不知道你是要登什么样的如果仅仅是的登山，而不是户外驴友们登穆朗玛峰这种级别的话，我建议你带上咸的东西，以前在昆明石林的时候，有摊主卖酸酸辣辣的咸菜，那时候不觉得，有人买了一斤，到山顶吃的时候，才慧前觉得非常美味。
一般我会带些自家卤好的鸡蛋、牛肉，猪肚或者牛肚，还会拌些香干，带泡菜。充饥的，多半是片状的维C面包，背着热红茶，山上喝冰凉的汽水肯定对身体不好了，我还是以热茶为汪逗主的。我看其他人会带饼干，我觉得这个不可取，因为登山总是要出汗的，所以我们常常需要在歇息的时候补充水份。不管怎么说，登山这种户外活动，接触大自然，总是有宜身心的，我的也困碧卖只是个人意见啦~祝你玩得开心啊！ -下面是更多关于芒果干为什么热量高?的问答
适合登山带的零食餐，登山带什么干粮或零食好?
1. 压缩饼干
压缩饼干可做穗枝以有效的充饥，上水，基本就可以保证一整天的食量了，压缩饼干如果是选择军用的会更好。虽然压缩饼干味道不怎么样，甚至太干不太好吃，但是出来登山也就是为了健身，所以也只能将就了。
2. 坚果能量棒
坚果能量棒是由多种坚果混合制成的，开袋即食，而且都有独立的包装，进食的时候非常方便，还方便携带。重要的是坚果营养丰富，含有健康的植物油脂，可以快给人体补纯敏充体力和能量，除了压缩饼干外，能量棒也是必不可少的干粮之一。
3. 袋装芒果干
除了充饥的干粮外，也可以携带一些维生素含量丰富的水果干零食，如芒果干，芒果干里含有较多的糖分，也可以给人体提供能量。若是登山后出现头晕、恶心的情况，可以吃些酸甜的芒果干减轻不适感。袋装的芒果干也是开袋即食，包装扁平，一点都不占位置，可以多携带几包小谷熊芒果干。
4. 黑巧克力
黑巧克力的含糖量和脂肪量很低，但是也能给人体快速提供能量。它变成葡萄糖后进入血液，在身体里缓慢释放能量，使血糖经2—3小时才降到空腹时的水平。因此，饿的时族圆候吃块巧克力，远比饼干、蛋糕更有效。
在这里需要提醒一下，登山的时候不建议带矿泉水瓶子，因为矿泉水瓶的塑料材质不健康而且有污染，都不应该随手丢弃。建议带上大容量的水壶，讲究环保，至于水源，很多深山里面的河流里的水都可以直接喝，因为深山里远离人烟，没有工业污染，水只要清澈是可以喝的。
徒步旅行最应该带些什么零食或干粮？
旅行？那可就要注意带一量食，喝的带红牛饮料，吃得。因为板栗能饱吃几颗就能顶饿很长时间，主要是因为板栗产生陪物帆的能量较高，也含有大量淀粉，而且还有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，而且栗子还素有“千果蚂尺之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。如果怕剥皮麻烦的话就去超市买袋装栗子芦雹，干净卫生还时尚，最主要是开袋即食很方便。 本回答被网友采纳飞机上能带哪些吃的
吃什么干粮或零食耐饱健康
一般来说粗粮制作的食物比较耐饱，而且对身体很有好处！因为经常加班晚了回家就不爱做饭，又不想吃零食或者外卖，泡面热量又太高，有没有什么好的主食类干粮推荐
会做饭就在休息日里多包点郑燃纯包子饺子段大混沌烧麦等等，不会就喊咐一次多买几包放到冰箱里。下班回家加热或煮熟就行了。要是嫌干，就甩个鸡蛋西红柿汤，黄瓜片汤之类的。小菜也事先买好，存放。当然会比泡面强多了。 本回答被网友采纳
