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糯是吸收比较淀粉,吃热量比较多的食易发胖,因此没咐汪糯玉米要适,可以再锅里放满水把玉米放进去,放几块大料来调理味道,再加上枯仔适量的盐,总大火煮开后转小火煮大概半小时左右就可以了,糯米玉米的味道香甜,能有养胃的作用,糯玉米还有比较丰富的维生素,长期吃糯玉米对身体非常好,吃了以后对眼睛起到明目作用,还有可以美容的功效简颤。

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下面是更多关于白糯玉米的热量?的问答

糯玉米的热量高吗能多吃吗

吃玉米不会发胖,肢码玉米本身它的热量高,而玉米吃多了还可以对女性有很好的美容,它也有减肥的效果,但是玉米虽然好吃了不会发胖,但是并不能多吃,尤其是糯玉米,也就是人们常说的粘玉米,他吃多了不容易消化,很可能会引起胃部的不舒服,建议每天盯扒吃一根玉米。

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糯米玉米多吃了会胖吗

我来说吧开两种来说,功效各有不同

一、糯米,对胃来说不太好,粘性重,不经常吃;长期常吃是会令人发胖的。

二、玉米呢,它是纤维性多,是一种粗粮,养生很好,对身体有益,可以常吃不会发胖。

说多几句吧:

从药性的角度来说吧。玉米的性味甘、平,归胃、有健脾益胃、利水渗湿作用。从食疗角度来看,玉米具有多种功能,如开胃、利胆、通便、利尿、软化血管、延缓细胞衰老、防癌抗癌等。它对高血压、高脂血症、动脉粥样硬化、便秘等都有健康的作用团宽。而且玉米多吃还会肥胖症这“富贵病”是有好处的。

三、说到你的糯米玉米了,这种玉米也叫糯玉米。口感上吃起来有点拦毁粘粘的,韧韧的感觉简或备。与普通玉米相比,糯玉米蛋白质含量较高,并富含多种维生素,如维生素A、维生素B1等。糯玉米的淀粉分子量比普通玉米要小十几倍,更易被人体吸收和消化。它的热量不算高,可以常吃。

但是有一点,有糖尿病的人不适合吃呵。。。

吃粘玉米发胖吗

粘玉米吃了不会胖,因为玉米本身热量低,而且吃玉米促进体内废物排出,起到减肥的作用。吃玉米不会导致肥胖,玉米中含有大量的粗纤维和镁,能够促进胃肠的蠕动,加速体内废物的排出,有利于减肥。

吃玉米对身体有很多好处的,不要担心帆肢塌会引起肥胖,但是建议您合理饮食,不要吃太多,配合蔬菜,肉类食用。食物不要太单一。食物减肥的同时配合运动减肥是最好的。另外可以用玉米须泡水喝,可以有助于减肥。不一定非要大量的食用玉米。糯玉米吃得太多不利于消化。所以还是要注意的。

吃玉米肯定不会发胖,因为玉米属于粗粮,含有大量的纤维素,容易产生涨腹感,而且可以预防便秘,玉米不容易消化,其淀粉在胃里停留的时间较长,不容易产生饥饿感,而且玉米含有大量的维生素E,吃了还可以美容,我觉得玉米是最好的美容和减肥食物。

玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有降低血清胆固醇的作用,不仅不会增肥,反而有减肥的功效。玉米可煮汤代茶饮,也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。膨化后的玉米花体积很大,食后可消除肥胖人的饥饿感,但食后含热量很低,也是减肥的代用品之一。

扩展资料:

糯玉米

1.糯玉米(Waxy corn),也称蜡质玉米。糯玉米起源于中国。玉米被引入中国后,在西南地区种植的硬质玉米发生突变,经人工选择而逐渐出现了糯质类型。从学名 Zea mays L.sinensis Kulesh看,即有“中国种”之意。

2.糯玉米籽粒中有较粗的蜡质状胚乳,较像硬质玉米和马齿型玉米有光泽的玻璃质(透明)籽粒。其化学性状和物理性状受单个隐性基因(wx)控制,这个基因位于第9染色体上。

3. 胚乳中 100%的淀粉是支链淀粉(Amylopectin或 Branched chain starch)。此类玉米除作为菜用玉米被人类鲜食外,用作牲畜饲料可提高饲喂效率。也有工业用途。有糯性,俗称粘性。

4.糯玉米籽粒中营养成分含量高于普通玉米,含70~75%的淀粉,10%以上的蛋白质,4~5%的脂肪,2%的多种维生素,籽粒中蛋白质、VA、VB1、VB2均比稻米多,脂肪和VB2的含量最高,黄色玉米还含有稻麦等缺乏的甲种维生素(胡萝卜素)。

5.糯玉米wx基因的遗传功能,是使糯玉米胚乳淀粉类型和性质发生变化,糯玉米淀粉分子量比普通玉米小10多倍,食用消化比普通玉米高20%以上。糯玉米是由普通玉米发生突变再经人工选育而成的新类型,其子粒胚乳淀粉为100%的支链淀粉,煮熟后粘软而富有糯性,俗称粘玉米。

6.由于糯玉米子粒中淀粉完全由支链淀粉构成,并且由糯性控制,使其在食用品质和工业生产中具有特殊的用途。

7.适合作鲜食玉米糯饥帆玉米子粒,——般含糖量为7%—9%,干物质全量达33%~38%,赖氨酸含量比:普通玉米高16%—74%,因而比甜玉米含有更丰富的营养物质和更好的适口性,且子粒粘软清香,皮薄无渣,内容物多,易于消化吸收。作为鲜食玉米,开发前景是非常乐观的。

8.适合加工特色食品将糯玉米子粒态圆煮成粥,粒如珍珠,粘软稠糊,营养丰富,配以红小豆,桂圆等,可制成珍珠百宝粥,激发食欲,易于消化,调节人们的食物结构。还可将糯玉米加工成粉,用作主食可以改善时下主食品种单一化的局面。

参考资料:百度百科糯玉米

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吃糯玉米可以减肥吗?会不会起反效果?

吃糯玉米会胖吗?

不会的,无稽之谈。。

玉米热量怎么这么高,跟米饭差不多。会吃胖吗?

吃玉胖吗?这个答否定的,就算小心多吃,也不心会肥哪喊胖。注意果肠胃功能差、患消化系统疾病、免疫力低下的人群 则不适合多吃玉米,玉米属于粗粮,肠胃功能不好的人群摄入太多纤维反而蠢闷成为肠胃负担。

望采纳谢谢

吃糯玉米会胖?

吃玉米不起发胖为玉米本身它的热不高,而且吃玉米了还对女性有很好的美果,它也有减肥的效果,但是玉米虽然好吃了不会发胖,但是旅樱并不能多吃仿镇或,尤备伍其是糯玉米,也就是人们常说的粘玉米,他吃多了不容易消化,很可能会引起胃部的不舒服,建议每天吃一根玉米。

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