4个核桃热量?

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核桃热量高么，能长期吃么？

核桃含有约百分之五十左右的油热量是比较高，一克油的热量有九大卡，但核桃作为一种养生补品一天只吃三个即可量少只要在其它菜中油略减一点就行，所以，是可以长期吃的。