1、压缩饼次吃50克就可以
2、压缩饼干是用膨、白花生油、食盐、芝麻、水制作，具有香酥脆、不易吸水变软的特点。
3、由于膨化时经高温高压灭菌消毒，适宜长期保管和运输。用塑料袋包装既卫生又方便，压缩饼干是根据人的身体每日所需的营养成分，而专门配制的一种携带方便的食品。在紧急状态下，所携带的压缩饼饥银握干能够基本满足人体所需的热量。
4、一般压缩饼干是100克左右装,热量有450-500千卡,比一顿饭(2两米饭,一些搏正青菜和肉)高出大约100-150千卡。压缩饼干可以干吃，但好是喝一口水吃一口压缩饼干。
扩展资料
压缩饼干是以小麦粉、糖、油脂、乳制品为主要原料，经冷粉工艺调粉、辊英烘烤、冷却、粉碎、外拌，可夹入其他干果、肉松等辅料，再烂庆压缩而成的饼干。压缩饼干这一方便食品，可谓是一古老而有具有生命活力的产品，已从昔日用于充饥的方便食品不断朝口感风味宜人 营养均衡，并能适应在特殊的环境下食用的方向发展。
参考资料：百度百科-压缩饼干
-下面是更多关于50g饼干的热量?的问答
压缩饼干一次吃多少克
一般压缩是100克左右装,热450-500千卡,比一顿饭(2两米饭,一些青菜和)高出大约100-150千卡。饼干可以干吃，但好是喝一口水吃一口压缩饼干。结合实际情况，一次吃个半包就可以了。
压缩饼干是用膨化粉、白糖碧茄、花生油、食盐、芝麻、水制作而成，具有香酥脆、不易吸水变软的特点。由于膨化时经高温高压灭菌消毒，适宜长期保管和运输。用塑料袋包装既卫生又方便，压缩饼干是根据人的身体每日所需的帆笑营养成分，而专门配制的一种携带方便的食品。
扩展资料：
压缩饼干特别适合作为旅行、航海、登山时的储存食品。虽然同样是面粉制作的饼干，但是因为质地比较紧密，使用膨化剂使其含水量降低，而且不易吸水，使饼干中的有效成分在相同的体积下含量更多，所以使其更加耐饿。
参考资料：80%的人不知道10类饼干中的秘密——人民网
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军用压缩饼干一般一顿饭吃多少块合适？
1、压缩饼干是化粉、、花生油、、芝麻、水而成，具有脆、不易吸软的特点。2、由于膨化时经高温高谈此压灭菌消毒，适宜长期保管和运输。用塑料袋包装既卫生又方便，压缩饼干是根据人的身体每日所需的营养成分，而专门配制的一种携带方便的食品。在紧禅侍念急状态下，所携带的压缩饼干能够基本满足人体所需的热量。3、一般压缩饼干是100克左右装,热量贺困有450-500千卡,比一顿饭(2两米饭,一些青菜和肉)高出大约100-150千卡。压缩饼干可以干吃，但最好是喝一口水吃一口压缩饼干。4、一次吃多少量呢，根据上面第3点的热量估算，结合实际情况，我们是吃完没隔多久就要骑车的，所以吃个半包就可以了。以冠生园的118g包装的压缩饼干(里面有两块)一顿吃一片就OK了，当然这个仅供参考，平时饭量好的吃两片也没问题的。压缩饼干怎么吃，一次吃多少合适？
【消歧义】不是按重量计算摄而是按热量计算摄【热量计算参考90式军用压缩饼干为例，一包的重量是一斤500克，热量在2205大卡（每百科441大卡），这样的热量如果按常人进餐的方式去摄入对人体本身是有害的。所以，在选择压缩饼干时，需要计算两橡唤个热量，一是你的劳动强度所消耗的热量，二是饼干一次定量所能供给的。一般来说，即使是最普通的压缩饼干，以冠生园118克肉茸饼干为例，它的热量是每袋2021千焦，也就是480多大卡，足以支撑一个普通人以均速步行七个小时（每小时约70大卡）所以上下估计一下的话，普通爬山活动（有路的）每两小时进食一次就足以了。而且不建议一次性摄入，边吃边走是比较合理的摄入方式，或者是含着。【合理进食方式】水煮或以其他方式进食压缩饼干只会让大部分热量无法得到有效吸收，一般来说不建议这种进食方式租渣。在被困或粮食短缺的情况下，这种摄入方式能更好的延长现有食物的摄入减少，能更有效的吸收已摄入的食物。压缩饼干一次吃118克会胖吗?
因为它热量高含亮滑、且多种高热量食物混合制作因此吃多了会发胖但到周末偶尔谈腊用键早压缩饼干代替午餐 会又减肥作用晚上睡前前晚不能吃不但影响消化而且会变胖吃“冠生园的118g包装的压缩饼干（里面有两块）”，会不会不健康？一次能吃多少？
冠生园是老牌子，很久以前就很受欢迎，不会不健康的，但是毕竟是零食，还是要有分寸，什么东西和则吃多了都不好唤茄棚纳神，适可而止一顿饭只吃一块压缩饼干60克可以减肥吗?
不能，好像压缩饼干热量挺高的，还不如白水蛋加鸡胸呢！
