早上吃一个馒头，五个汤圆，热量正好，男生吃正好，女生吃也行，不过汤圆有点热，现在蛋糕都不爱吃，甜的
-下面是更多关于一份汤圆的热量是多少钱?的问答
早上一个馒头,五个汤圆热量多了吧？
最好吃一个馒头、一个鸡蛋，一碗绿豆粥，这样既健康又能吸收倒好的营养，对你上午的工作非常有帮助。早上吃汤圆会不会长胖
由于都含有大量的油脂及糖分，热量很高。四颗芝麻汤圆相当于一碗饭的热量，所以经常早上吃汤圆容易发胖。
吃汤圆防止发胖的方法：
窍门一：吃汤圆不选大，钟爱小汤圆
⑴吃汤圆不选大，钟爱小汤圆：
汤圆一般除了大小，还有有馅和无馅二种。无馅料小汤圆，热量约每10颗70大卡。而有馅料汤圆，由于内馅多寡和大小不同，热量也不同。有馅的小汤圆每粒的热量约34卡，而市售的盒装芝麻或花生大汤圆一颗约60-70大卡。
因此，为了避免摄入的热量过剩，建议减肥一族最好选择无馅小汤圆。
⑵吃汤圆不贪香，舍油炸改用煮：
减肥族在吃汤圆时应避免用油炸方式，否则加倍的热量将让人事后懊悔莫及。最好采用热水煮来吃，亦可使用花茶来煮味道更新鲜，放些低热量的蜜糖增加口味。而有馅料甜汤圆本身已具有甜味，可以不需要额外放糖。另外，可使用红糖及姜片煮汤圆以去除寒气，也可额外放些无糖冻、无糖椰果增加饱足感及减少热量摄取。或放入桂圆、红枣、白木耳等食材，增加营养素含量。咸汤圆可多放一些蔬菜，增加纤维 素、矿物质及维生素摄取也是不错选择。
⑶吃汤圆不图甜，不喝甜汤：
单单是五粒汤圆的热量就有300多卡，再喝上一碗热量约210卡的红豆汤，摄取进的热量可就相当惊人了。因此，建议吃汤圆的时候别尽搭些甜汤，不加任何味道的白汤或是来杯消脂的花草茶，反而能让人消解甜腻感。
⑷吃咸汤圆多加菜，少加油葱酥：
在煮咸汤圆时，建议加点青菜让营养均衡一下。建议可用冬菜来替代油葱酥，冬菜和油葱酥的热量相差20％。
一天吃了一个馒头,一碗牛肉面,四个汤圆,热量是多少?
1005j每天早上起来吃四五个汤圆。。会胖吗。。豆沙馅的。。 实在爱吃糯米。。吃了七八袋吧。。
我也很喜欢吃糯米类的东西，不过想吃就吃啊，稍微吃点，不要超过量就行了，如果你很想吃很多的话，你运动下，就没关系，要把吃下去的热量消耗掉就没事了5个汤圆的热量，个小的黑芝麻汤圆热量大约是多少
黑芝圆热量：311大卡/100g1个黑芝麻汤圆(20.0)含量62大卡，需步42.8分钟消。每100克该食物含有:脂肪13.80克;纤维素2.00克;蛋白质4.40克;碳水化合物44.20克。 本回答被网友采纳减肥期间早上吃了十几个汤圆，热量是不是很高啊？多高 相当于什么，早上可不可以吃?那减肥早上吃稀饭好吗
我建议你用手指头催吐出来，早上吃些流食（汤，粥）中午可以吃跟黄瓜或者西红柿什么的都是含糖量很少的水果汤圆的热量有多少？
冬天汤圆怎么吃？四颗汤圆直逼一碗白饭热量，甜咸汤圆都要注意
