1卡=1卡路里=4.184焦耳；1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4184焦耳=4.184千焦。
卡路里 (简称“，缩写为"calorie")的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。 1千卡等于1000卡路里，约4184焦耳。脂肪的热量约900大卡每百克；糖类和蛋白质的热量都只有400大卡每百克，但是要记下的是1大卡=4.184千焦。
有时候人们会说的不太规范，会说100克鸡胸肉含热量133卡，其实这里的卡是大卡的意思，换算成千焦，你再乘4.18就好了，在营养标签里，计算热量的单位主要就是，千卡、kcal、千焦、KJ，其他的单位是不会出现的，比如MJ、兆焦耳。
扩展资料
卡路里是法语calorie的音译，是计算热量的单位，有大卡与小卡之分。1大卡相当于在1个标准大气压下，把1公升水提高1摄氏度所用的热量；1大卡等于1000小卡。
我们身体所需的热量都来自于食物，吃东西时，人体新陈代谢的化学作用把食物分解，转化成能量。日常种种活动，从呼吸到跑马拉松，都靠燃烧热量来推动。
燃烧热量是新陈代谢的过程之一。假如身体所需的氧气、水、食物供应充足，细胞就会积极工作，以最佳速度燃烧热量。因此，健康的饮食、良好的消化、适量的矿物质和维生素，以及定时适量的运动，缺一不可。
假如营养不足，新陈代谢的效率就会下降，使细胞工作缓慢，燃烧热量的速度就会大幅降低，“使用”不完的卡路里就会囤积形成脂肪，让体重增加。
参考资料来源：百度百科：卡路里
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卡路里和大卡 一般怎么在算呢？
1大1 Calorie）=1000小卡
一说，成人每天至少1500千卡的能维持身体机这是因为你躺着不动，你的身体仍需能量来保持体温，心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。人类生存需要能量，并从食物中获取该能量。
我们的机体通过代谢作用“燃烧”食物中的卡路里，代谢作用通过酶将碳水化合物分解为葡萄糖和其他糖类，将脂肪分解为甘油和脂肪酸，将蛋白质分解为氨基酸。然后，这些分子通过血流被转运到细胞中，它们在这里可被立即吸收利用，也可进入最终代谢阶段，与氧进行反应，释放其存储的能量。
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热量是如何计算的？大卡和卡路里什么区别？
在运动和中，常常遇个热量的词：大卡、卡、千焦耳热量单位换算；千卡=卡路里千卡=大卡1千卡=1000卡1千焦=1000焦耳1千卡1大卡1卡路里＝1000卡1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ）1卡＝4.182焦耳大卡和卡路里
在健饮食中，常常遇到词：千卡／卡路里kcal）和千kj），其实都是热量单位。换算方式：1千卡（1大卡）＝1000卡1卡＝4．182焦耳食物中可以提供热量的营养素叫生热营养素，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪和酒精。每克的碳水化合物或蛋白质可以提供4千卡，热量每克的脂肪可以提供9千卡，而每克的酒精可以提供7千卡。卡路里是怎么算的？
很多的食物装上都会表明是多少千焦,我们日常生活中说的热位是卡路里,那么这两者有什么区别吗?既:卡路里和千焦有什么区别啊? 卡路里，也就是卡和千卡(大卡)，都是能量的单位。1卡就是让一克水升高一度所需的能量。食物能量通常用千卡计算，也称为大卡。 按国际单位，能量应当用焦耳来表示。1卡=4.182焦耳，则1千卡=4.182千焦耳。有时候也用这个单位表示食物当中的能量。大多数时候，人们用千卡这个单位来计算食物当中的能量，因为它比较方便。 千卡=卡路里 千卡=大卡 1千卡=1000卡 1千焦=1000焦耳 1千卡1大卡1千卡路里＝1000卡 1千卡/1大卡/1千卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ） 1卡＝4.182焦耳卡路里是热量单位，应该怎么计算呐
