主要看炒制戚答如用油量，举银米饭本身热量不高才116大卡/100克，高启而家常饼最低260 大卡(每100克)，所以，加同样油的话，还是炒饼热量高。
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炒饭和炒饼哪个热量高
炒饼，米饭一般吃了都不会胖，饼里面含有淀粉。炒饭的热量为什么这么高啊？
炒热量是比较高的，按照1鸡蛋1只，3茶匙油的标出来的蛋炒饭碗大概有450卡瞎明路里。特别是在饭店里面吃的炒饭热量更高，因为店家所用的油不是我们常吃的调和油，而是多次烹制后的调和油。为了降低热量，又吃到美味的炒饭，最好在家中自己制作，便于控制油的用量，闭坦减少卡。将3茶匙油改为1茶匙油，同等分量及材料轿神桐的炒饭，就可以减为350卡路里，虽然口感略有差异，但这样算下来相当于1个月减少摄入了3500卡路里，为了健康还是值得的。炒粉和炒饭哪个热量高
没法比。。。看炒粉的配料,以及两者的用油量了。。。油既是脂肪。炒饭和炒面哪个热量高
炒饭吧一碗炒米饭和一碗炒粉那个热量高
其实是差不多的，100克都是180左右，还要看油和配料，想热量低可少放油，清淡点好一碗炒饭 一包方便面那个热量大?哪一个更容易使人发胖?
热量大 因为炒饭至少要20多和一个鸡蛋 鸡隐丛乎蛋要 炒饭还要放油 ）仅这些就超便面了 还不包括米饭另外谁也不会炒80克米饭 最少一盘也得三两 总量又比方面便要多第三 炒饭后 是油裹着米饭粒 进入消化系统 首先吸收的就是米饭粒表面的油脂 方便面其实并没有那么多热量 我家有营养学的书 书中就是这么说的 其实不用看书动动脑筋也能想清楚这个问题方便面热量是不低 但是一下水很多油就进汤里了 一般人不会把汤喝完这是其一 其二是面食里就属面条最不易升血糖 因为面条类食物不像馒头那么容易被吸收 热量也如此灶悉 含量和吸收是两码事 一些食物 它的总热量是100千卡 你吃进去未必能吸收100千卡 我举个例子 花生和开心果的热量非常高 每百克就有600多千卡 但是如果你生吞下去 我估计每百克比吃一个桃的热量还低 因为根本吸收不了 面条也是这个原理 所以很多减肥餐 比如进入平台 想吃一顿饱郑滚腹感强而又低热量的饭 就用粗硬面条 煮一分半就捞出来 过冷水 然后放上一点洋葱丝 鸡丝 黑胡椒 。。 这样吃一大盘也不会吸收多少热量 综上所述 炒饭更容易使人发胖
