-下面是更多关于100克苹果有多少热量?的问答
一个苹果的热量有多少呢，苹果含有什么营养？
苹果有很多种（包括常见的十种左右），但热量基本相差不大，在百克50卡-60卡间浮动，是低热量水果。苹果是水果之王，是因为他含有的维生素较全面，但没有一个拨尖的。具体1楼都写了，不用再重复说了。一个苹果的热量？
苹果的糖不低一个中等大小的红苹果为例量大概是250克，可分85%，它所提供糖概是20克，吃进这么一个苹果就摄入约96大卡的热量，相当于一小碗米饭啦。所以，大家千万不要以为苹果吃得越多就瘦得越快。 本回答被网友采纳一个苹果的热量是多少
不是按个算的，是按重量来算的
营养素含量(每100克)
热量(大卡)52.00
碳水化合物(克)13.50
脂肪(克)0.20
蛋白质(克)0.20
纤维素(克)1.20
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一个香蕉的热量是多少？一个苹果的热量呢？
和苹果相香蕉的热量是更。100克可食用部香蕉热量是93大卡，而100克可食用的苹热量仅为54大卡 ，所以由此就可以看出，香蕉的热量比苹果更高。而且不仅是苹果，其实很多水果的热量都是比香蕉低的，例如芒果、草莓、梨子等等。苹果营养功效苹果中含有非常丰富的营养成分，包括有蛋白质、维生素、糖类、有机酸、果胶、膳食纤维、胡萝卜素以及钙、磷、钾、铁等等，其中苹果里富含磷和铁元素，而这两种元素非常容易被肠壁吸收，还具有补脑养血、宁神安眠的作用。另外，苹果的香气还具有消除心理压抑感的作用，能让人精神变得轻松愉快。可见食用苹果对身体是十分有益的。香蕉营养功效香蕉所含的营养成分也是十分丰富的，并且食用香蕉的好处也很多。例如香蕉中含有维生素A，而维生素A可以促进生长，还能增强机体对疾病的抵抗力，同时也是维持正常的生殖力和视力所必需的，所以食用香蕉就能有效地补充维生素A，对身体十分有益。此外，香蕉中还含有泛酸等营养物质，食用能够减轻心理压力，解除忧郁，因此吃香蕉还能让人快乐起来。一个苹果有多少卡路里?
首先必须知什么，比如说是红富士、旱苹果……每种苹热一样;其次要知道一个苹果的重量是多少，才有办法计算。红富士的苹果热量：45kcal/100g;普通的苹果热量为：52kcal/100g……我这里只能告诉你怎么算：例如：1个红富士苹果重量220g(比较大个啦）；可食部分为85%；单位热量：45kcal/100g;计算：220*85%*45/100=84.15kcal结果：这个红富士的热量为84.15千卡你可以按这个方式去计算一下你吃的苹果的热量如果下次要提问关于食物的热量一定要说明食物的名称和所食量，这样才有办法算出热量一个苹果的热量有多少
必须是什么苹果，说是红富苹果……每种苹果的热量不一样;其次要知道一个苹果的重量是多少，才有办法计算。红富士的苹果：45kcal/100g;普通的苹果热量为：52kcal/100g……我这里只能告诉你怎么算：例如：1个红富士苹果重量220g(比较大个啦）；可食部分为85%；单位热量：45kcal/100g;计算：220*85%*45/100=84.15kcal结果：这个红富士的热量为84.15千卡你可以按这个方式去计算一下你吃的苹果的热量如果下次要提问关于食物的热量一定要说明食物的名称和所食量，这样才有办法算出热量一个苹果的热量有多少？
一个苹果的重量不同热量也不同，每100克产生大约60千卡左右的热量，是一种低热量的食物。
