玉米含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，还可以帮助人体进行消化和吸收，特别适合减肥的朋友食用。
2、膳食纤维还能够增加人体的饱腹感，摄入玉米后还可以减少对其他食物的摄入，从而对减肥起到积极有效的作用。若是处于减肥阶段的朋友，想达到减肥的目的，最好的方法就是把玉米清水煮制，这样不会增加太多其他热量，从而不利于起到减肥功效。
3、把玉米搭配排骨煮汤，既可以消解排骨的油腻，还能够增加汤汁的鲜美味道，受到很多人的欢迎和喜爱。同时玉米其实也可以作为一种减肥的主食食用，根据自己的喜好，还可以选择甜玉米和糯玉米进行食用。
扩展资料：
玉米是一年生雌雄同株异花授粉植物， 植株高大， 茎强壮， 是重要的粮食作物和饲料作物， 也是全世界总产量最高的农作物， 其种植面积和总产量仅次于水稻和小麦。玉米一直都被誉为长寿食品， 含有丰富的蛋 白质、 脂肪、 维生素、 微量元素、 纤维素等， 具有开发高营养、 高生物学功能食品的巨大潜力。但由于其遗传性较为复杂， 变异种类丰富， 在常规的育种过程中存在着周期过长、 变异系数过大、 影响子代生长发育的缺点， 而现代生物育种技术不但克服了上述缺点和不足， 同时也提高了育种速度和质量。
参考资料：百度百科-玉米
本回答被网友采纳
