一般都为它的蛋白质含热量低所欢迎。如果不吃别的兰花，一次吃500克也才有20克的蛋白质（一般按单次摄入优质蛋白30克计划），还不要说吸收率。明摆着不会有人全靠吃它来补蛋白质，
那与别的食物一起吃，就要计算总热量、蛋白质总量、各种营养元素平衡……这样的话这个问题就没什么意义了——吃多少得看整体安排。 -下面是更多关于一颗西蓝花的热量?的问答
健身期间西兰花一次吃多少克
这么痛苦，吃个西蓝花都是靠克的要是这样还是稍微丰满点好吧，痛苦这样，意义何在呢中午吃了一盘西兰花不会发胖吧
不会。西兰花的较低，吃了一盘换算下也不到100卡，盘最多也就100多卡，没事 每100g西兰花是33卡量，1棵（中）西兰花(可食部分291.0克)也就含有热量96大卡，建议需要散步66.2分钟消耗完。西兰花几个才是100g
单球重都一斤半左右，你那个是不是营养不良的，呵呵一公斤西兰花9元,50克等于多少？
一公斤西兰花是九元钱九元钱一斤酒一斤就是500克就是4.5元要是550克64.5角钱中午吃了一大盘蛋炒饭，一大盘西兰花和一大盘油油的风味茄子，又不长记性吃了一个400克的金砖，胖多少
请问什么是金砖 谢谢正常人每天的食物摄取的总量是多少克？
这个没有一定。根据生长周期不同，摄入量也是有区别的。如果水也算的话,是水.排出水的话,是淀粉类(或说是糖类)。因为淀粉在人体内通过淀粉酶的作用转换成糖类提供人类活动必须的基本能量。