热量计算推荐访 热量_热量和功的转换关系_人体的热量_散热和吸热热传递_热传递和热传导关系区别_热辐射_热对流什么是焦耳热_焦耳定律_焦耳热推导求解_焦耳热融冰技术物质的燃烧热_燃烧热测定_燃烧热与温度关系 热量单位相关概念在国际单位制和中国法定计量单位中，热量的基本单位为焦耳。在营养学中，最常用的热量单位则是千卡(卡是卡路里)，千卡也叫大卡。在提倡使用的热量单位“千焦耳”（1卡路里=4.19焦耳）被广泛理解和接受以前，传统的热量单位为大卡(或千卡)。大卡，也被记做大写字母C,最常见于食品标注，相当于将1000克水在1大气压下由摄氏14.5度提升到15.5度所需的热量，约等于4186焦耳。1卡路里=4.19焦耳单位换算1、热量单位换算焦耳--卡路里:1卡=4.184焦耳1焦耳=0.239卡1千卡(KCAL)=4.184千焦耳(KJ)1千焦耳(KJ)=0.239千卡(KCAL)2、热与功单位换算焦耳--瓦特：1焦耳(J)=1瓦特×秒(W·s)1千焦耳(KJ)=1千瓦特×秒(KW·s)1度(1kw·h)=3.6×10^6焦耳(J)焦耳--牛顿：1焦耳(J)=1牛顿×米(N·m)1千焦耳(KJ)=千牛×米(KN·m)卡路里和脂肪怎么换算？
（1）1千克的脂肪完全氧放9000千卡的热量。 （2）营养学通常计算7700千卡消耗一公斤脂肪。 （3）你消耗了980千卡热量减少了130克脂肪。P.S：如果你消耗了1000千卡热量减少的应该还是130克脂肪。 因为你多出来的20千卡热量由于数量太小在营养学上可以忽略不计。 就像你吃了一个黄瓜，能量计算的时候是不会把黄瓜的能量计算进去的。 但是黄瓜不可能没有一点能量，对于营养学只是数值太小了。 对于正常成人10~30千卡的热量，通常是忽略不计。理论上，1克脂肪在人体内完全氧化能释放37 kJ的能量，约9卡路里。 按照人体糖类转化为ATP的产能效率约为30%推算，含1000卡路里热量的糖类在体内完全转化最多能生成300卡路里左右ATP形式的能量，其余的以热量的形式散发。 假设这300卡全部用来合成脂肪，而9卡的热量就能合成1克脂肪的话，那么，摄入1000卡的热量，能转化为33.3克的脂肪。 但是，实际上脂肪从头合成并不是脂肪氧化的逆过程，它需要更多的能量，就是说1克脂肪能氧化放出9卡的能量，但9卡的能量却并不够从头合成1克脂肪。 假如合成脂肪需要两倍于氧化的能量，即合成1克脂肪需要18卡能量的话，1000卡热量的糖类最终只能合成16.7克脂肪。 按照你的要求，在满足日常肌体需要外，合成10克脂肪，需要额外摄入约600卡的热量，相当于100克炸土豆片，或者300克馒头或者是550克米饭。 简单的说，你要长10克脂肪，就得在吃饱以后再硬塞一斤的米饭才行（这还得你的吸收好才行，因为前面假设的是食物完全转化）。 补充：脂肪酸的从头合成是很耗能的过程，实际上机体多数情况下是从一些脂类前体合成脂肪酸。好比糖原合成和糖原的分解，你从单糖合成糖原再从糖原分解为单糖是一个很浪费的过程。因为你摄入的量足够的多，所以机体吸收不了只能是这么“浪费”，这么说你明白了没有。前面说的脂肪转化的效率是一个估计值，是不够准确的。另外，脂肪的合成是因人而异，男女有别的，人的身体会有别的途径来调节脂肪的合成与分解，不会允许它不断的积累的，那些过度肥胖的人除了营养摄入过多以外其自身体内的调节系统也是紊乱的。所以，实际上增肥并不像你理解的那么单一，多吃点就一定会胖。前面说的只是个保守的估计，这么说能理解吗？还有要说明一点的是体重的增加并不等于脂肪的增加，在一定程度上，吃得多，蛋白质等物质都是会增加的。7700大卡左右的热量，就可以转化成一公斤的脂肪每减1公斤脂肪需消耗掉7700大卡的热量1磅脂肪等于3500卡路里，1公斤等于2.2磅。所以1公斤脂肪等于7716卡路里。即1磅脂肪=3600卡路里 1公斤脂肪=7716卡路里
