玉米粥的热量(以100克可食部分计)是38大卡 肉蛟 1个（90公克） 270卡
-下面是更多关于玉米饺子的热量高吗?的问答
早餐一碗玉米粥一个肉包子有多少热量
体到一碗玉米粥的热量，1只小碗能盛300克玉米总热量约115大卡。1只标准的盛340克玉米粥，总热量约为130大卡。肉大歼歼包改腊子热量为 250卡，一共380卡里路。 每100克约含38大卡的热量，这个热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。因此，我们可以说玉米粥是一款热量比较低的粥滚冲，经常食用有助于去除体内脂肪，是一款能帮助减肥的粥。我今天晚上吃了7个饺子，和一碗玉米粥（我正在减肥，做那个减肥中医推拿），那么，我明天会不会掉秤？
减肥要适应，当心适得其反！我该怎样减肥
你的观点首减肥不是减重其次：一个月减下来 说来单先是饮食1.和午餐一定要吃！否则会发胖！晚饭不能吃！这是的！要是饿了就喝水 和吃水果代孙御替2每天慢跑一小时（注意！是下午的时候，因为下午是减肥最快的时候4~6点）简单吧···你保证做到的话 一定瘦！玉米粥的热量有多高，一碗玉米粥含多少热量
玉米粥的热量不高，专家给出数据是100克玉米粥含38大卡热量，一碗玉米粥大约38大卡热量。玉米中含有较丰富的谷氨酸，因而能促进脑细胞的发育，改善脑组织的血液循环。
玉米中的纤维素可吸收一部分葡萄糖，使血糖浓度下降，因而对糖尿病有一定的治疗效果。玉米中的维败迅野生素K能增加察喊血中凝血酶原的作用，加强血液凝固，因而对出血性疾病有积极的治疗作用。玉米中含有多种易被人体吸收的赖氨酸，因而具有健脾开胃，增进食欲的作用。
扩展资料：
早上喝一碗玉米粥，能够让人精力充沛。玉米粥曾被康熙写进御膳房的食谱。玉米中不但含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素，还含有核黄素、钙、镁、硒、谷胱甘肽、多种维生素(特别是维生素E)和脂肪酸等营养物质。
最重要的是，玉米中谷氨酸的含量较高，脑组织只能氧化谷氨酸，故谷氨酸可以为大脑提供能量，有效促进脑细胞的代谢。因此常喝玉米粥可起到健脑提神的功效。晚上更适合喝小米粥，不但好消化，而且能改善睡眠质量。
小昌配米含有丰富的色氨酸，它能促进大脑细胞分泌出一种使人昏然欲睡的神经递质——五羟色胺，使人的大脑活动受到暂时的抑制，因此容易入睡。“半夏秫米汤”就是现在的小米粥，是历代医家治疗失眠不寐的一个经典方剂。
每晚熬小米粥喝，不仅睡得快、睡得香，而且第二天早晨面色红润，精力充沛。小米可单独熬粥，也可添加大枣、红豆、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。
参考资料：百度百科-玉米粥
本回答被网友采纳好心人能帮我算算我今天吃的热量
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