那个，我觉得你早上和中午不太协调。早上档烂卜可以喝一瓶奶，两个馒头。中午吃点肉食行穗，少吃点。历侍下午饿了吃个苹果，晚饭可以不吃！ 追问
晚上我要锻炼 我强度很大 不吃受不了追答
啊，，，那你还是吃点，空腹锻炼容易得胃病-
下面是更多关于无糖南瓜馒头热量?的问答
我是个高中生 女生，每天都会锻炼，早上我吃的比较多，喝了酸奶吃了一个无糖的南瓜馒头 一个豆腐白菜
你现在多重呀 追答你胖吗追问
不胖...但是我体重重
应该是肌肉含量高😂
我不是那种网红身材
167 然后体重114左右，马甲线很明显 腹肌有点，然后腿上也有点肌肉😂追答
吹牛
像男人呀
我一天只是早上吃了半个南瓜馒头，怎么才减了四两啊，有时候我吃好多都能减一斤多呢！这怎么办啊？
【健知识分早餐不吃樱雀，肥白减！为什么不吃早长胖？经历一的睡眠，新陈代谢缓慢了，早饭是将新陈代谢调整起来的动力，如果不吃早饭，新陈代谢仍然保持一脊帆早个很慢的水平，那么你的消耗就比吃早饭的人消耗要少，减肥的速度也会慢很多，对身体有很轿派大的危害。而且早餐也可以补充身体能量和预防午餐吃的过多初中生，早上一个南瓜馒头一个红糖馒头一个鸡蛋一瓶牛奶，锻炼两个半小时，可以吗？中午吃粥和莴苣炒山药
我一个馒头，一个馒头，一个馒头，一个鸡蛋，一个鸡蛋，一个饼干，在家可以问题打到你营养均衡南瓜馒头算不算甜食?一个蒸熟的南瓜馒头重量大概100多一点，中午吃会发胖吗，早上蒸好 放到中午吃可
吃米饭比馒头好消化，馒头中淀粉含量高早上一个南瓜馒头，一个鱼香肉丝包，这样热量是多少？一共吃了多少卡？都是在早阳店里买的
早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。 追答七分饱就行。今天早上吃了一个三明治,一个南瓜馒头,一个花卷,有多少热量
吃馒头吃南瓜馒头吧，那个热量低，100g不超过125千卡热量。早上吃了2个南瓜馒头和一瓶纯牛奶这样会不会太多了，热量高嘛？
不会 追问这样热量高嘛？
